Ashley Graham i Jeanette Jenkins są celami w treningu

Zawartość

• Recenzja dla

Możesz znać Ashley Graham z okładki Sport ilustrowanyw kwestii kostiumów kąpielowych lub jej pozytywnych postów na Instagramie. Ale jeśli nie zauważyłeś, model jest również mocny jak diabli. (Poważnie, po prostu sprawdź jeden z jej ostatnich treningów na Instagramie. Jest totalną bestią.)

Właśnie wtedy, gdy myśleliśmy, że jej poziom fitspo nie może być wyższy, podbiła się wyczerpującym treningiem pośladków od trenera Kirka Myersa, założyciela Dogpound w Nowym Jorku. (Powiązane: 7 innych ćwiczeń na pośladki od trenera Ashley Graham, aby zbudować silny tyłeczek)

Trenerka celebrytów Jeanette Jenkins, twórca Hollywood Trainer Club, dołączyła do Grahama, aby wziąć udział w treningu, w tym ćwiczeniu wypalenia w naszym 30-dniowym wyzwaniu pośladków z udziałem samej Jenkins. Sprawdź to tutaj:

Sekwencja #ButtFinisher była serią szerokich skoków, z przeskokami do tyłu, przy użyciu taśmy oporowej między nogami. „Spróbuj, 15-20 powtórzeń, 2-3 zestawy! Twój łup będzie się palił” – powiedział Jenkins w poście. (Zapisz się do naszego biuletynu Butt Challenge, aby codziennie otrzymywać kilka ruchów wzmacniających i wzmacniających pośladki prosto od Jenkinsa!)

A jeśli nic więcej, ten film udowadnia, że ​​ciężki trening jest o wiele fajniejszy z przyjacielem, zwłaszcza gdy planujesz swoje ruchy w Whitney Houston.

Recenzja dla