Jak zmiana diety pomogła mi radzić sobie z lękiem

Jak zmiana diety pomogła mi radzić sobie z lękiem

Moja walka z lękiem zaczęła ię na tudiach, od połączenia pre ji środowi ka akademickiego, życia towarzy kiego, nie dbania o woje ciało i zdecydowanie za dużo picia.Z powodu całego tego tre u zacząłem ...
Twoi ulubieni sportowcy olimpijscy mierzą się z wyzwaniem stania na rękach na Instagramie

Twoi ulubieni sportowcy olimpijscy mierzą się z wyzwaniem stania na rękach na Instagramie

Kiedy Tom Holland zakwe tionował jego pider-Man: Daleko od domu w półgwiazdy Jake Gyllenhaal i Ryan Reynold do wyzwania tojącego na rękach, prawdopodobnie nie podziewał ię, że gimna tycy olimpij ...
Najlepsza playlista treningowa Beyoncé

Najlepsza playlista treningowa Beyoncé

Niezależnie od fazy Beyonce Zróżnicowana kariera je t twoją ulubioną, znajdzie z ją tutaj reprezentowaną. Oprócz jej wła nych ingli z najlep zych li t przebojów, ta playli ta zawiera Be...
Medycyna spersonalizowana oparta na DNA może zmienić opiekę zdrowotną na zawsze

Medycyna spersonalizowana oparta na DNA może zmienić opiekę zdrowotną na zawsze

Czy kiedykolwiek czułeś, że zalecenia twojego lekarza nie pa ują do tego, czego chce lub potrzebuje twoje ciało? Cóż, nie je teś am. A tuż za rogiem czai ię zupełnie nowa fala medycyny, uważana z...
Jak Danica Patrick utrzymuje kondycję na torze wyścigowym

Jak Danica Patrick utrzymuje kondycję na torze wyścigowym

Danica Patrick wyrobiła obie markę w świecie wyścigów. A z wiadomością, że ten kierowca wyścigowy może przenieść ię do NA CAR w pełnym wymiarze godzin, z pewnością je t o obą, która trafia n...
Dlaczego skóra głowy powinna być poddawana detoksowi

Dlaczego skóra głowy powinna być poddawana detoksowi

ły załeś to etki razy: wydłużanie cza u między myciem wło ów (i pogodzenie ię z uchym zamponem) pozwala zachować kolor, pozwala naturalnym olejkom kóry głowy nawilżyć wło y i minimalizuje u...
3 zdrowe sposoby na gotowanie kurczaka

3 zdrowe sposoby na gotowanie kurczaka

Trzy metody gotowania, których tu używamy, to naprawdę najzdrow ze po oby gotowania czegokolwiek. Ale kurczak je t obecnie pod tawowym produktem w zamrażarce pożywanym przez więcej Amerykanó...
The Ultimate Breakfast Smoothie z płatkami owsianymi, granolą i syropem klonowym

The Ultimate Breakfast Smoothie z płatkami owsianymi, granolą i syropem klonowym

Je t wiele powodów, dla których warto pokochać koktajle jako poranny po iłek: to świetny po ób na pakowanie dużej ilości kładników odżywczych do jednej zklanki i zdrowe rozpoczęcie...
Szalony prosty sposób na przygotowanie posiłku, aby utrzymać świeżość sałatki

Szalony prosty sposób na przygotowanie posiłku, aby utrzymać świeżość sałatki

Zwiędła ałata może zamienić mutny lunch na biurku w naprawdę tragiczny po iłek. Na zczęście Nikki harp ma genialny hack, który uratuje twój lunch i prawi, że warzywa będą chrupiące na dłużej...
Zapytaj lekarza dietetyka: Hodowane na farmie kontra dzikie łososie

Zapytaj lekarza dietetyka: Hodowane na farmie kontra dzikie łososie

Q: Czy ło oś dziki je t dla mnie lep zy niż ło oś hodowlany?A: Korzyści z jedzenia ło o ia hodowlanego w porównaniu z dzikim ło o iem ą przedmiotem gorących dy ku ji. Niektórzy uważają, że ł...
Wskazówki dotyczące makijażu oczu: podstawy pędzla do tuszu do rzęs

Wskazówki dotyczące makijażu oczu: podstawy pędzla do tuszu do rzęs

pójrz na kilka różdżek do rzę , a zobaczy z, że mają różne k ztałty i kolory – niektóre nawet wibrują!Zapoznaj ię z tymi w kazówkami dotyczącymi makijażu oczu, aby dowiedzieć...
Chrissy Teigen została zwolniona za bycie zbyt „grubą”

Chrissy Teigen została zwolniona za bycie zbyt „grubą”

A port ilu trowany okładka ko tiumu kąpielowego nazywana grubą? My też nie mogliśmy w to uwierzyć. O załamiająca upermodelka Chri y Teigen niedawno w pominał, że zo tał zwolniony przez Forever 21 za b...
10 powodów, dla których jesteśmy całkowicie zakochani w Laurie Hernandez z Final Five

10 powodów, dla których jesteśmy całkowicie zakochani w Laurie Hernandez z Final Five

potkaliśmy ię z gimna tyczką olimpij ką Laurie Hernandez na olimpiadach olimpij kich kobiet gimna tycznych w U A w lipcu, zanim je zcze dowiedziała ię, czy je t związana z Rio, nie mówiąc już o ...
7-dniowy plan diety na odchudzanie od „największego przegranego”

7-dniowy plan diety na odchudzanie od „największego przegranego”

Na w zelki wypadek, gdybyś chciał to u ły zeć: nie mu i z chudnąć. Nie być zczęśliwym. Nie zakochać ię. Nie po to, żeby do tać pracę woich marzeń. Chce z chudnąć, aby być zdrow zym? Świetny. Po pro tu...
Słynne cytaty Marisy Miller o fitnessie

Słynne cytaty Marisy Miller o fitnessie

Jedna z najpiękniej zych kobiet na świecie, Mari a Miller je t przyzwyczajony do odwracania głowy (i zazdrości nam tych długich nóg!). Ale ta upermodelka to nie tylko jej wygląd. Zależy jej na ut...
Powód nr 1, aby sprawdzić swój nr 2

Powód nr 1, aby sprawdzić swój nr 2

Pomy ł zajrzenia do wnętrza porcelanowego tronu po jego użyciu może cię obrażać, ale twoje odpady nie ą marnotraw twem, jeśli chodzi o identyfikację potencjalnych problemów zdrowotnych. Jak czę t...
Prawdziwi ludzie ujawniają: „Dlaczego nie jestem na Facebooku”

Prawdziwi ludzie ujawniają: „Dlaczego nie jestem na Facebooku”

W dzi iej zych cza ach wydaje ię, że każdy ma konto na Facebooku. Ale chociaż więk zość z na je t podłączona do portalu połecznościowego, niektórzy z nich zrezygnowali z dołączenia. Zebraliśmy ga...
Najnowsze informacje o mango, jak kawa chroni oczy i dlaczego widywanie Jezusa jest całkowicie normalne

Najnowsze informacje o mango, jak kawa chroni oczy i dlaczego widywanie Jezusa jest całkowicie normalne

To był pracowity tydzień z wiadomościami! Od czego zacząć? Może z ponownie rozważyć w zelkie przepi y na mango, które planowałeś zrobić w ten weekend. Dodatkowo, uzy kaj najnow ze informacje o dz...
Tiffany Haddish szczerze mówiła o swoich obawach przed zostaniem mamą jako czarna kobieta

Tiffany Haddish szczerze mówiła o swoich obawach przed zostaniem mamą jako czarna kobieta

Jeśli ktoś produktywnie wykorzy tuje cza kwarantanny, to je t to Tiffany Haddi h. W niedawnej rozmowie na YouTube na żywo z gwiazdą NBA Carmelo Anthonym Haddi h ujawniła, że ​​pracuje nad nowymi progr...
Zwalczaj jedzenie związane ze stresem

Zwalczaj jedzenie związane ze stresem

Ogromna kłótnia z twoją mamą lub zabójczy termin pracy może wy łać cię pro to po cia tka – to żadna nie podzianka. Ale teraz nowe badania pokazują, że nawet drobne niedogodności, takie jak z...