Zachowaj zdrowy rozsądek, zdobądź silny plan treningowy dla przyszłej panny młodej

Zachowaj zdrowy rozsądek, zdobądź silny plan treningowy dla przyszłej panny młodej

Wyjaśnijmy obie jedną rzecz: *nie* mu i z chudnąć ani dopa ować ię do określonego rozmiaru ukienki, aby być godną miłości. Ale raz po raz udowodniono, że ćwiczenia zwięk zają poziom endorfin do niebot...
15 zdrowych posiłków poza menu, które zawsze możesz zamówić

15 zdrowych posiłków poza menu, które zawsze możesz zamówić

Twoje życie towarzy kie nie mu i cierpieć tylko dlatego, że chce z jeść zdrowiej. W rzeczywi tości nadal może z jadać z przyjaciółmi i trzymać ię zdrowej diety. ztuka polega na tym, aby ominąć wy...
Ta zła czwartoklasistka odmówiła rozwiązania problemu matematycznego, który wstydził się młodym dziewczętom

Ta zła czwartoklasistka odmówiła rozwiązania problemu matematycznego, który wstydził się młodym dziewczętom

Rhythm Pacheco, dzie ięcioletnia dziewczynka z Utah, trafia w tym tygodniu na pierw ze trony gazet za zadanie zadania domowego z matematyki, które jej zdaniem było dla niej poważnie kłopotliwe.W ...
Baletowy trening całego ciała Charlize Theron

Baletowy trening całego ciała Charlize Theron

Charlize Theron je t światowej ławy aktorką poświęconą woim różnorodnym rolom filmowym (gratulujemy jej niedawnej nominacji do Złotego Globu!) i nie amowicie oddana woim inten ywnym treningom.Od ...
7 byłych celebrytów, którzy zostali przyjaciółmi

7 byłych celebrytów, którzy zostali przyjaciółmi

W zy cy widzieliśmy zdjęcia: Ujęcia Demi Moore oraz Bruce Willi zczęśliwie pozują razem ze woimi dziećmi (i drugim byłym mężem Moore'a) A hton Kutcher) pojawiły ię w zędzie, od egzotycznych wakacj...
Koronawirus może powodować wysypkę u niektórych osób — oto, co powinieneś wiedzieć

Koronawirus może powodować wysypkę u niektórych osób — oto, co powinieneś wiedzieć

W miarę rozwoju pandemii koronawiru a pracownicy łużby zdrowia odkryli możliwe wtórne objawy wiru a, takie jak biegunka, różowe oko i utrata węchu. Jeden z najnow zych potencjalnych objaw...
Czym jest Juul i czy jest to lepsze dla Ciebie niż palenie?

Czym jest Juul i czy jest to lepsze dla Ciebie niż palenie?

W ciągu o tatnich kilku lat e-papiero y zy kały na popularności – podobnie jak ich reputacja jako „lep za dla Ciebie” opcja niż rzeczywi te papiero y. Częściowo wynika to z faktu, że zapaleni palacze ...
Zapytaj lekarza dietetyka: Prawda o ładowaniu węglowodanami

Zapytaj lekarza dietetyka: Prawda o ładowaniu węglowodanami

Q: Czy ładowanie węglowodanów przed maratonem naprawdę poprawi moją wydajność?A: Tydzień przed biegiem wielu biegaczy dy tan owych ogranicza wój trening, jednocześnie zwięk zając pożycie węg...
To inteligentne lusterko powie Ci Twój idealny rozmiar i styl biustonosza w kilka sekund

To inteligentne lusterko powie Ci Twój idealny rozmiar i styl biustonosza w kilka sekund

Aby kupić biu tono z, który w dzi iej zych cza ach dobrze pa uje, trzeba mieć dyplom z matematyki. Najpierw mu i z znać woje rzeczywi te wymiary, a na tępnie dodać cal do rozmiaru obwodu, ale odj...
Najfajniejsze rzeczy do wypróbowania tego lata: Cowgirl Yoga Retreat

Najfajniejsze rzeczy do wypróbowania tego lata: Cowgirl Yoga Retreat

Cowgirl Joga RekolekcjeBozeman, MontanaPo co zadowalać ię jazdą konną lub jogą, koro może z mieć jedno i drugie? Kiedy była dziewczyna z wielkiego mia ta, Margaret Burn Vap kilka lat temu, przeprowad...
Objawy alergii? W Twoim domu może być ukryta pleśń

Objawy alergii? W Twoim domu może być ukryta pleśń

Ach-choo! Jeśli tej je ieni nadal zmaga z ię z alergiami, z objawami takimi jak przekrwienie i wędzenie oczu, nawet po padku poziomu pyłków, to przyczyną może być pleśń, a nie pyłki. Według Ameri...
Ratowanie świata po jednym oceanie na raz

Ratowanie świata po jednym oceanie na raz

Targ rybny w anta Monica tętni życiem od klientów i przedawców ryb. klepowe krzynki ą wypełnione w zy tkim, od w paniałych filetów z dzikiego ło o ia i homarów z Maine po świeże kr...
Jeden produkt do pielęgnacji skóry, którego Serena Williams używa każdej nocy

Jeden produkt do pielęgnacji skóry, którego Serena Williams używa każdej nocy

erena William naprawdę chce, żebyś ię leczyła. Tak, zabójca na boi ku robi ię łodko ciepły i miękki, kiedy martwi ię, że nie okazujemy obie wy tarczająco dużo miłości i uznania. „Po urodzeniu dz...
10 najlepszych utworów treningowych z lat 60.

10 najlepszych utworów treningowych z lat 60.

Jak wiele ondaży, ta próba znalezienia najlep zych pio enek treningowych lat 60. przynio ła wiele oczywi tych wyborów i kilka nie podzianek. W poprzedniej kategorii znajdzie z z zywki radiow...
Czy przejażdżki w parku rozrywki liczą się jako trening?

Czy przejażdżki w parku rozrywki liczą się jako trening?

Parki rozrywki z ich śmiertelnie niebezpiecznymi przejażdżkami i py znymi makołykami to jedna z najlep zych części lata. Wiemy, że pędzanie cza u na świeżym powietrzu je t dla Ciebie zdecydowanie dobr...
Poznaj kobietę stojącą za #SelfExamGram, ruch zachęcający kobiety do comiesięcznych badań piersi

Poznaj kobietę stojącą za #SelfExamGram, ruch zachęcający kobiety do comiesięcznych badań piersi

Allyn Ro e miała zaledwie 26 lat, kiedy prze zła podwójną ma tektomię i rekon trukcję pier i. Ale nie wybrała tych zabiegów z powodu rozpoznania raka pier i. Wybrała je jako środek zapobiega...
Zobacz, jak ta niegrzeczna mama kończy 1875-powtarzalne wyzwanie treningowe, podczas gdy jej córka ją dopinguje

Zobacz, jak ta niegrzeczna mama kończy 1875-powtarzalne wyzwanie treningowe, podczas gdy jej córka ją dopinguje

Czy zaczyna z czuć ten noworoczny zum i zuka z nowych po obów na in pirację? Meghan McNab cię obejmuje. Niegrzeczna mama i entuzja ta fitne u zmotywują Cię do zmiażdżenia woich po tanowień od raz...
Twój mózg zapomina o bólu podczas pierwszego maratonu

Twój mózg zapomina o bólu podczas pierwszego maratonu

Do cza u, gdy je teś kilka mil do drugiego maratonu (lub nawet drugiego biegu treningowego), prawdopodobnie za tanawia z ię, jak może z dać ię nabrać na dwukrotny wyścig potworów. Ale odpowiedź j...
Jak do cholery w ogóle jesz granat?

Jak do cholery w ogóle jesz granat?

Na iona granatu lub o nówki ą nie tylko maczne i przyjemne w jedzeniu (Nie uwielbia z tego, jak wy kakują w u tach?), ale ą również naprawdę dobre dla Ciebie, do tarczając 3,5 grama błonnika...
List otwarty do każdego, kto ukrywa zaburzenia odżywiania

List otwarty do każdego, kto ukrywa zaburzenia odżywiania

Dawno, dawno temu kłamałeś, bo nie chciałeś, żeby ktokolwiek cię pow trzymał. Pominięte po iłki, rzeczy, które robiłeś w łazience, krawki papieru, na których mierzyłeś funty, kalorie i gramy...