Etapy zdrowego odżywiania się podczas świąt

Autor: Annie Hansen

Data Utworzenia: 5 Kwiecień 2021

Data Aktualizacji: 18 Listopad 2024

Zawartość

Recenzja dla

ICYMI, na początku października jesteś najlżejsza, jaką będziesz przez cały rok. Potem zaczyna się zjazd „zimowego ciała”. Nawet jeśli jesteś zagorzałym zwolennikiem zdrowego odżywiania lub oddanym treningowi, coś na temat świątecznych imprez, puszystych swetrów i niekończących się dostaw sezonowych smakołyków sprawia, że trudno jest oprzeć się pozornie nieuniknionemu świątecznemu przybieraniu na wadze.

Ale to nie jest zła rzecz — oddawanie się wakacjom i cieszenie się specjalnymi okazjami znacznie ułatwia realizację celów związanych ze zdrowym życiem w Nowy Rok. I nie jesteś sam – wszyscy możemy odnieść się do tych chwil.

1. Wszystko zaczyna się jesienią... Do widzenia, bikini! Czas na sweterkową pogodę.

Tak przytulny, ciepły i ~skromny~. Dzięki Bogu nie muszę się już martwić, że będę wyglądać na wzdętej na plaży.

2.Jesienne wakacje są w zasadzie stworzone po to, abyś przybrał na wadzektoś musi zjeść wszystkie te resztki cukierków na Halloween!

Zgłaszam się jako hołd.

3. Jesienne palety świetnie nadają się do tego, że czujesz się szczupła i lisia, nawet jeśli właśnie napychałeś się rzeczami o smaku dyni.

Niezawodny strój od października do marca: czarny na czarnym na czarnym.

4. Święto Dziękczynienia jest tutaj i jest pretekstem do jedzenia wszystko wgląd.

To w zasadzie Narodowy Dzień Przejadania się i muszę mieć trzecią porcję w duchu świąt. (Dodatkowo, dziś rano kłusowałem indykiem, więc na to zasłużyłem wszystko.)

5. W porządku, bo tylko napędzam wzrost moich mięśni.