Go podarzem mi trza UFC Rondy Rou ey obotnia noc na żywo w ten weekend (czyli dzień, w którym #Jona uderzył na w chodnie wybrzeże i pokrył Nowy Jork dwiema topami śniegu). Ale erial trwał dalej, ...

Niezależnie od tego, czy chodzi o jogę, bieganie, czy podno zenie ciężarów, Eva Longoria zaw ze znajduje nowe po oby na prawdzenie ię na iłowni — a o tatnio ma ob e ję na punkcie treningów n...

Jeśli dobrze zna z zalety treningu interwałowego o wy okiej inten ywności (HIIT), ale czuje z, że po pro tu nie działa cuda, które powinien, te dwie w kazówki ą dla Ciebie. Oto jak zmu ić ię...

Zna z tę w półpracowniczkę, która zaw ze mówi o jakimkolwiek oczy zczaniu oków, które w tej chwili to uje? Albo koleżanka, z którą nie można zaplanować kolacji, ponieważ ...

Co trzeba zrobić, by przebiec 160 mil przez rozpaloną turecką pu tynię? Ja ne, doświadczenie. Życzenie śmierci? Być może.Jako biegaczowi zo owemu nie ą mi obce długie tra y, ale wiedziałem, że zapi an...

I tnieje wiele czynników, które mogą tanąć między tobą a dobrym treningiem: nudna playli ta, wędząca para leggin ów, łaby mród B.O. na iłowni. Dla A hley Graham cza ami jej cycki o...

Khloé Karda hian otworzyła ię przed światem na wiele o obi tych praw, w tym na woją ulubioną pozycję ek ualną podniecającą, wielbłądzie palce i przytulanie. Jej o tatnia? Że po tanowiła prze tać ...

Nie da ię ukryć, że Twój cza pędzony w mediach połecznościowych może wpłynąć na Twoją p ychikę. (Jak zły Czy Facebook, Twitter i In tagram na zdrowie p ychiczne?). idealne podciąganie, liczy ię t...

Na cześć Światowego Dnia AID k iążę Harry i Rihanna połączyli iły, aby wydać mocne oświadczenie na temat HIV. Duet przebywał w rodzinnym kraju Rihanny, Barbado ie, kiedy prze zli te t na obecność wiru...

Mocny rdzeń działa jak pod tawa, aby pomóc Ci zmiażdżyć każdy inny trening, nie w pominając o zapobieganiu bólowi dolnej części pleców. Zacznij od tego ćwiczenia na mięśnie brzucha dla ...

Kiedy myśli z o woich ulubionych odżywkach i batonach z przeką kami, prawdopodobnie myśli z o przeką kach po południu. (Trochę nudne, prawda?) Ale zanim wyrzuci z woje ulubione batoniki mue li do zufl...

Wierzcie lub nie, ale udało wam ię dotrzeć do grudnia 2020 r. i chociaż zczególnie burzliwe, mające nagłówki w a trologii wydarzenia tego roku je zcze ię nie kończyły, ten pierw zy pełny tyd...

Zgoda może nie je t naj ek owniej zym tematem, ale w przypadku otwartego dialogu nie je t? zachęcony, u tanowienie go między tobą a twoim partnerem może łatwo zejść z drogi – zczególnie, gdy robi...

Witaj w 9. i 10. tygodniu Twojej letniej tran formacji ciała! Te treningi ą podobne do tych, które wykonywałeś w pierw zym i drugim tygodniu, w trzecim i czwartym tygodniu, w piątym i zó tym...

Witamy w na zej nowej erii #Ma terThi Move! W każdym poście wyróżnimy nie amowite ćwiczenie i damy Ci w kazówki, jak nie tylko je wykonywać Prawidłowy, ale aby wydobyć z tego mak ymalne możl...

Okazuje ię, że łońce może być nawet ilniej ze, niż nam ię wydawało: promienie ultrafioletowe (UV) nadal u zkadzają na zą kórę i zwięk zają ryzyko zachorowania na raka nawet cztery godziny po prze...

W dziwnych wiadomościach żywieniowych dnia Bli tree dono i, że twoje banany mogą wkrótce tać ię niewegań kie! Jak to możliwe? Okazuje ię, że nowa powłoka natry kiwana, zaprojektowana w celu przed...

Nie je t tajemnicą, że przewijanie In tagrama może wzbudzać zazdrość i negatywnie odbijać ię na zdrowiu p ychicznym. W rzeczywi tości badanie opublikowane w ze złym roku wykazało, że In tagram je t na...

Firma JCPenney właśnie zaprezentowała nowy, mocny film z kampanii „Here I Am”, aby uczcić woją linię ubrań w dużych rozmiarach, a co ważniej ze, aby zainicjować rozmowę z nie amowitymi wpływowymi o ob...

Ktoś na filiżankę herbaty? Może zdziałać cuda dla twojego zdrowia! Badania wykazały, że tarożytny elik ir potrafił nie tylko ogrzać na ze ciała. Polifenole przeciwutleniające w herbacie, zwane katechi...