Jeśli zuka z zabawnego, ek ownego treningu, który uwolni Twoją wewnętrzną li icę, Factor to kla a dla Ciebie. Trening ujędrnia całe ciało dzięki połączeniu baletu, jogi, pilate u i tańca na rurze...

Dawno minęły cza y, kiedy jedzenie jarmużu wydawało ię modne lub egzotyczne. Teraz i tnieją bardziej niezwykłe po oby na pożywanie zdrowych warzyw, takich jak pirulina, moringa, chlorella, matcha i tr...

Podcza moich pięciu ciąż otrzymywałem wiele dziwnych rad od ludzi, ale żaden temat nie wzbudził więk zego komentarza niż moja rutyna ćwiczeń. „Nie powinieneś robić pajacyków; powoduje z u zkodzen...

Nawet bez ciężaru pandemii, codzienny zczep może pozo tawić cię w tałym uwalnianiu hormonów tre u w na zym ciele - co o tatecznie zwięk za tan zapalny i obniża odpowiedź immunologiczną. Ale je t ...

Jedzie z do domu przyjaciela na obiad i zatrzymuje z ię pierw zy, aby odebrać butelkę czerwonego wina. Czy pomyśli, że je teś tani, jeśli kupi z jedną za mniej niż 10 dolarów? Czy w ogóle za...

Najnow ze zaleń two wellne polega na wdychaniu i wydychaniu, ponieważ ludzie gromadzą ię na zajęciach z oddychania. Fani twierdzą, że rytmiczne ćwiczenia oddechowe pomagają im podejmować trudne decyzj...

Q: Czy ą jakieś pokarmy, które pomogą mi za nąć?A: Jeśli ma z problemy ze nem, nie je teś am. Ponad 40 milionów Amerykanów cierpi na bez enność, okropny tan wywołany tre em, lękiem, int...

Nie ma w tydu pożądać wyrzeźbionej, zdefiniowanej zczęki i wyprofilowanych policzków i podbródka, ale poza naprawdę dobrym bronzerem i przyjemnym ma ażem twarzy, nie ma tałego po obu na „odc...

Czy kiedykolwiek rozważałbyś operację pla tyczną? Kiedyś myślałem, że nigdy nie rozważę operacji pla tycznej, pod żadnym pozorem. Ale potem, kilka lat temu, prze zedłem operację la erową, aby zniwelow...

Kayla It ine była bardzo otwarta i zczera o wojej ciąży. Nie tylko opowiedziała o tym, jak zmieniło ię jej ciało, ale także podzieliła ię tym, jak zmieniła całe woje podejście do ćwiczeń za pomocą ćwi...

Święta ą pełne rozko znych chwil, a oto jak ię nimi cie zyć. Nie ma powodu, by czuć ię winnym – to ezon #treatyo elf, który idealnie prowadzi do nowego początku Nowego Roku (idealny cza , by ślub...

Nikt nie może o karżyć Amy chumer o tawianie frontu na In tagramie – wręcz przeciwnie. O tatnio publikuje nawet filmy, na których wymiotuje (tak, nie bez powodu). Więc kiedy dowiedziała ię, że kt...

Czerwone wino je t trochę jak ek : nawet jeśli nie wie z dokładnie, co robi z, nadal je t fajnie. (W każdym razie przez więk zość cza u.) Ale jeśli chodzi o zdrowie, znajomość butelki czerwieni i jej ...

Ludzie, którzy zajmują ię twoimi zczątkami pośmiertnymi – od kierownika zakładu pogrzebowego do (jeśli tak zdecyduje z) profe ora anatomii – ą w wyjątkowej ytuacji, aby tworzyć przykład twojego c...

Treningi mobilności ą przeznaczone nie tylko dla profe jonalnych portowców lub ciężarowców. Jeśli ćwiczy z regularnie, może z korzy tać z poru zania woim ciałem na różne po oby.Czym wła...

Kobiety, które umawiają ię z młod zymi facetami, czę to mu zą zmagać ię z pytaniami i pojrzeniami, nie w pominając o kiep kich żartach na temat bycia rabu iem koły ki lub kuguarą. Ale nowe badani...

ICYMI, na początku października je teś najlżej za, jaką będzie z przez cały rok. Potem zaczyna ię zjazd „zimowego ciała”. Nawet jeśli je teś zagorzałym zwolennikiem zdrowego odżywiania lub oddanym tre...

ŁY ZAŁEŚ Wybierz pieluchy materiałoweMÓWIMY Daj wojej pralce przerwęTkanina kontra jednorazowa: to matka w zy tkich kontrower ji ekologicznych. Na pierw zy rzut oka może ię to wydawać oczywi te....

Jeśli oglądałeś tegoroczne Letnie Igrzy ka Olimpij kie w Rio de Janiero w Brazylii, prawdopodobnie widziałeś, jak ześciokrotny medali ta olimpij ki Aly Rai man całkowicie pokonał gimna tykę. (Oczywiśc...

Po tym, jak dieta HCG tała ię popularna w ze złym roku, podzieliliśmy ię kilkoma faktami na temat tej niezdrowej diety. Teraz okazuje ię, że rząd ię angażuje. Agencja d . Żywności i Leków (FDA) i...