Te wspaniałe zdjęcia natury pomogą Ci się teraz zrelaksować

Zawartość

• Recenzja dla

Podnieś rękę, jeśli przetrwanie ponurego lutego wydaje się większym wyzwaniem niż plan treningowy olimpijskiego narciarza Devina Logana. Tak, to samo tutaj. Na szczęście jest dobra wiadomość: możesz czerpać korzyści zdrowotne z udanej letniej wędrówki prosto ze swojego biurka.

Przetrwanie zimy, która wydaje się trwać na zawsze jest brutalna, zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Nie tylko tęsknisz za długimi biegami w terenie, ale przebywanie w domu przez cały sezon oznacza, że ​​prawdopodobnie tracisz mnóstwo korzyści związanych z przebywaniem na łonie natury, takich jak zmniejszony stres, niższe ciśnienie krwi, lepszy nastrój i poczucie własnej wartości .

Badania pokazują również, że po prostu patrząc na zdjęciach natury wystarczy, aby doświadczyć poprawy zdrowia psychicznego. Badanie z 2015 roku opublikowane w International Journal of Environmental Research and Public Health odkryli, że zaledwie pięć minut spędzonych na oglądaniu naturalnych obrazów pomogło wesprzeć zdolność organizmu do regeneracji po stresie. To tak, jakbyś miał sprężynę w kieszeni (lub w tym przypadku na ekranie).

Gotowy na wirtualną wędrówkę? Dzięki wirtualnej rzeczywistości możesz wybrać się na spacer lub przejażdżkę kajakiem po Parku Narodowym Congaree w Karolinie Południowej, korzystając z 360-stopniowego doświadczenia Orbitz. Podczas eksploracji możesz usłyszeć odgłosy szemrzącej rzeki i chrzęst liści pod stopami. Czy technologia nie jest fajna?

Możesz też przejrzeć swój własny kanał na Instagramie. Poświęć pięć minut na przeglądanie wspaniałych Instagramów #natureporn – i pamiętaj, że słoneczniejsza pora roku jest tuż za rogiem.

Recenzja dla