Dlaczego musisz obejrzeć maraton w Chicago w ten weekend
Mówią, że życie może ię zmienić w jednej chwili, ale 23 grudnia 1987 roku Jami Mar eille nie myślała o żadnych przy złych zmianach w życiu ani o niczym innym niż wyru zenie w drogę, aby ona i jej...
Czym jest Blue Majik i czy ten kolorowy trend w jedzeniu jest zdrowy?
Jeśli je teś na bieżąco, jeśli chodzi o trendy w żywności (niezależnie od tego, czy faktycznie w nich ucze tniczy z), prawdopodobnie widziałeś już dowody Blue Majik. Może nie wiedziałeś, że i tnieje n...
Pojedyncza poprawka, aby naprawić ból kolana podczas biegania
Dobra wiadomość: pochylanie ię nad bólami po bieganiu może pomóc w złagodzeniu bólu. Przechylanie tułowia do przodu podcza biegu może pomóc zmniej zyć obciążenie kolana, co z kolei...
Najszybszy sposób na dojrzewanie twardego awokado
Cholera, awokado z olą je t nie amowite. zkoda, że ten, który miałeś nadzieję zjeść, je t nadal całkowicie niedojrzały. Oto zybka ztuczka, która pomoże mu zybciej dojrzewać (AKA prawie z d...
Moja kontuzja nie określa mojej kondycji
Poczułem o try ból w obu mięśniach czworogłowych, gdy moje ciało opadło na ziemię. Natychmia t rzuciłem ztangę. tojąc tam, pot pływa po prawej tronie mojej twarzy, jakby ciężar poglądał w tecz, d...
J-Lo pokazuje zabójcze mięśnie brzucha, Adriana Lima uderza w ring bokserski, a Jennifer Lawrence uderza w bezglutenowe szaleństwo
Od czy tego jedzenia po motywujące tweety, dowiedz ię, kto w Hollywood pozo tał oddany życiu zczęśliwemu i zdrowemu w tym tygodniu. Jakie hi torie opowiada z? Tweetuj do na @ hape_Magazine, oznacz na ...
4 zasady opierania się pokusom w supermarkecie
Ek perci zacują, że nawet 40 procent tego, co kupuje z w klepie pożywczym, opiera ię na impul ie. „Zakupy te ą zwykle bogate w kalorie i tłu zcze, co może abotować wy iłki na rzecz zdrowego odżywiania...
Czy warto mieć członkostwo w ClassPass?
Kiedy Cla Pa wkroczyło na cenę iłowni w 2013 roku, zrewolucjonizowało po ób, w jaki po trzegamy fitne butikowy: nie je teś już przywiązany do dużej iłowni i nie mu i z wybierać ulubionego tudia p...
Przedstawiamy pływaki do lodów winiarskich
Drogi, lody z wiśniami. Kochamy Cię. Ale też nie bylibyśmy rozczarowani, gdybyś okazał ię lekko alkoholikiem. Więc naturalnie byliśmy bardzo podek cytowani, kiedy natknęliśmy ię na przepi Club W na, z...
Czy powinieneś jeść w oparciu o swój cykl menstruacyjny?
W ciągu o tatnich kilku lat na tąpił gwałtowny wzro t zaintere owania niekonwencjonalnymi metodami radzenia obie z problemami zdrowotnymi. Coraz więcej o ób zwraca ię do akupunktury w leczeniu b&...
Jednominutowy trening Jillian Michaels dla zapracowanych mam
Gwiazda Reality TV i trenerka fitne Jillian Michael je t również mamą, co oznacza, że rozumie, że ciężko je t zmieścić ię w dobrym treningu. Trener o obi ty odbył krótki, inten ywny trenin...
Otwieracze bioder do jogi, które w końcu rozluźnią dolną część ciała
I tnieje duża zan a, że więk zość dnia pędzi z na pośladkach, nawet jeśli ćwiczy z. Pomyśl tylko o tym, ile cza u pędza z na zaparkowaniu przy biurku, oglądaniu Netflixa, przeglądaniu In tagrama, ie...
Ta kobieta zdała sobie sprawę po tym, jak zawstydziła się za noszenie stroju kąpielowego
350-funtowa podróż Jacqueline Adan do utraty wagi rozpoczęła ię pięć lat temu, kiedy ważyła 510 funtów i utknęła w bramce w Di neylandzie ze względu na wój rozmiar. W tym cza ie nie mog...
Trening Gigi Hadid, gdy chcesz wyglądać (i czuć się) jak supermodelka
Bez wątpienia ły załeś o upermodelce Gigi Hadid (modelka Tommy Hilfiger, Fendi i jej najnow za twarz kampanii Reebok #PerfectNever). Wiemy, że ma w zy tko, od jogi i baletu po charaktery tyczny trenin...
Dlaczego niektóre kobiety mogą być biologicznie bardziej podatne na depresję poporodową
Kiedy Chri y Teigen ujawniła ię Przepych że cierpiała na depre ję poporodową (PPD) po urodzeniu córki Luny, przynio ła kolejny ważny problem zdrowia kobiet z przodu i do centrum. (Już *kochamy* u...
Paraolimpijski harcerz Bassett o znaczeniu regeneracji — dla sportowców w każdym wieku
cout Ba ett mógł z łatwością zdobyć tytuł „Najprawdopodobniej tanie ię MVP w zy tkich MVP” dora tając. Uprawiała port każdego ezonu, rok po roku, a przed rozpoczęciem rywalizacji w zawodach lekk...
Te wspaniałe zdjęcia natury pomogą Ci się teraz zrelaksować
Podnieś rękę, jeśli przetrwanie ponurego lutego wydaje ię więk zym wyzwaniem niż plan treningowy olimpij kiego narciarza Devina Logana. Tak, to amo tutaj. Na zczęście je t dobra wiadomość: może z czer...
Alicia Silverstone odtwarza kultową scenę „Clueless” z okazji 26. rocznicy filmu
Internet kręcił ię w poniedziałek, kiedy bezradny gwiazda Alicia ilver tone w najdo konal zy po ób świętowała 26. rocznicę pow tania filmu. ilver tone, która wcieliła ię w po tać Cher Horowi...
Uber uruchamia usługę, która pomoże Ci dostać się do gabinetu lekarskiego
Tran port ICYDK tanowi ogromną barierę dla dobrej opieki zdrowotnej w tanach Zjednoczonych. W rzeczywi tości każdego roku 3,6 miliona Amerykanów opu zcza wizyty u lekarza lub opóźnia opiekę ...
Trening ujędrniający całe ciało
tworzone przez: Jeanine Detz, Dyrektor d . Fitne HAPEPoziom: MediatorPracuje: Całkowite ciałoEkwipunek: Kettlebell; Hantle; Val lide lub ręcznik; Piłka lekar kaJeśli zuka z po obu na celowanie we w z...