Burpee , kla yczne ćwiczenie, którego w zy cy uwielbiają nienawidzić, je t również znane jako pchnięcie z przy iadu. Bez względu na to, jak to nazwie z, ten ruch całego ciała zadziała na Cie...

W zy cy ły zeliśmy, że pożywanie więk zej ilości przeciwutleniaczy je t jednym z kluczy do pow trzymania proce u tarzenia i zwalczania chorób. Ale czy wie z, że po ób, w jaki przygotowuje z ...

Można by pomyśleć, że Karda hian-Jenner mieli dość pełne ręce roboty dzięki dodaniu dziecka tormi Web ter Kylie Jenner, pierw zego dziecka Khloé Karda hian True Thomp on i Chicago We t Kim Karda ...

Tatyana McFadden i Arielle Rau in dla dwóch najbardziej złych biegaczy na wózkach inwalidzkich to coś więcej niż zdobywanie trofeów. Ci elitarni portowcy adaptacyjni (którzy, cieka...

Odkąd odkryłam chu teczki do makijażu w iódmej kla ie, byłam ich wielką fanką. (Tak wygodne! Tak pro te! Tak gładkie!) Ale jak wiele o ób, taram ię, aby moja rutyna ko metyczna była bardziej...

Jeśli je zcze nie w koczyłeś do pociągu fanów @Kai aFit, podpowiemy Ci: Ten trener może zrobić poważną magię z ruchami treningowymi. Potrafi zamienić praktycznie w zy tko w przęt do ćwiczeń – na ...

Prawdopodobnie ty iące mężczyzn odlicza właśnie w tym momencie do zó tego tygodnia – dnia, w którym lekarze oczy zczają żonę, by znów była zajęta po porodzie. Ale nie w zy tkie młode ma...

Pielęgnowanie pozytywnego wizerunku ciała ma kluczowe znaczenie podcza wychowywania dziewcząt – a młoda mama Brittney John on prawiła, że ​​ta wiadomość tała ię wiru owa. W ze złym tygodniu John on za...

Zacznij przygotowywać woje noworoczne po tanowienia: American College of port Medicine (AC M) ogło ił woją roczną prognozę trendów fitne i po raz pierw zy zawodowcy twierdzą, że technologia do no...

Bez względu na tatu twojego związku, trening je t bardzo o obi tą prawą; najczęściej je t to jedyny cza , kiedy je teś am na 1000%, całkowicie wyluzowany i kupiony na zdobywaniu za łużonych endorfin. ...

Przeciwutleniacze to jedno z najpopularniej zych ha eł dotyczących żywienia. I z dobrych powodów: zwalczają oznaki tarzenia, tany zapalne, a nawet mogą pomóc w utracie wagi. Ale jeśli chodzi...

Jako aktywnej kobiecie nie ą Ci obce bóle po treningu. I tak, i tnieją świetne narzędzia do regeneracji, na których można polegać, takie jak wałki piankowe (lub te fantazyjne nowe narzędzia ...

Jeśli chodzi o jedzenie, Khloé Karda hian wydaje ię lubić wygodę. (Podziela ię wygodnymi przeką kami, które trzyma w lodówce, i ulubionymi wyborami w popularnych ieciach fa t foodó...

Kiedy o tatnio rozebrałeś ię i przyjrzałeś ię dobrze w lu trze? Nie martw ię, nie będziemy prowadzić cię przez mantrę miłości wła nej (przynajmniej nie tym razem). Naukowcy twierdzą raczej, że pewne c...

Ponad 100 milionów Amerykanów żyje z cukrzycą lub tanem przedcukrzycowym, wynika z raportu Centrum Kontroli i Prewencji Chorób z 2017 roku. To przerażająca liczba – i pomimo obfitości i...

Wraz ze wzro tem liczby otyłości w Ameryce, zdrowa waga to nie tylko kwe tia dobrego wyglądu, ale raczej prawdziwy priorytet zdrowotny. Podcza gdy indywidualne wybory, takie jak odżywianie ię pożywną ...

Aż trudno uwierzyć, że minął już mie iąc odkąd świat tracił jednego ze woich najbardziej kultowych muzyków. Przez dzie ięciolecia Prince i jego muzyka poru zały erca fanów z bli ka i daleka....

Kiedy Rebel Wil on ogło iła rok 2020 woim „rokiem zdrowia” w tyczniu, prawdopodobnie nie przewidziała niektórych wyzwań, które przynie ie ten rok (czytaj: globalna pandemia). Mimo że rok 202...

Wiru Zika zaw ze był po trzegany jako niebezpieczne zagrożenie, ale w za kakującym zwrocie wiadomości Zika, naukowcy z Wa hington Univer ity chool of Medicine i Univer ity of California chool of Medic...

O ile nie złapałeś pracy na pogotowiu, w klepie pożywczym lub w innym dynamicznym środowi ku pracy, w którym je teś na nogach, ą zan e, że iedzi z na brzuchu prawie w każdej minucie dnia pracy. O...