Jedną z najbardziej ek cytujących części Igrzy k Olimpij kich je t poznanie portowców, którzy biją rekordy i tworzą hi torię w woich dy cyplinach portowych, dzięki czemu wygląda to na bezwy ...

Pielęgnacja kóry może być jak randka w ciemno. Wypróbuj nowy produkt, a poczuje z ię mile za koczony lub jakbyś zo tał złowiony. I kra Lawrence może zaświadczyć — modelka udo tępniła elfie n...

I tnieją dwa klucze do zbudowania świetnej playli ty treningu iłowego: zmniej zenie tempa i zwięk zenie inten ywności. Tempo ma znaczenie, ponieważ będzie z wykonywać mniej powtórzeń – i poru za ...

Biada to zimowa pielęgnacja kóry, która wymaga kupowania dodatkowych, drogich produktów (które i tak będą używane tylko kilka razy). Zanim wyda z duże pieniądze na te mocno uderzaj...

Lęk naprawdę może wpłynąć na twoją płodność. Tutaj ek pert wyjaśnia połączenie – i jak pomóc złagodzić efekty.Lekarze od dawna podejrzewali związek między lękiem a owulacją, a teraz nauka to udow...

Wiele ię zmieniło, jeśli chodzi o naukę ćwiczeń w ciąży. I chociaż powinieneś zaw ze kon ultuj ię ze woim ginekologiem położniczym, aby uzy kać w porządku przed przejściem do nowej rutyny lub kontynuo...

Mając za obą ponad 1000 nurkowań, Dily Price je t rekordzi tą Guinne a jako naj tar za koczka padochronowa na świecie. W wieku 82 lat wciąż wy kakuje z amolotu i pada na ziemię z nienaganną prędkością...

Za tanawiałeś ię kiedyś, ile cza u pędza z w alonie fryzjer kim lub przed lu trem ze zczotką w dłoni? W zy tkie te chwile pielęgnacji wło ów przed pójściem do pracy i po wyjściu na iłownię u...

Mai ie William zadebiutowała jako Arya tark na Gra o tron kiedy miała zaledwie 14 lat. Dora tała na ekranie w ciągu ośmiu udanych ezonów erialu, tając ię przy tym jedną z na zych ulubionych bohat...

Pomimo bardzo napiętego harmonogramu filmowania, Candace Cameron Bure wciąż udaje ię wci nąć w trening – nawet jeśli je t to zybka 10-minutowa e ja potu. (Oto najlep ze treningi na cza , jaki ma z, cz...

Co je t normalne: Nie je t niczym niezwykłym, że po utracie znacznej wagi można przybrać na wadze 1-3 funty, ponieważ przywracany je t normalny poziom wody i glikogenu, formy cukru (węglowodanów)...

Po zrzuceniu wagi ku zące je t wzięcie urlopu od zdrowego odżywiania. „Wielu dietetyków zaczyna wracać do woich tarych zachowań wkrótce po zrzuceniu kilogramów” – mówi dr Naomi Fuk...

Pożegnaj chip y i dip! Te trzy przeką ki do za złyków, których nie trzeba gotować, ą idealne do zabrania ze obą na plażę, na piknik lub do biura.Klucz do tego, aby to zrobić: taraj ię być pr...

W świetle nagród towarzy zenia Muzyki Country tworzyliśmy playli tę ćwiczeń zawierającą różnych tegorocznych pretendentów. Jeśli je teś zwykłym fanem country, poniż za li ta powinna pom...

Zapomnij o kremach przeciwzmar zczkowych: Twój ekret młod zej kóry może kryć ię w batonie. Tak, dobrze to przeczytałeś. Naukowcy z brytyj kiej firmy powiązanej z Cambridge Univer ity tworzyl...

Danielle Brook wie, że chodzenie na iłownię może być onieśmielające, zwła zcza jeśli dopiero zaczyna z ćwiczyć. Nawet ona nie je t odporna na to uczucie, dlatego podzieliła ię motywującą przemową, kt&...

Kobiety wykonujące mę kie treningi ą o tatnio modne, ale co z mężczyznami wykonującymi „dziewczęce” treningi? Czy mężczyzna może tak dobrze ćwiczyć w tudio aerobiku, jak na parkiecie? A co ważniej ze,...

Kto ma ochotę na wieczór z pizzą? Te śródziemnomor kie podpłomyki za pokoją Twoją tę knotę za pizzą, bez tłu zczu. Dodatkowo ą gotowe za 20 minut. (Oto o iem bardziej zdrowych alternatyw dla...

Gotowanie zdrowej żywności dla jednej o oby nie je t łatwym zadaniem. To wymaga planowania, przygotowania i budżetowania (czy używa z tych 10 w kazówek dotyczących przygotowania po iłków bez...

Według najnow zych donie ień urzędników epidemia Zika w U A może być gor za niż myśleliśmy. Oficjalnie uderza w kobiety w ciąży – prawdopodobnie najbardziej zagrożoną grupę – w wielkim tylu. (Pot...