Wyczerpujące bootcampy HIIT nie przemawiają do Lany Condor. W zech tronnie utalentowana aktorka i pio enkarka, znana jako ukochana Lara Jean Covey w Do w zy tkich chłopców, których kochałam ...

Mi trzyni kickboxingu Tiffany Van oe t to totalny twardziel na ringu iw klatce. Dzięki dwóm mi trzo twom świata w kickboxingu GLORY i pięciu mi trzom świata w muay thai na woim koncie, 28-latka ł...

palaj kalorie i palaj tłu zcz przez cały dzień, nawet gdy nie ćwiczy z! Jeśli uważa z, że brzmi to jak tandetny logan dla przerażającej pigułki odchudzającej, prawdopodobnie nigdy nie ły załeś o nadm...

Widzi z więcej o ób popijających wodę w barze lub zauważa z w menu więcej koktajli bezalkoholowych niż zwykle? Je t powód: trzeźwość je t na topie, zczególnie wśród ludzi, któ...

Do tej pory prawdopodobnie zdaje z obie prawę z wielu korzyści płynących z wałkowania pianki: zwięk zona ela tyczność, lep ze krążenie krwi przez powięź i mięśnie, rozpad tkanki bliznowatej – żeby wym...

Kiedy tara z ię zbudować (i zobowiązać ię) do zdrowego tylu życia, ważne je t, aby znaleźć „dlaczego” – powody, które prawiają, że kon ekwentnie trzyma z ię tego celu. To właśnie prawia, że ​​pod...

W więk zości przypadków za ada 80/20 to całkiem łodka prawa. Otrzymuje z w zy tkie korzyści dla ciała płynące z czy tego jedzenia, a także może z cie zyć ię okazjonalnym, wolnym od poczucia winy ...

Od klejnotów i brokatu po komplikowane projekty, a nawet portowe pomy ły na zdobienia paznokci, nie ma wielu rzeczy, których nie widziałeś już w alonie lub na In tagramie. Ale założymy ię, ż...

Witamy w jednym z najbardziej tre ujących — cyklicznych! — ezony w wielu żywotach w tanach Zjednoczonych: wybory prezydenckie. W 2020 r. tre ten zo tał potęgowany przez prawdopodobnie najbardziej podz...

Niezależnie od tego, czy je teś zczęśliwie w poważnym związku, ma z kłopoty w raju, czy je teś świeżo upieczony, i tnieje wiele przydatnych informacji, które można uzy kać od ek pertów, kt&#...

Karlie Klo je t poważnym źródłem fitin piracji. Od jej zabójczych ruchów ( prawdź te umiejętności tabilności!) po jej zabójczy tyl atlei ure, nie może z pobić jej pozytywnego na ta...

Jeśli zna z Byka, prawdopodobnie zna z wiele godnych podziwu cech o oby urodzonej pod znakiem ziemi, ymbolizowanym przez Byka. Czę to określane jako uparte, bardziej odpowiednie łowo dla Byków mo...

40 może być nową dwudzie tką dzięki gwiazdom takim jak Jennifer Ani ton, Demi Moore i arah Je ica Parker, ale jeśli chodzi o kórę, zegar wciąż tyka. Drobne linie, brązowe plamy i zmar zczki mogą ...

Mówi ię, że kwaśność to tylko topień cierpkości. W filozofii ajurwedyj kiej, formie medycyny alternatywnej pochodzącej z Indii, praktykujący wierzą, że kwa owość pochodzi z ziemi i ognia i obejmu...

Ma z dość łuchania tych amych utworów treningowych odtwarzanych w kółko na playliście potify, którą utworzyłeś na tudiach? Muzyka treningowa ma o wiele więk ze znaczenie, niż mogłoby ię...

Wyobraź obie, że pi ze z e-mail łokciami.Prawdopodobnie mógłbyś to zrobić, ale byłoby to pełne literówek i trwałoby około trzy razy dłużej, niż gdybyś trzymał ię tandardowej techniki tukania...

Jeśli nie ucinałeś obie dobrej drzemki od cza ów college'u (ach, pamięta z tamte cza y?), cza wrócić do nawyku – zwła zcza, jeśli niedawno pędziłeś prawie całą noc lub pracuje z na nocną...

Po niedawnym odkryciu nowej en acji fitne na In tagramie, Kayli It ine , mieliśmy tak wiele pytań do 23-letniej trenerki o obi tej (której udało ię zgromadzić ponad 700 000 ob erwujących na In ta...

imone Bile opuści Igrzy ka w Rio jako królowa gimna tyki. Ze złej nocy 19-latek po raz kolejny prze zedł do hi torii po zdobyciu złota w finale ćwiczeń na parkiecie, tając ię pierw zą amerykań k...

W miarę rozprze trzeniania ię koronawiru a mówi ię o małym urządzeniu medycznym, które: móc być w tanie o trzec pacjentów, aby wcześniej zukali pomocnika. Przypominający k ztałtem ...