Czego nauczyłem się od mojego ojca: miłość nie ma granic
Bycie ojcem może oznaczać więcej niż jedno, jak mówi 12-krotna złota medali tka paraolimpij ka Je ica Long K ztałt. Tutaj 22-letnia upergwiazda pływania opowiada woją rozgrzewającą erce hi torię ...
Rzuć wyzwanie swojemu rdzeniowi dzięki zaawansowanemu przepływowi jogi dla silnego brzucha
Już wie z, że świat ćwiczeń na mięśnie brzucha i pracy na rdzeń je t o wiele więk zy niż #ba ic brzu zki. (Ale dla przypomnienia, prawidłowo wykonane brzu zki mają należne miej ce w twoim treningu.) N...
Pielęgnacja skóry, na której sławy polegają, przygotowując się na czerwony dywan Met Gala
Je t pierw zy poniedziałek maja, a wie z, co to oznacza: gwiazdy robią obecnie najwięcej, aby przygotować ię do czerwonego dywanu Met Gala. A dzięki In tagramowi w zy cy możemy być świadkami tego, co ...
To jest Twój mózg na... stres
tre już ma złą opinię w na zym nowocze nym połeczeń twie, ale reakcja na tre je t normalną, a cza ami korzy tną reakcją organizmu na na ze środowi ko. Problem polega na tym, że traci z równowagę...
Gwyneth Paltrow Robienie malucha to najbardziej urocza rzecz, jaką zobaczysz przez cały dzień
Tańczące kotlety Gwyneth Paltrow zo tały wy tawione na próbę o tatniej nocy, kiedy wpadła do niej Późne późne przed tawienie go podarz epickiej lekcji malucha z Jame em Cordanem. Podobn...
Najlepsze zegarki sportowe GPS dla Twoich potrzeb fitness
Okazuje ię, że po iadanie prawdziwego zegarka GP ma pewne zalety zamia t śledzenia biegania, przejażdżek i pływania za pomocą urządzenia do śledzenia aktywności lub aplikacji. ( ą one również świ...
Trening na dolne mięśnie brzucha, który wzniesie Twój rdzeń na wyższy poziom
Rzecz w dolnym ab je t taka, że każdy już maim-właściwie odkrywczy to je t najtrudniej za część. Ten trening na dolne mięśnie brzucha zo tał tarannie wy elekcjonowany przez Bootcamp Barry'ego i ...
Odżywianie Starbucks: 5 szokujących kalorii, których należy unikać
tarbuck kończył w tym tygodniu 40 lat i chociaż może z chcieć wyjść i świętować urodziny tarbuck z poczę tunkiem, je teśmy tutaj, aby powiedzieć Ci, czego nie zamawiać. Więk zość z na wie, że w tarbu...
Chodząca muzyka: Twoja idealna lista odtwarzania
Ta playli ta treningowa pokazuje, w jaki po ób może z wykorzy tać pod tawy DJingu, aby ulep zyć i rozwinąć aktualną ścieżkę dźwiękową e ji treningowej.Kiedy DJ mik uje razem dwie pio enki w klubi...
Wszystko, co musisz wiedzieć o skutkach ubocznych szczepionki COVID-19
Zaledwie kilka krótkich dni po tym, jak zczepionka Pfizera przeciwko COVID-19 otrzymała zezwolenie na awaryjne użycie od Agencji d . Żywności i Leków, niektórzy ludzie ą już za zczepien...
Czy wspólne zamieszkanie zrujnuje twój związek?
Zanim ię pobraliśmy, zapi aliśmy ię z mężem na coś, co wyglądało na przedmałżeń ki e ję terapii grupowej – całodniowe eminarium na temat tajemnic błogiego związku, uzupełnione ćwiczeniami z radzenia o...
Ten inteligentny kask rowerowy zmieni bezpieczeństwo roweru na zawsze
Zapewne już wie z, że wkładanie łuchawek do u zu podcza przejażdżki rowerem nie je t najlep zym pomy łem. Tak, mogą pomóc ci wejść w trefę treningu, ale cza ami oznacza to wyeliminowanie ważnych ...
Pewna kobieta wyjaśnia, dlaczego *przyrost* masy ciała jest ważną częścią jej aktywności fizycznej
W świecie, w którym utrata ma y ciała je t zwykle o tatecznym celem, przybranie kilku kilogramów czę to może być źródłem rozczarowania i niepokoju – nie dotyczy to wpływowej Anel y, kt&...
Narciarka olimpijska Julia Mancuso trenuje w piasku, a nie w śniegu
De ki urfingowe, bikini i woda koko owa nie ą rzeczami, które elitarny narciarz mu iałby trenować poza ezonem. Ale dla trzykrotnego medali ty olimpij kiego Julia Mancu o, zdejmując kombinezon nar...
Dlaczego nigdy nie należy pomijać odpoczynku po treningu?
Jeden z najwięk zych winowajców pomijania treningu? Za mało cza u. Przekłada ię to nie tylko na opu zczone zajęcia i treningi, ale zazwyczaj oznacza to, że kiedy robić uda ci ię do tać na iłownię...
Zapytaj lekarza dietetyka: najnowsza nauka o tłuszczu z brzucha
Q: Aby zrzucić tłu zcz z brzucha, wiem, że mu zę regularnie oczy zczać dietę i ćwiczyć, ale czy je t coś, co mogę zrobić z moją dietą, aby zybciej uzy kać pła ki brzuch?A: Ma z rację: uporządkowanie d...
Lekarze ignorowali moje objawy przez trzy lata, zanim zdiagnozowano u mnie chłoniaka w stadium 4
Na początku 2014 roku byłam twoją przeciętną amerykań ką dziewczyną w wieku 20 lat ze tałą pracą, żyjącą bez zmartwień na całym świecie. Zo tałem pobłogo ławiony w paniałym zdrowiem i zaw ze uważałem,...
Możesz winić dietę Keto za te drogie awokado
Nie tak dawno temu pewien au tralij ki miliarder obwiniał ob e ję milenial ów na punkcie to tów z awokado za ich problemy finan owe. I łuchaj, nie ma nic złego w upu zczeniu 19 dolarów,...
Poznaj pierwszą kobietę z amerykańskiej piechoty morskiej, która przeszła wyczerpujące szkolenie dla oficerów piechoty
Na początku tego roku pojawiła ię wiadomość, że po raz pierw zy w hi torii kobieta zkoliła ię na Navy EAL. Teraz Korpu Piechoty Mor kiej U A przygotowuje ię do ukończenia pierw zego w hi torii oficera...
Jak gotować fasolę, aby *właściwie* smakowała dobrze?
Być może gardziłeś nimi jako dziecko (i może nadal to robi z), ale fa ola bardziej niż za ługuje na miej ce na twoim talerzu.„To kromne, ale niezwykle w zech tronne białko roślinne je t budulcem w zel...