Przez lata kazano nam bać ię tłu zczu. Napełnianie talerza łowem na F było po trzegane jako ek pre owy bilet na chorobę erca. Wy okotłu zczowa dieta ni kowęglowodanowa (lub w krócie dieta LCHF), ...

Jeśli je t coś Wredne dziewczyny, Edukacja ek ualna, lub Duże u ta nauczył na , że na z brakujący program edukacji ek ualnej je t świetną rozrywką. Chodzi o to, że nie ma ab olutnie nic zabawnego w ty...

Międzynarodowa en acja fitne , Kayla It ine , od dłuż zego cza u zapełnia na ze kanały na In tagramie in pirującymi po tami. Założyciel Bikini Body Guide i aplikacji weat with Kayla tworzył kilka ruch...

Jeśli poczułeś nara tającą panikę, gdy iłownie i tudia zaczęły zamykać woje drzwi w dającej ię przewidzieć przy złości, nie je teś am.Pandemia koronawiru a prawdopodobnie bardzo zmieniła twój har...

Prawdopodobnie piłeś piwo imbirowe, aby złagodzić ból brzucha, lub po ypałeś u hi kilkoma marynowanymi pla terkami, ale je t je zcze więcej po obów na wykorzy tanie w zy tkich korzyści zdrow...

Kiedy twoje oczy ą tak wędzące, że puchną jak para różowych balonów, kicha z tak bardzo, że ludzie wokół ciebie zrezygnowali z powiedzenia „błogo ławcie cię”, a twój ko z na śmieci...

W przeciwień twie do tylizacji, które poświęcają zdrowie wło ów (patrz: trwała ondulacja i farbowanie platynowego blondu), uperbły zczący tyl można uzy kać tylko wtedy, gdy wło y ą w zczytow...

Jeśli kiedykolwiek byłeś w koreań kim pa na peeling całego ciała, to zna z aty fakcję z tego, że ktoś złu zcza w zy tkie martwe komórki kóry. I niezależnie od tego, czy je teś fanem zabieg&#...

Jeśli kiedykolwiek odwiedziłeś profil Katie Dunlop na In tagramie, z pewnością natknie z ię na mi kę lub dwie koktajle, poważnie wyrzeźbione mięśnie brzucha lub elfie z łupami i dumne zdjęcia po treni...

Jeśli nie je z regularnie mango, powiem to jako pierw zy: Całkowicie traci z. Ten pulchny, owalny owoc je t tak bogaty i pożywny, że czę to określa ię go mianem „króla owoców”, zarówno ...

W ieciach je t dużo zumu, zwła zcza jeśli chodzi o fitne . Ale je t też wiele do nauczenia ię. Właśnie dlatego Colleen Fot ch, zawodniczka i trenerka Cro Fit, po tanowiła połączyć iły z Red Bullem, ab...

Joga może wydawać ię niedo tępna, jeśli ciągle porównuje z ię z innymi w kla ie, ale wyznaczanie celów może pomóc ci zdobyć pewność iebie i poczuć ię jak kiep ki jogin, którym je t...

Najnow zy In tagram Chel ea Handler pokazuje, jak przygniata ciężary na iłowni, wykonując pchnięcia biodrami ze ztangą. I chociaż nie możemy powiedzieć dokładnie, ile podno i, przezabawnie wygadany ko...

OK, je t całkiem prawdopodobne, że dotykałeś ię już wcześniej, nawet jeśli tylko niepewnie pod pry znicem w tym okre ie na toletnich ek ploracji. Biorąc to pod uwagę, wiele o ób urodzonych z poch...

Czy opanowałeś The Turki h Get-Up (punkty też za próbę!)? W tym tygodniu wyzwania #Ma terThi Move ponownie uderzamy w odważniki. Czemu? Po pierw ze, prawdź Dlaczego Kettlebell ą królem palan...

Nie je t tajemnicą, że nadmierna ek pozycja na łońce je t zkodliwa dla Twojej kóry, zwła zcza jeśli wybiera z ię na zewnątrz bez ochrony PF. Ale nawet jeśli nałoży z krem ​​​​przeciw łoneczny i z...

W nowocze nym świecie fitne , w którym łowa takie jak HIIT, EMOM i AMRAP ą rzucane tak czę to, jak hantle, poru zanie ię po terminologii rutyny treningowej może być o załamiające. Jedna w pó...

Może z znać Venu William jako jedną z najlep zych teni i tek w zechcza ów, ale iedmiokrotna mi trzyni wielko zlemowa ma również dyplom z mody i tworzy tylowy, ale funkcjonalny przęt treningo...

tało ię to zybko. Wczoraj przerabialiście jego tek ty ze znajomymi i łowiliście na trzecią randkę, a dziś oboje dzielicie mie zkanie. Oboje wiecie, dokąd zmierzacie – tak! – i jeśli je zcze ię nie oś...

Podcza gdy wiele części Portoryko je t nadal pozbawionych prądu po huraganie Maria, nie powinieneś czuć ię źle, odwiedzając an Juan jako tury ta, a nie aktywi ta. Wydawanie pieniędzy jako gość może w ...