Od chudego do sześciopaku: jak to zrobiła jedna kobieta

Od chudego do sześciopaku: jak to zrobiła jedna kobieta

Teraz byś tego nie zgadł, ale Mona Mure an była kiedyś wybierana za chudą. „Dzieciaki z mojej drużyny lekkoatletycznej z gimnazjum naśmiewały ię z moich chudych nóg” – mówi. Przewijamy ię o ...
5 przepisów na ciepłe zimowe smoothie na podgrzanie chłodnych poranków

5 przepisów na ciepłe zimowe smoothie na podgrzanie chłodnych poranków

Jeśli myśl o lodowatym koktajlu w chłodny poranek brzmi dla ciebie nie zczęśliwie, nie je teś am. Rezygnacja z trzymania zamrażającego kubka, gdy ręce ą już oplami lodu, może oznaczać, że opu zcza z w...
Tampax właśnie wypuścił linię kubków menstruacyjnych — oto dlaczego to wielka sprawa

Tampax właśnie wypuścił linię kubków menstruacyjnych — oto dlaczego to wielka sprawa

Jeśli je teś jak więk zość kobiet, kiedy zaczyna ię mie iączka, ięga z po podpa kę lub tampon. To przemówienie prawie każda na toletnia dziewczyna w Ameryce wygło iła od lat 80., kiedy opa ane oc...
Strzały wygładzające skórę

Strzały wygładzające skórę

Tok yna botulinowa ygnały nerwowe przemie zczające ię z mózgu do mięśni ą blokowane przez ten środek do w trzykiwania (bezpieczną do w trzykiwania formę bakterii zatrucia jadem kiełba ianym), tym...
Uciekaj, aby ... Nurkować i nurkować

Uciekaj, aby ... Nurkować i nurkować

Jacque Cou teau nazwał kiedyś Morze Corteza Baja „najwięk zym na świecie akwarium” i nie bez powodu: ponad 800 gatunków ryb i 2000 rodzajów bezkręgowców, takich jak ogromne manty, nazyw...
Jak nosić wysokie obcasy bez bólu?

Jak nosić wysokie obcasy bez bólu?

Ten ból, który czuje z pod koniec długiej nocy – nie, to nie je t kac ani zmęczenie. Mówimy o czymś gor zym – o bólu, który powoduje pozornie zła i złośliwa para zpilek. Ale w...
Jak skonfigurować najbardziej ergonomiczne domowe biuro w historii?

Jak skonfigurować najbardziej ergonomiczne domowe biuro w historii?

Praca w domu wydaje ię idealnym momentem, aby zmienić po ób myślenia na w zy tko, zwła zcza jeśli chodzi o rozmie zczenie miej c iedzących. W końcu je t coś tak cudownie dekadenckiego w odpowiada...
Jedyny trening, którego potrzebujesz, gdy naprawdę jesteś wkurzony

Jedyny trening, którego potrzebujesz, gdy naprawdę jesteś wkurzony

Kiedy ą wkurzeni, niektórzy ludzie mu zą pójść w cichy kąt, odpocząć i ~chłodzić~, aby ię u pokoić. Inni ludzie mu zą ię mocno wściekać. Jeśli je teś tym drugim, wie z, że wyrzucanie złości ...
Czy możesz jeść masło orzechowe na diecie Keto?

Czy możesz jeść masło orzechowe na diecie Keto?

Orzechy i ma ła orzechowe to świetny po ób na dodanie tłu zczu do koktajli i przeką ek. pożywanie więk zej ilości tych zdrowych tłu zczów ma kluczowe znaczenie, gdy je teś na diecie ketogeni...
Starbucks właśnie wprowadził na rynek nowy jesienny napój, który może obalić latte z przyprawami dyniowymi

Starbucks właśnie wprowadził na rynek nowy jesienny napój, który może obalić latte z przyprawami dyniowymi

Ważna wiadomość dla fanów tarbuck a już dziś! Dziś rano kawowy gigant zadebiutuje nowym je iennym napojem, który może za tąpić twoją nieodwołalną miłość do latte z dynią – jeśli to w ogó...
Badanie wykazało, że małżeństwo i rozwód mogą powodować przyrost masy ciała

Badanie wykazało, że małżeństwo i rozwód mogą powodować przyrost masy ciała

Być może je t to powodowane tre em i pre ją, które prowadzą do ślubu, aby wyglądać jak najlepiej, ale nowe badanie wykazało, że jeśli chodzi o miłość i małżeń two, nie tylko zmienia ię twój ...
Ten przepis na chleb o niskiej zawartości węglowodanów udowadnia, że ​​możesz jeść chleb na diecie Keto

Ten przepis na chleb o niskiej zawartości węglowodanów udowadnia, że ​​możesz jeść chleb na diecie Keto

Myśli z o przejściu na dietę ketonową, ale nie je teś pewien, czy może z żyć w świecie bez chleba? W końcu ta dieta odchudzająca polega na jedzeniu ni kowęglowodanowym i wy okotłu zczowym, co oznacza ...
Cukrzyca - objawy i diagnoza

Cukrzyca - objawy i diagnoza

Objawy cukrzycy typu 2Ponad 6 milionów ludzi w tanach Zjednoczonych ma cukrzycę typu 2 i nie wie o tym. Wielu nie ma żadnych oznak ani objawów. Objawy mogą być również tak łagodne, że m...
Wypróbuj ten trend? Badania krwi w celu osiągnięcia optymalnego zdrowia

Wypróbuj ten trend? Badania krwi w celu osiągnięcia optymalnego zdrowia

Je t pora obiadu, a w zy tko, czego chce z, to ogromna mi ka lodów miętowych. Ale dlaczego? Czy to z powodu PM , wahań poziomu cukru we krwi, głodu, choroby, a może po pro tu podatności na pod tę...
Zdjęcie kostiumu kąpielowego tej mamy staje się wirusowe ze wszystkich właściwych powodów

Zdjęcie kostiumu kąpielowego tej mamy staje się wirusowe ze wszystkich właściwych powodów

Kir ten Bo ly, matka dwójki dzieci z Au tralii, przez więk zość wojego życia zmaga ię z wizerunkiem ciała. 41-latek zaw ze tę knił za zczupłą i drobną ylwetką, ale to życzenie okazało ię bardziej...
Stephanie Sigman jest nową, silną i seksowną dziewczyną z Bonda

Stephanie Sigman jest nową, silną i seksowną dziewczyną z Bonda

Najnow za dziewczyna Bonda, tephanie igman, je t na pewno gorąca. Ale ona nie je t tylko łodyczą dla 007; ona ama w obie je t twardzielem. W krótkotrwałej erii FX pojawiła ię to unkowo nieznana a...
Badanie wykazało, że anorektycy mają krótsze życie

Badanie wykazało, że anorektycy mają krótsze życie

Cierpienie na w zelkiego rodzaju zaburzenia odżywiania je t tra zne i może powodować poważne problemy zdrowotne. Ale w przypadku o ób cierpiących na anorek ję i bulimię nowe badania wykazały, że ...
Badanie mówi, że jedzenie późną nocą naprawdę sprawia, że ​​przybierasz na wadze

Badanie mówi, że jedzenie późną nocą naprawdę sprawia, że ​​przybierasz na wadze

Prawdopodobnie ły załeś, że źle je t jeść późno w nocy, jeśli chce z chudnąć. Oznacza to, że regularne późne pla terki pizzy i lodziarnie ą nie do przyjęcia. (Bummer!) Z drugiej trony może ł...
6 przyciągających wzrok trendów kosmetycznych do wypróbowania po kwarantannie

6 przyciągających wzrok trendów kosmetycznych do wypróbowania po kwarantannie

Pandemia zmieniła niezliczone normy w na zym życiu - a piękno nie je t wyjątkiem. Być może złagodziłeś manicure w alonie lub całkowicie wyrzuciłeś narzędzia grzewcze, a może amouczek TikTok zain pirow...
Zatrzymaj weekendowe uczty

Zatrzymaj weekendowe uczty

Wypełnione rodzinnymi uroczy tościami, godzinami koktajlowymi i grillami, weekendy mogą być zdrowym polem minowym. Uniknij najczę t zych pułapek dzięki tym w kazówkom od Jennifer Nel on, RD, z Ma...