5 wskazówek dotyczących relacji od ekspertów od rozwodów

Zawartość

• Dbaj o siebie
• Poświęć czas na bycie singlem
• Rozważ terapię, gdy rzeczy są dobre
• Zachowaj byłych w przeszłości
• Mów dalej, nawet gdy jest ciężko
• Recenzja dla

Niezależnie od tego, czy jesteś szczęśliwie w poważnym związku, masz kłopoty w raju, czy jesteś świeżo upieczony, istnieje wiele przydatnych informacji, które można uzyskać od ekspertów, którzy zarabiają na życie pomagając parom w procesie rozwodowym. Oto ich wskazówki dotyczące zdrowego związku i zerwania.

Dbaj o siebie

Obrazy Getty

Jeśli jesteś w związku małżeńskim lub po prostu mieszkasz ze swoim SO, dzielenie się obowiązkami domowymi jest normalne, ale ignorancja nie jest błogością. Wiesz, jak radzić sobie z naprawą samochodu, utrzymaniem mieszkania lub domu, a co najważniejsze z finansami, mówi dr Karen Finn, twórca Funkcjonalnego Procesu Rozwodu. Finn mówi, że nie tylko uratujesz się przed oślepieniem, jeśli staniesz w obliczu rozwodu, ale po prostu dobrze jest dla ogólnie zdrowego związku, aby każdy z was znał wszystkie aspekty pracy w gospodarstwie domowym.

Może to zabrzmieć sprzecznie z intuicją, ale radzi traktować swój związek jak biznes, odkładając na bok emocje, aby raz w miesiącu omawiać dochody, wydatki i aktywa. Aby upewnić się, że jesteś na bieżąco, zapoznaj się z 16 zasadami dotyczącymi pieniędzy, które każda kobieta powinna znać przed 30 rokiem życia.

Poświęć czas na bycie singlem

Obrazy Getty

Rozwód może siać spustoszenie w samoocenie nawet najbardziej pewnej siebie kobiety – dlatego prawie każdy ekspert odradza natychmiastowe wchodzenie w nowy związek. „Zdecydowanie zalecamy, abyś nie umawiał się na poważnie przez rok”, mówią duet matki i córki Nicole Baras Feuer, MS i Francine Baras, L.C.S.W., które założyły własną praktykę doradczą ds. rozwodów i niedawno napisały 37 rzeczy, które chciałbym wiedzieć przed rozwodem.

Chociaż jeden rok może być nieco ekstremalny w przypadku mniej poważnego związku, obowiązuje ta sama zasada. Po zerwaniu poświęć trochę czasu, aby spojrzeć na swoje rany i dowiedzieć się, które spowodowałeś, a które możesz uleczyć, mówi Finn. Idź na przypadkowe randki, aby poeksperymentować i dowiedzieć się, czego chcesz od następnego związku, w przeciwnym razie popełnisz ten sam błąd dwa razy.

Rozważ terapię, gdy rzeczy są dobre

Obrazy Getty

Przy współczynniku rozwodów wynoszącym około 50 procent w tym kraju większość ludzi zbyt szybko wskakuje lub rozwiązuje małżeństwo, mówi Talia Wager, licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna. „Obecnie istnieje trend, w którym ludzie przychodzą na terapię przed biorą ślub”, mówi Wagner. „Chociaż większość ludzi nie robi tego, to dla par jest to świetny sposób na stworzenie zdrowego fundamentu, na którym można budować życie”.

Jeśli czujesz, że zbliżasz się do końca związku i rozważasz rozwód, Feuer i Baras ostrzegają przed korzystaniem z adwokata jako terapeuty. Zamiast odruchowo dzwonić do prawnika, rozważ pozwolenie doradcy rozwodowemu lub terapeucie, aby ocenił sytuację i poprowadził cię w możliwych dalszych krokach, zanim obniżysz tysiące dolarów opłat prawnych.

Zachowaj byłych w przeszłości

Obrazy Getty

Niesprawiedliwe jest oczekiwanie, że twój nowy beau będzie tylko twoim byłym - bez względu na to, czy oznacza to jego zabójczą technikę sypialni, czy skłonność do oszukiwania. Podsumowując, mówi Finn: Większość ludzi znosi kilka złamanych serc, zanim znajdą Jednego, więc nie wprowadzaj swojego przeszłego związku do nowego, bo narażasz się na porażkę, zanim jeszcze zaczniesz.

Mów dalej, nawet gdy jest ciężko

Obrazy Getty

W chwili, gdy poczujesz, że coś jest w twoim związku w tyle, zabierz głos, mówi specjalistka ds. Relacji Rachel Sussman, LCSW. Chociaż musisz wybierać swoje bitwy, ważne jest, aby zawsze wyrażać, jak się czujesz i co cię niepokoi. Jeśli czujesz, że nie możesz, może to być wielka czerwona flaga i presor na rozwód (lub zerwanie), mówi Sussman. Sussman radzi, aby nie dopuścić do tego, by twój partner przestał się zamykać lub stawać w defensywie, słuchaj tego, co mówi i potwierdzaj jego perspektywę, nawet jeśli się z nim nie zgadzasz.

Recenzja dla