Nie uwierzysz w podwodną rutynę jazdy na deskorolce tego pływaka na TikTok

Zawartość

• Recenzja dla

Pływaczka artystyczna Kristina Makushenko nie jest obca publiczności na basenie, ale tego lata jej talenty oczarowały publiczność TikTok. Dwukrotny złoty medalista Mistrzostw Europy Juniorów 2011, według Codzienna pocztaMakushenko zwrócił się do TikTok podczas pandemii COVID-19. Następnie stała się sensacją w mediach społecznościowych dzięki swoim olśniewającym podwodnym filmom, które obejmują teraz wirusową rutynę deskorolkową. (Powiązane: To wideo z kreatywnym treningiem pływaka na lądzie olimpijskiego stało się wirusowe)

W filmie TikTok, który od tego czasu zgromadził ponad 105 000 wyświetleń, Makuszenko jedzie na deskorolce po dnie basenu. Gdy klip trwa, Makushenko wykonuje kilka przewrotów, trzymając się swojej deski, a nawet jedzie do góry nogami w pewnym momencie, gdy koła deski przesuwają się po powierzchni wody. I podczas gdy niektórzy TikTokers porównali Makuszenkę do pewnej legendy łyżwiarstwa — „Tony Hawk kto?” skomentował jeden z obserwujących — 26-latka wciąż „nie może uwierzyć” w swoją nagłą sławę w mediach społecznościowych. „Za każdym razem, gdy moi znajomi mówią mi, że ich znajomi widzieli mnie z niektórych znanych stron w mediach społecznościowych. Nie mogę uwierzyć, jak mały jest świat” – powiedział Makuszenko w niedawnym wywiadzie dla Newsweek.

Makuszenko pochodzi z Moskwy i pływa od 6 roku życia. „Właściwie zaczęłam regularnie pływać, a trzy miesiące później moja trenerka zaleciła pływanie artystyczne, ponieważ dostrzegła moją naturalną elastyczność i zdolności pływania” – podzieliła się z Makuszenko. Newsweek. (Powiązane: Jak nadal przekraczam swoje granice, nawet po zakończeniu mojej kariery pływackiej)

ICYDK, pływanie artystyczne (wcześniej znane profesjonalnie jako pływanie synchroniczne) łączy płynny taniec i ruchy gimnastyczne w wodzie i tak, jest tak intensywne, na jakie wygląda. Makushenko, który teraz mieszka w Miami, sprawia, że ​​wszystko wygląda tak płynnie i bez wysiłku. Powiedziała także lokalnemu magazynowi w Miami, WojaGEMIA, w zeszłym roku zdobyła cztery złote medale na swoich pierwszych zawodach — zaledwie sześć miesięcy po pierwszej lekcji pływania. (Codzienny!)

Makushenko uczy teraz prywatnych lekcji, pracuje jako modelka i zbiera fanów w mediach społecznościowych swoimi niewiarygodnymi rutynami. Ale w jaki sposób jej konto stało się koniecznością? Jak wspominał Makuszenko Newsweek, po nawiązaniu współpracy z Nike Swimwear, została poproszona przez firmę o opublikowanie podwodnego filmu. Reszta, jak mówią, to historia. „Pomyślałam, że powinnam zrobić jeszcze kilka dla zabawy i wszystko zaczęło się od tego” – powiedziała.

Niezależnie od tego, czy popisuje się rutyną taneczną nastawioną na „Peaches” Justina Biebera, czy nosi wysokie obcasy podczas spaceru po wybiegu pod wodą, Makuszenko nadal zapewnia rozrywkę użytkownikom mediów społecznościowych.Niedawno przyciągnęła również uwagę Cardi B i Normani po opublikowaniu podwodnego klipu z choreografią do ich nowego letniego singla „Wild Side”, mając na sobie platformy sięgające ud.

„Zawsze czuję, że muszę działać coraz lepiej, ponieważ ogólnie jestem perfekcjonistą i lubię własne filmy, co jest naprawdę trudne” – powiedział Makuszenko. Newsweek. „Zawsze widzę błędy i myślę, że mógłbym zrobić to lepiej”.

Oczywiście, nawet jeśli nie jesteś jeszcze gotowy, aby założyć swoje ulubione buty i stawić czoła szpagatom i przewrotom pod wodą, uderzenie w basen to niesamowity sposób na ćwiczenie każdego mięśnia w ciele bez obciążania stawów. Igor Porciuncula, współzałożyciel Boot Camp H20 w Los Angeles, powiedział wcześniej Kształt woda ma opór 12 razy większy od powietrza, co oznacza, że ​​ćwiczenia w basenie pobudzają tętno i włókna mięśniowe bez żadnego wpływu. (Powiązane: Najlepsze ćwiczenia na basenie do treningu całego ciała)

W rzeczywistości, niezależnie od tego, czy pracujesz nad wyszukaną rutyną à la Makushenko, czy po prostu pływasz okrążenia, zabranie treningu nad wodę przynosi poważne korzyści siłowe i cardio. Oprócz znacznego zwiększenia zdolności wytrzymałościowych, pływanie zmusza Cię do używania mięśni, których rzadko używasz w inny sposób, co sprawia, że ​​jest to trudny trening, którego ciężko byłoby znaleźć na siłowni. (Jeśli jesteś nowym pływakiem, zacznij tutaj. Są to uderzenia, które musisz opanować, zanim spróbujesz kopnąć go w stylu Makuszewki.)

Recenzja dla