Twój mózg zapomina o bólu podczas pierwszego maratonu

Zawartość

• Recenzja dla

Do czasu, gdy jesteś kilka mil do drugiego maratonu (lub nawet drugiego biegu treningowego), prawdopodobnie zastanawiasz się, jak możesz dać się nabrać na dwukrotny wyścig potworów. Ale odpowiedź jest w rzeczywistości dość prosta: zapomniałeś, jak całkowicie miażdżący ciało był twój pierwszy maraton, nowe badanie w czasopiśmie Pamięć wskazuje.

W badaniu naukowcy przeprowadzili ankietę wśród 62 biegaczy natychmiast po przekroczeniu linii mety maratonu (sprawdź te 12 niesamowitych momentów na linii mety) i zadawali pytania typu: „Jak intensywny jest ból, który teraz odczuwasz?”. "Jak to było nieprzyjemne?" oraz „Jakich pozytywnych i negatywnych emocji doświadczasz?”

Wyczerpani maratończycy odczuli średnio 5,5 w siedmiopunktowej skali zaraz po biegu. Ale kiedy badacze śledzili sportowców trzy do sześciu miesięcy później, ci faceci pamiętali znacznie mniej bólu i nieprzyjemności niż to, co zgłaszali na mecie. W rzeczywistości przypomnieli sobie, że ich ból wynosi średnio 3,2 - znacznie mniej niż ich pierwotny dyskomfort.

Badanie wykazało również, że biegacze, którzy osiągnęli słabe wyniki podczas wyścigu lub którzy ocenili swój początkowy ból bliżej siedmiu na skali, mieli tendencję do dokładniejszego zapamiętywania swojej agonii podczas obserwacji niż ci, którzy biegali przyzwoicie. Ale ogólnie rzecz biorąc, nawet najbardziej nieszczęśliwi wciąż nie pamiętali, jak włóczyli się mila za milą, cały czas nienawidząc swojego życia. (Chociaż oto 25 dobrych powodów, aby nie biegać maratonu.)

Naukowcy doszli do wniosku, że ból, który odczuwamy podczas intensywnych ćwiczeń, nie jest dokładnie zapamiętywany – co wydaje się naprawdę niesprawiedliwe, ale w rzeczywistości może być jedynym powodem, dla którego codziennie uderzasz w chodnik lub uderzasz na siłownię. I hej, to świetny powód, aby zapisać się na ten drugi maraton (albo trzeci lub czwarty...).

Recenzja dla