Co robić, gdy atak Shar (t) s

Zawartość

• Jest to normalne?
• Co jeszcze może się dziać?
• Biegunka
• Zaparcie
• Hemoroidy
• Uszkodzenie nerwów
• Uszkodzenie mięśni
• Wypadanie odbytnicy
• Rectocele
• Jak sobie z tym poradzić
• Porządkowanie
• Zawstydzenie
• Przygotowanie na przyszłość
• Podsumowując

Och, straszna pierś. Kto nie boi się małej kupki, która wyjdzie, gdy będą trącić?

Choć może to zabrzmieć zabawnie, zdarzają się i mogą przydarzyć się tobie.

Nieprawidłowe bąki są medycznie określane jako nietrzymanie stolca. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym poradzić, jeśli przytrafi się Tobie.

Jest to normalne?

Czasami.

Pierdzenie i wypróżnianie to całkowicie normalne funkcje organizmu. Wszyscy wydaliliśmy gaz podczas robienia kupy, ale odwrotna sytuacja nie powinna się zdarzać regularnie.

Oddychanie jest możliwe, jeśli wstrzymujesz wypróżnianie lub nie opróżniasz całkowicie jelit podczas wypróżnienia.

Bardziej prawdopodobne jest również, że z wiekiem będziesz mieć do czynienia z wypryskami, ponieważ mięśnie zwieraczy słabną wraz z wiekiem.

Co jeszcze może się dziać?

Czasami podstawowy problem medyczny może powodować sharting.

Biegunka

Solidny stolec nie ma tak dużego prawdopodobieństwa, że ​​przypadkowo ucieknie lub wydostanie się z odbytnicy, jak luźne lub wodniste stolce.

Biegunce często towarzyszą skurcze żołądka, wzdęcia i - tak - wzdęcia.

Wiele rzeczy może powodować biegunkę, w tym:

• zaburzenia trawienia, takie jak zespół jelita drażliwego (IBS) i choroba Leśniowskiego-Crohna
• Nietolerancja laktozy
• infekcje żołądkowo-jelitowe
• picie za dużo alkoholu
• niektóre leki, takie jak antybiotyki
• naprężenie
• alergie pokarmowe
• sztuczne słodziki
• alkohole cukrowe

Zaparcie

Zaparcia mogą powodować duże, twarde stolce, które są trudne do przejścia. Twarde stolce mogą rozciągać się i ostatecznie osłabiać mięśnie odbytu.

Wodniste stolce mogą gromadzić się za każdym twardym stolcem w odbytnicy i przeciekać wokół niego, szczególnie podczas pierdzenia.

Niedostateczna ilość błonnika w diecie jest najczęstszą przyczyną zaparć.

Inne przyczyny to:

• nie pije wystarczającej ilości wody
• brak ruchu
• naprężenie
• wstrzymanie wypróżnień
• podróże lub inne zmiany w rutynie
• niektóre leki, takie jak opioidy
• zmiany hormonalne podczas okresu, ciąży lub menopauzy
• ZJD

Hemoroidy

Kiedy masz hemoroidy, obrzęk żył odbytnicy może uniemożliwić prawidłowe zamknięcie odbytu.

Ułatwia to kupce ucieczkę z odbytu, gdy mijasz wiatr.

Uszkodzenie nerwów

Uszkodzenie nerwów, które kontrolują twoją odbytnicę, odbyt i dno miednicy, mogą utrudniać ci odczuwanie, gdy tam jest stolec. Może również zakłócać kontrolę mięśni, utrudniając utrzymanie kupy, zwłaszcza podczas pierdzenia.

Uszkodzenie nerwów może rozwinąć się w wyniku:

• długotrwałe wysiłki przy oddawaniu stolca
• poród
• urazy mózgu lub rdzenia kręgowego
• schorzenia powodujące uszkodzenie nerwów, takie jak cukrzyca i stwardnienie rozsiane (SM)

Uszkodzenie mięśni

Uszkodzenie mięśni odbytnicy, odbytu i dna miednicy może utrudnić zamknięcie odbytu i stolce.

Te mięśnie mogą ulec uszkodzeniu w wyniku:

• uraz
• operacja
• poród, zwłaszcza jeśli używasz kleszczy lub masz nacięcie krocza

Wypadanie odbytnicy

Wypadanie odbytnicy to stan, w którym odbytnica spada z normalnej pozycji i zaczyna przepychać się przez odbyt.

Wszystko, co osłabia lub uszkadza nerwy lub mięśnie, może spowodować wypadnięcie odbytu. Obejmuje to wysiłek związany z przewlekłymi zaparciami lub podczas porodu, operacji i starzenia się.

Nawet zanim zobaczysz wybrzuszenie w odbycie, poczujesz to. Może się wydawać, że siedzisz na piłce.

Rectocele

Jest to medyczny termin określający przechodzenie odbytnicy przez pochwę. Tak, to może się zdarzyć.

Nazywa się to także tylnym wypadaniem pochwy. Dzieje się tak, gdy słabnie ściana oddzielająca odbytnicę od pochwy.

Oprócz trzepotania możesz również zauważyć uczucie pełności lub ucisku w odbytnicy i mieć wrażenie, że nie opróżniłeś jelit po wypróżnieniu.

Następujące czynniki mogą zwiększać ryzyko wystąpienia przepukliny prostoliniowej:

• zmęczenie spowodowane chronicznymi zaparciami lub kaszlem
• wielokrotne podnoszenie ciężarów
• z nadwagą

Jak sobie z tym poradzić

Nie możemy kłamać: Sharts mogą być upokarzające, nawet jeśli zdarzają się każdemu.

Jeśli coś więcej niż wiatr ucieka z Twojej hiney, oto kilka porad, które pomogą Ci sobie z tym poradzić.

Porządkowanie

Jeśli wypoczywasz w zaciszu własnego domu bez duszy w zasięgu wzroku, to naprawdę nic wielkiego. Po prostu wyrzuć te zabrudzone majtki (lub umyj je, jeśli masz na to ochotę) i wskocz pod prysznic.

Ale co, jeśli uciekniesz publicznie?

Zapomnij o kontroli szkód i swoim ego. Porządkowanie nadal musi być pierwszym zleceniem ze względu na twoją pupę.

Przynieś go do najbliższej toalety i jeśli to możliwe, zabierz ze sobą dowolne z poniższych rzeczy:

• plastikowa torba
• kubek lub butelkę do napełnienia wodą
• kurtka
• chusteczki

Po wejściu do toalety:

1. Zdejmij bieliznę i włóż ją do plastikowej torby lub zwinąć w papier toaletowy lub papierowe ręczniki, aby je wyrzucić.
2. Wytrzyj pupę papierem toaletowym. Pamiętaj, aby wytrzeć każdą inną skórę, która mogła zostać postrzelona przez twoją klatkę piersiową.
3. Użyj mokrego papieru toaletowego lub ręcznika papierowego, aby się umyć, jeśli wycieranie nie wystarczy, i wysusz.

Następnie będziesz chciał poradzić sobie z każdym bałaganem, który przedostał się do Twojej odzieży wierzchniej.

Jeśli to możliwe, użyj zlewu do umycia zabrudzonego miejsca wodą z mydłem i spłucz. Jeśli utkniesz w straganie, zrób wszystko, co możesz, używając mokrego papieru toaletowego lub chusteczek, jeśli je masz.

Jeśli masz dostęp do suszarki do rąk, możesz szybko wysuszyć ten obszar i ponownie założyć ubranie. Jeśli nie, użyj ręczników papierowych lub papieru toaletowego, aby wchłonąć jak najwięcej wody.

Wiązanie kurtki lub swetra wokół talii może ukryć mokre miejsce, aż wyschnie lub wrócisz do domu.

Zawstydzenie

O ile ktoś nie zobaczy, że kupa wystrzeliwuje z ciebie, możesz potraktować strzelbę tak, jak zwykłego starego toota: powiedz przepraszam i opuść miejsce zdarzenia. Lub po prostu zachowuj się, jakby nic się nie stało… i opuść miejsce zdarzenia.

Jeśli byli świadkami ataku, pamiętaj, że większość ludzi zdaje sobie sprawę, jak krępujące może to być i tak naprawdę wolałaby zachowywać się tak, jakby to się nie wydarzyło. Biegnij z tym. Biegnij szybko i nie oglądaj się za siebie.

Jeśli świadek o tym wspomina lub się śmieje, nadal możesz po prostu sobie wybaczyć - nie jesteś mu winien wyjaśnień - lub możesz zażartować z burrito, które jadłeś na lunch przed udaniem się do łazienki.

Przygotowanie na przyszłość

Jeśli masz stan, który sprawia, że ​​jesteś recydywistą, poniższe wskazówki mogą pomóc:

• Unikaj pokarmów powodujących gazy lub drażniących brzuch.
• Nie poddawaj się, gdy poczujesz zbliżający się pierdnięcie, aby zapobiec silnej eksplozji.
• Uzyskaj więcej błonnika, aby uniknąć zaparć.
• Zawsze noś przy sobie chusteczki i dodatkowe majtki.
• Miej ubranie na zmianę w samochodzie lub sweter lub kurtkę pod ręką, aby w razie potrzeby zawiązać w talii.
• Zawsze daj sobie wystarczająco dużo czasu na toaletę, aby całkowicie opróżnić jelita.

Podsumowując

Sharts się zdarzają, ale nie powinny się zdarzać często. Większość ludzi może dyskretnie przepuszczać gaz bez wycieku.

Jeśli zdarza się to często, skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć chorobę podstawową, która może mieć wpływ na twoje tooty.

Adrienne Santos-Longhurst jest niezależną pisarką i autorką z Kanady, która przez ponad dekadę pisała obszernie o wszystkich sprawach związanych ze zdrowiem i stylem życia. Kiedy nie zaszyła się w swoich pismach, nie wyszukuje artykułu lub nie przeprowadza wywiadów z pracownikami służby zdrowia, można ją znaleźć bawiąc się po swoim nadmorskim miasteczku z mężem i psami na holu lub pluskając się po jeziorze, próbując opanować deskę do wiosłowania na stojąco.