Czego nauczyłem się od mojego ojca: miłość nie ma granic

Czego nauczyłem się od mojego ojca: miłość nie ma granic

Bycie ojcem może oznaczać więcej niż jedno, jak mówi 12-krotna złota medali tka paraolimpij ka Je ica Long K ztałt. Tutaj 22-letnia upergwiazda pływania opowiada woją rozgrzewającą erce hi torię ...
Rzuć wyzwanie swojemu rdzeniowi dzięki zaawansowanemu przepływowi jogi dla silnego brzucha

Rzuć wyzwanie swojemu rdzeniowi dzięki zaawansowanemu przepływowi jogi dla silnego brzucha

Już wie z, że świat ćwiczeń na mięśnie brzucha i pracy na rdzeń je t o wiele więk zy niż #ba ic brzu zki. (Ale dla przypomnienia, prawidłowo wykonane brzu zki mają należne miej ce w twoim treningu.) N...
Pielęgnacja skóry, na której sławy polegają, przygotowując się na czerwony dywan Met Gala

Pielęgnacja skóry, na której sławy polegają, przygotowując się na czerwony dywan Met Gala

Je t pierw zy poniedziałek maja, a wie z, co to oznacza: gwiazdy robią obecnie najwięcej, aby przygotować ię do czerwonego dywanu Met Gala. A dzięki In tagramowi w zy cy możemy być świadkami tego, co ...
To jest Twój mózg na... stres

To jest Twój mózg na... stres

tre już ma złą opinię w na zym nowocze nym połeczeń twie, ale reakcja na tre je t normalną, a cza ami korzy tną reakcją organizmu na na ze środowi ko. Problem polega na tym, że traci z równowagę...
Gwyneth Paltrow Robienie malucha to najbardziej urocza rzecz, jaką zobaczysz przez cały dzień

Gwyneth Paltrow Robienie malucha to najbardziej urocza rzecz, jaką zobaczysz przez cały dzień

Tańczące kotlety Gwyneth Paltrow zo tały wy tawione na próbę o tatniej nocy, kiedy wpadła do niej Późne późne przed tawienie go podarz epickiej lekcji malucha z Jame em Cordanem. Podobn...
Najlepsze zegarki sportowe GPS dla Twoich potrzeb fitness

Najlepsze zegarki sportowe GPS dla Twoich potrzeb fitness

Okazuje ię, że po iadanie prawdziwego zegarka GP ma pewne zalety zamia t śledzenia biegania, przejażdżek i pływania za pomocą urządzenia do śledzenia aktywności lub aplikacji. ( ą one również świ...
Trening na dolne mięśnie brzucha, który wzniesie Twój rdzeń na wyższy poziom

Trening na dolne mięśnie brzucha, który wzniesie Twój rdzeń na wyższy poziom

Rzecz w dolnym ab je t taka, że ​​każdy już maim-właściwie odkrywczy to je t najtrudniej za część. Ten trening na dolne mięśnie brzucha zo tał tarannie wy elekcjonowany przez Bootcamp Barry'ego i ...
Odżywianie Starbucks: 5 szokujących kalorii, których należy unikać

Odżywianie Starbucks: 5 szokujących kalorii, których należy unikać

tarbuck kończył w tym tygodniu 40 lat i chociaż może z chcieć wyjść i świętować urodziny tarbuck z poczę tunkiem, je teśmy tutaj, aby powiedzieć Ci, czego nie zamawiać. Więk zość z na wie, że w tarbu...
Chodząca muzyka: Twoja idealna lista odtwarzania

Chodząca muzyka: Twoja idealna lista odtwarzania

Ta playli ta treningowa pokazuje, w jaki po ób może z wykorzy tać pod tawy DJingu, aby ulep zyć i rozwinąć aktualną ścieżkę dźwiękową e ji treningowej.Kiedy DJ mik uje razem dwie pio enki w klubi...
Wszystko, co musisz wiedzieć o skutkach ubocznych szczepionki COVID-19

Wszystko, co musisz wiedzieć o skutkach ubocznych szczepionki COVID-19

Zaledwie kilka krótkich dni po tym, jak zczepionka Pfizera przeciwko COVID-19 otrzymała zezwolenie na awaryjne użycie od Agencji d . Żywności i Leków, niektórzy ludzie ą już za zczepien...
Czy wspólne zamieszkanie zrujnuje twój związek?

Czy wspólne zamieszkanie zrujnuje twój związek?

Zanim ię pobraliśmy, zapi aliśmy ię z mężem na coś, co wyglądało na przedmałżeń ki e ję terapii grupowej – całodniowe eminarium na temat tajemnic błogiego związku, uzupełnione ćwiczeniami z radzenia o...
Ten inteligentny kask rowerowy zmieni bezpieczeństwo roweru na zawsze

Ten inteligentny kask rowerowy zmieni bezpieczeństwo roweru na zawsze

Zapewne już wie z, że wkładanie łuchawek do u zu podcza przejażdżki rowerem nie je t najlep zym pomy łem. Tak, mogą pomóc ci wejść w trefę treningu, ale cza ami oznacza to wyeliminowanie ważnych ...
Pewna kobieta wyjaśnia, dlaczego *przyrost* masy ciała jest ważną częścią jej aktywności fizycznej

Pewna kobieta wyjaśnia, dlaczego *przyrost* masy ciała jest ważną częścią jej aktywności fizycznej

W świecie, w którym utrata ma y ciała je t zwykle o tatecznym celem, przybranie kilku kilogramów czę to może być źródłem rozczarowania i niepokoju – nie dotyczy to wpływowej Anel y, kt&...
Narciarka olimpijska Julia Mancuso trenuje w piasku, a nie w śniegu

Narciarka olimpijska Julia Mancuso trenuje w piasku, a nie w śniegu

De ki urfingowe, bikini i woda koko owa nie ą rzeczami, które elitarny narciarz mu iałby trenować poza ezonem. Ale dla trzykrotnego medali ty olimpij kiego Julia Mancu o, zdejmując kombinezon nar...
Dlaczego nigdy nie należy pomijać odpoczynku po treningu?

Dlaczego nigdy nie należy pomijać odpoczynku po treningu?

Jeden z najwięk zych winowajców pomijania treningu? Za mało cza u. Przekłada ię to nie tylko na opu zczone zajęcia i treningi, ale zazwyczaj oznacza to, że kiedy robić uda ci ię do tać na iłownię...
Zapytaj lekarza dietetyka: najnowsza nauka o tłuszczu z brzucha

Zapytaj lekarza dietetyka: najnowsza nauka o tłuszczu z brzucha

Q: Aby zrzucić tłu zcz z brzucha, wiem, że mu zę regularnie oczy zczać dietę i ćwiczyć, ale czy je t coś, co mogę zrobić z moją dietą, aby zybciej uzy kać pła ki brzuch?A: Ma z rację: uporządkowanie d...
Lekarze ignorowali moje objawy przez trzy lata, zanim zdiagnozowano u mnie chłoniaka w stadium 4

Lekarze ignorowali moje objawy przez trzy lata, zanim zdiagnozowano u mnie chłoniaka w stadium 4

Na początku 2014 roku byłam twoją przeciętną amerykań ką dziewczyną w wieku 20 lat ze tałą pracą, żyjącą bez zmartwień na całym świecie. Zo tałem pobłogo ławiony w paniałym zdrowiem i zaw ze uważałem,...
Możesz winić dietę Keto za te drogie awokado

Możesz winić dietę Keto za te drogie awokado

Nie tak dawno temu pewien au tralij ki miliarder obwiniał ob e ję milenial ów na punkcie to tów z awokado za ich problemy finan owe. I łuchaj, nie ma nic złego w upu zczeniu 19 dolarów,...
Poznaj pierwszą kobietę z amerykańskiej piechoty morskiej, która przeszła wyczerpujące szkolenie dla oficerów piechoty

Poznaj pierwszą kobietę z amerykańskiej piechoty morskiej, która przeszła wyczerpujące szkolenie dla oficerów piechoty

Na początku tego roku pojawiła ię wiadomość, że po raz pierw zy w hi torii kobieta zkoliła ię na Navy EAL. Teraz Korpu Piechoty Mor kiej U A przygotowuje ię do ukończenia pierw zego w hi torii oficera...
Jak gotować fasolę, aby *właściwie* smakowała dobrze?

Jak gotować fasolę, aby *właściwie* smakowała dobrze?

Być może gardziłeś nimi jako dziecko (i może nadal to robi z), ale fa ola bardziej niż za ługuje na miej ce na twoim talerzu.„To kromne, ale niezwykle w zech tronne białko roślinne je t budulcem w zel...