Powiedziałeś nam: jeśli chodzi o moje zdrowie, nie pójdę na kompromis w sprawie...

Zawartość

• Recenzja dla

Życie polega na kompromisie. Przynajmniej tak mówią. Ale myślę, że jeśli chodzi o twoje zdrowie, to w porządku, jeśli nie zawsze chcesz iść na kompromis. Jeśli chodzi o moje zdrowie, jedyne, czego nie zrobię, to zrezygnować ze snu. Kiedykolwiek. Jeśli nie śpię dobrze w nocy, nie funkcjonuję. Jeśli przegapię dzień lub dwa treningi? Mogę sobie z tym poradzić. Jeśli spadnę z wagonu zdrowego jedzenia? W porządku, jutro kolejny dzień. Ale bardzo się staram, żeby nigdy nie przegapić dobrej nocy. A co z wami? Zapytaliśmy niektórych naszych czytelników FB i ulubionych blogerów, z czego nie chcą zrezygnować w imię zdrowia. Oto, co mieli do powiedzenia:

„Sen! Dla mnie sen jest najważniejszą rzeczą, jaką mogę zrobić dla swojego zdrowia. Jeśli nie jestem dobrze wypoczęty, bardziej prawdopodobne jest, że jem niezdrowe jedzenie, pomijam trening, zachowuję się marudnie i generalnie po prostu czuję niezdrowy i ospały. Z natury jestem rannym ptaszkiem, co oznacza, że ​​muszę zadbać o to, by wcześnie położyć się spać”.

-Rachel z Hollaback Health

„Nigdy nie pozwolę, aby ćwiczenia zniknęły z mojego życia, nie ma rzeczy, które pojawiają się w moim życiu lub jak bardzo jestem zajęty! Zawsze jest czas na ćwiczenia; czasami trzeba po prostu dostosować rzeczy, aby to działało”.

-Katie zdrowej diwy jedzącej

„Surowa, świeża, pyszna, ekologiczna żywność. Bez wątpienia słyszałeś, że „śmieci równają się wyrzucaniu śmieci” – przeciwieństwo jest równie prawdziwe.

-Lo Y jest dla Yogini

„Jedzenie ekologicznych owoców i warzyw… zwłaszcza jeśli znajdują się na liście brudnych tuzinów, ponieważ uważam, że chemikalia stosowane w konwencjonalnych produktach nie są przeznaczone do spożycia przez ludzi”.

-Lisa 100 Dni Prawdziwego Jedzenia

„Przyjmuję witaminy. Mogę nie jeść prawidłowo przez 100 procent czasu, ale zawsze przed snem zawsze biorę przed snem pigułkę multiwitaminową i olej rybny”.

-Shannon z Girl's Gotta Spa!

Werdykt jest w toku i wygląda na to, że wielu z was zgadza się, że prawidłowe odżywianie, ćwiczenia i wystarczająca ilość snu są ważne dla utrzymania zdrowej jakości życia. Nie widzisz tutaj swojej odpowiedzi? Nie martw się! Będziemy publikować nowe pytanie każdego dnia podczas trwania konkursu SHAPE 2011 Blogger Awards. Wróć wkrótce, aby zobaczyć, co inni użytkownicy Facebooka i blogerzy mają do powiedzenia na temat jedzenia, sprawności fizycznej i ogólnie zdrowego stylu życia!

Recenzja dla