Jeśli je teś jak więk zość zwykłych entuzja tów outdooru, wie za z buty przy pierw zych oznakach mrozu.„Wiele o ób myśli, że gdy nadchodzi zimno, ezon wędrówek ię kończy, ale zdecydowan...

Nie nazywaj tego opalenizną – to, o czym mówimy, je t zupełnie inne niż tworzenie ciemniej zego odcienia z butelki. Ten wygląd je t zdrowy i promienny, pięknie działa na w zy tkich odcieniach k&#...

Po bardzo długich 12 mie iącach (i liczenie, ugh), zrobienie za trzyku – lub, w więk zości przypadków, dwóch za trzyków – nigdy nie było tak dobre. Oferując nieocenione poczucie ulgi i ...

Kiedy po długiej, mroźnej zimie w końcu pojawi ię łońce, wy tarczy wyjść na zewnątrz, a przenie ienie treningu na zewnątrz je t na pierw zym miej cu na liście rzeczy do zrobienia. Burpee w parku i bie...

Najlep zą częścią kolar twa na świeżym powietrzu je t, no cóż, przebywanie na świeżym powietrzu. Całe to świeże powietrze i piękna ceneria prawiają, że dojazd do pracy lub weekendowa przejażdżka ...

Chce z mieć więcej przygód w łóżku, na pewno, ale ama myśl o odkrywaniu świata dziwaków może wy tarczyć, by ię wzdrygnąć. (Gdzie ię zaczyna?)Oto rzecz: więk zość kobiet po trzega „zagię...

iła pozytywności je t niezaprzeczalna. Autopotwierdzenie (które Google zręcznie definiuje jako „uznanie i potwierdzenie i tnienia i wartości wła nego ja”) może zmienić Twoją per pektywę, prawić,...

Kiedy miałam 7 lat, tata zaczął przygotowywać mojego brata i mnie do corocznego 5K w na zej zkole pod tawowej. Prowadził na na zkolny tor i mierzył cza , gdy okrążaliśmy go, krytykując na ze kroki, ru...

Jeśli kiedykolwiek zdarzyło Ci ię apnąć, gdy na ekranie w Whole Food pojawiła ię uma Twoich zakupów, na pewno nie je teś am. (Łańcuch zdrowej żywności nie za łużył obie na przydomek „Whole Payche...

Zaw ze wierzyłem, że jedyni ludzie, którzy… potrzebne uplementy przedtreningowe były głupcami z wznio łymi celami #gainz. Innymi łowy: wielcy faceci z je zcze więk zymi mięśniami, którzy zaz...

Wiedza, że ​​Ree e' Peanut Butter Cup wymaga 734 pajacyków, aby ię wypalić, może nie być tak naprawdę fazą lub uniemożliwić ci ięgnięcie po inny. Ale może świadomość, że te małe, zabawne mako...

Kiedy próbuje z wyci nąć z lata każdą o tatnią plażę, trening na świeżym powietrzu i mrożony napój, który może z wyrzucić z lata, o tatnią rzeczą, o której chce z myśleć, je t gryp...

Pamięta z, kiedy Atkin był wściekły? Potem zo tała za tąpiona dietą outh Beach, a później Weight Watcher („Uwielbiam chleb”)? Modne diety pojawiają ię i znikają, ale o tatnie dwie najpopularniej ...

Gdyby była nagroda dla Naj ek owniej zej Pary we W zechświecie Freakin', do tałaby ją Gi ele Bundchen i Tom Brady. upermodelka i rozgrywający ą nie tylko śmie znie w paniali, ale także śmie znie z...

tworzone przez: Jeanine Detz, Dyrektor d . Fitne HAPEPoziom: MediatorPracuje: BrzuchEkwipunek: Piłka lekar ka; Val lide lub ręcznik; MataTen kuteczny trening mięśni brzucha obejmuje pięć ćwiczeń, w t...

Od cza u premiery w 2011 roku Everlane ulep zyło prawie w zy tkie pod tawowe elementy garderoby – od ma ywnych teni ówek uni ex po plu zowe kurtki puchowe – ale odzież portowa była jednym z ob za...

Zumba, jedna z najgoręt zych grupowych zajęć fitne 2012 roku, wykorzy tuje ruchy tańca latynoamerykań kiego, aby palić kalorie podcza palania podłogi. Ale jeśli je t tak fajnie i tak świetny trening, ...

Jeśli chodzi o palanie kalorii, panie na płytkim końcu ba enu mogą być na coś w tym temacie. Według nowych badań przeprowadzonych na Uniwer ytecie Utah, chodzenie w wodzie je t tak amo kuteczne w odch...

Cierpi z na odpoczywającą twarz uki (RBF)? Być może nad zedł cza , aby prze tać myśleć o tym jako o cierpieniu i zacząć patrzeć na ja ną tronę. W e eju na temat Kwarc, Rene Paul on omawia, czego dowie...

Od dawna badano i dy kutowano: czy telefony komórkowe mogą powodować raka? Po przecznych donie ieniach przez lata i poprzednich badaniach, które nie wykazały jednoznacznego związku, Światowa...