Candace Cameron Bure i trener Kira Stokes to cele #FitnessFriends

Zawartość

• Recenzja dla

Pomimo bardzo napiętego harmonogramu filmowania, Candace Cameron Bure wciąż udaje się wcisnąć w trening – nawet jeśli jest to szybka 10-minutowa sesja potu. (Oto najlepsze treningi na czas, jaki masz, czy to tylko krótka minuta, czy pół godziny).

Ale w te kilka dni, kiedy ma godzinę do zabicia, Pełniejszy dom aktorka mówi, że jedną z pierwszych rzeczy, które robi, jest FaceTime, jej trenerka Kira Stokes, ponieważ nie wyobraża sobie treningu z nikim innym.

Bure, która wcześniej trenowała osobiście ze Stokesem, kiedy mieszkała w Nowym Jorku, teraz spędza większość czasu podróżując między Vancouver i LA, kręcąc filmy Pełniejszy dom i nowy film dla Hallmark. Ale z prawdziwym zaangażowaniem w pozostanie aktywnym, powiedziała aktorka Ludzie że jest „w najlepszej formie w swoim życiu” w wieku 40 lat.

To uczucie, przynajmniej po części, zawdzięcza Stokesowi, którego treningi pomogły aktorce utrzymać się na szczycie jej gry fitness. „Nasze treningi obejmują trening siłowy z cardio, pracą plyo i równowagą” – mówi Bure Ludzie. „To, co jest tak specyficzne dla Kiry, to kolejność ruchów, które wykonuje, które wzajemnie się uzupełniają, co naprawdę robi ogromną różnicę w jej treningu” [projekty].

Stokes trenuje Bure przy użyciu swojej charakterystycznej metody Stoked Method, która jest „systemem treningowym o wysokiej intensywności, skupiającym się na uważnym, funkcjonalnym przepływie ruchu”, mówi Stokes. Ludzie. Ale jeśli chodzi o trening Bure, kobieta (która stoi za naszym 30-dniowym wyzwaniem z deską na silny tułów i 30-dniowym wyzwaniem na ramiona dla stonowanych ramion) projektuje obwody, które koncentrują się szczególnie na sile, cardio i pracy tułowia.

„Wskakuje na skakance między każdym torem, podczas gdy ja edukuję ją i demonstruję na następnym torze, więc rzadko przestaje się poruszać” – powiedział Stokes. „Wspaniałą rzeczą w Candace jest to, że jest bardzo zmotywowaną osobą. Jest bardzo chętna do wszystkiego i uwielbia wyzwania”. Wygląda na to, że te panie są ostatecznymi celami #gymbuddy.

Recenzja dla