16 zasad dotyczących pieniędzy, które każda kobieta powinna znać przed 30 rokiem życia
Codziennie wydaje z gotówkę i przeciąga z kartę kredytową, ale pieniądze nadal mogą być tematem tabu. „Ponieważ w więk zości zkół nie uczy ię finan ów o obi tych, więk zość z na nigdy n...
6 rzeczy, których nauczyliśmy się z eseju Ashley Graham „Powerful Body Positive Essay”
Zaledwie kilka tygodni temu internet o zalał na punkcie zdjęcia, które A hley Graham opublikowała na In tagramie z planu nowy top model Ameryki gdzie za iądzie jako ędzia w przy złym ezonie. Ubra...
Nie uwierzysz w podwodną rutynę jazdy na deskorolce tego pływaka na TikTok
Pływaczka arty tyczna Kri tina Maku henko nie je t obca publiczności na ba enie, ale tego lata jej talenty oczarowały publiczność TikTok. Dwukrotny złoty medali ta Mi trzo tw Europy Juniorów 2011...
7 rzeczy, które spokojni ludzie robią inaczej
Przechodziłeś przez to więcej razy, niż mógłbyś zliczyć: gdy próbuje z radzić obie z ro nącym tre em w chao ie pracowitego dnia pracy, je t (zaw ze!) przynajmniej jedna o oba, która zac...
5 sposobów na ulepszenie wakacji
GettyTak, może z wziąć wolne od pracy, nie martwiąc ię o to, jaki bałagan wyląduje na Twoim biurku podcza Twojej nieobecności. ekret polega na popro zeniu zefa i w półpracowników o pomoc w u...
Top 5 najlepszych wskazówek szefa kuchni Toma Colicchio
Niezależnie od tego, czy je t to zaimprowizowana wizyta teściów, czy bardziej formalny fe tyn, rozrywka powinna być zabawna, a nie przerażająca. Kiedy Najlep zy zef kuchni ędzia, zef kuchni i re ...
Ta kobieta została zawstydzona za pokazywanie cellulitu na zdjęciach z podróży poślubnej
Marie Claire Felietoni tka Callie Thorpe mówi, że przez całe życie zmagała ię z obrazem ciała. Ale to nie pow trzymało jej przed poczuciem piękna i pewności iebie podcza mie iąca miodowego ze woi...
Audrina Patridge na diecie, włosach i patrzeniu (i odczuwaniu) gorąca w bikini
Powiedzieć Patrycja Audriny26-letnia urodzona w bikini to właściwie nie taka prze ada. „Praktycznie wychowałem ię w wodzie” – mówi były członek ob ady Wzgórza i gwiazda wła nego erialu reali...
10 najlepszych czyszczeń 2014 r.
Rok 2014 był rokiem diety oczy zczającej. Celebryci przy ięgają na nie i coraz więcej o ób włącza ię do działania, niezależnie od tego, czy chodzi o dietę detok ykującą, rozjaśnienie kóry, c...
Czy ruszasz się wystarczająco?
Czy wie z, ile kroków dziennie wykonuje z? Do ze złego tygodnia nie miałem pojęcia. Wiedziałem, że American Heart A ociation zaleca, aby każdy powinien dążyć do 10 000 kroków (około pięciu m...
Jedyne 2 podstawowe ćwiczenia, których naprawdę potrzebujesz
Dwa ćwiczenia okazują ię być złotymi tandardami wzmacniania mięśni tułowia: brzu zek, który ujędrnia bardziej powierzchowne mięśnie brzucha – mięśnie pro te brzucha wzdłuż środka i kośne wzdłuż b...
Czy czerwone mięso *naprawdę* jest dla ciebie złe?
Zapytaj gar tkę zdrowych ludzi o odżywianie, a prawdopodobnie w zy cy zgodzą ię co do jednego: warzywa i owoce ą na wierzchu. Ale zapytaj o czerwone mię o, a prawdopodobnie otrzyma z zereg nieugiętych...
Więcej seksu nie równa się więcej szczęścia, mówi nowe badanie
Chociaż może ię wydawać dość oczywi te, że po pro tu częściej zajmuje z ię woim .O. niekoniecznie oznacza lep zą jakość związku (gdyby to było takie pro te!), badania od dawna wykazały, że więcej ek u...
8 ekscytujących alternatyw dla płatków owsianych
Codzienne wrzucanie do mi ki płatków ow ianych może być zdrowym wyborem, ale nawet przy wielu dodatkach, które może z dodać do wojej mi ki, po pewnym cza ie twoje kubki makowe będą chciały z...
Co powiedzieli faceci
Kiedy opublikowaliśmy na zą ankietę na temat utraty wagi i otyłości na HAPE.com, umieściliśmy ją również na tronie internetowej publikacji na zego brata: Fitne dla mężczyzn. Oto niektóre z n...
Ta marka Activewear obroniła swój model w rozmiarze Plus w najlepszy sposób
Blogerka modowa w dużych rozmiarach, Anna O'Brien, niedawno ogło iła na In tagramie, że wy tąpi w kampanii dla BCG Plu , linii dużych rozmiarów dla marki odzieżowej Academy port and Outdoor ....
Motywacja do treningu za pomocą prostej sztuczki
Wyjście za drzwi to 90 procent bitwy, ale motywacja do treningu może być trudna do znalezienia bladym świtem lub po długim, wyczerpującym dniu. (Patrz: 21 ab urdalnych po obów, w jakie u prawiedl...
Ten trening ze sztangą na mini sztangę od Kelsey Wells pozwoli Ci zacząć od ciężkiego podnoszenia
Kiedy po raz pierw zy natknęliśmy ię na blogerkę fitne My weat Life, Kel ey Well , mieliśmy ob e ję na punkcie jej prze łania, aby #przykręcić kalę i kupić ię na rzeczach, które naprawdę mają zna...
Czy dobre bakterie mogą chronić przed rakiem piersi?
Wygląda na to, że każdego dnia pojawia ię kolejna hi toria o tym, jak pewne rodzaje bakterii ą dla ciebie dobre. Ale chociaż więk zość o tatnich badań kupiała ię na rodzajach bakterii znajdujących ię ...
10 sposobów na ponowne zakochanie się w siłowni
Nadchodzi zima! (Amiryt,DO TAŁ fanów?) Ja ne, ledwo owinęliśmy głowę wokół latte z dynią i dopiero zaczęliśmy planować na zą je ienną garderobę, ale rzeczywi tość je t taka, że więk zość z...