Absolutnie najgorszy rodzaj cukierków na Halloween dla Twoich zębów

Zawartość

• Recenzja dla

Wiedza, że ​​Reese's Peanut Butter Cup wymaga 734 pajacyków, aby się wypalić, może nie być tak naprawdę fazą lub uniemożliwić ci sięgnięcie po inny. Ale może świadomość, że te małe, zabawne smakołyki naprawdę wpływają na zdrowie zębów, może sprawić, że zastanowisz się dwa razy.

Dr Holly Halliday, periodontolog i dr Gabriel Mannarino, dentysta, obaj z zespołu Williston Dental Team powiedzieli POPSUGAR, że to „najbardziej próchnicogenne pokarmy (tj. najbardziej powodujące próchnicę) to lepkie”. Oto ich lista lepkich cukierków od najgorszych do najmniej szkodliwych:

Laffy Taffy

Starburst

Kropki

Gummy Bears/Worms

Kręgle

Rodzynki

Snickers

droga Mleczna

Twix

Zanim pójdziesz płakać do swojej Jack-o-Lantern, zaoferowali trochę dobrych wieści. Lepsze opcje cukierków to Kit Kat, Nestle's Crunch, Hershey's Chocolate, M&Ms, Reese's Peanut Butter Cups i „podobne czekoladki, ponieważ nie są tak „lepkie”, jak te wymienione powyżej.

Ale ważniejsze od tego, jakie cukierki rozpakujesz, jest to, jak je jesz i co robisz po zakończeniu. Holly mówi: „Lepiej mieć je wszystkie na raz niż kilka razy w ciągu dnia. Gdy masz je wszystkie naraz, to tylko jedna zniewaga dla zębów, ale jeśli jesz często w ciągu dnia, stale odsłaniasz zęby na cukier. Ta ciągła ekspozycja ostatecznie osłabia szkliwo, co nazywa się odwapnieniem. Jeśli będzie się utrzymywać, szkliwo ulegnie kawitacji i pojawi się ubytek!” Holly i Gabe zalecają następnie wypłukanie ust wodą w celu rozcieńczenia cukru i odczekanie co najmniej 30 minut, aby umyć zęby.

Holly dodaje, że nie tylko cukierki narażają zęby na próchnicę. „Wszystko, co utknie w rowkach zębów lub między nimi i pozostanie tam przez długi czas, z większym prawdopodobieństwem spowoduje problem”. Większość ludzi nie myśli o rodzynkach, suszonych morelach, daktylach, skórkach owocowych i jednym z najgorszych przestępców - chipsach ziemniaczanych! - jako "powodujące próchnicę", ale są, jeśli je często je się.

Ten artykuł pierwotnie ukazał się na Popsugar Fitness.

Więcej od Popsugar Fitness:

Najlepsze bezmleczne cukierki na Halloween (większość jest też wegańska!)

19 zdrowych deserów, które zaspokoją apetyt Reese's na masło orzechowe

Spal te cukierkowe kalorie na Halloween dzięki temu treningowi z dyni

Recenzja dla