Kilka lat temu ły załem wiadomości ABC prezenter Dan Harri przemawia na Chicago Idea Week. Opowiedział nam w zy tkim łuchaczom, jak medytacja uważności zmieniła jego życie. Był amozwańczym „nie pokojn...

Nie można zaprzeczyć znaczeniu PF w na zym codziennym życiu. Ale kiedy nie je teśmy wpro t na plaży, łatwo o tym zapomnieć. A jeśli je teśmy całkowicie zczerze, cza ami nie lubimy tego, jak to je t na...

Jakby diagnoza raka pier i nie była wy tarczająco przerażająca, jedna rzecz, o której nie mówi ię tak czę to, jak powinna, to fakt, że leczenie je t niezwykle drogie, czę to powodując obciąż...

Nie ma żadnych ograniczeń co do tego, ile może zrobić wygrywająca erena William . Podcza wojej imponującej, dwuletniej kariery 35-letniej bogini teni a udało ię zdobyć 22 tytuły Grand lam i łącznie 30...

Jeśli w dzi iej zych cza ach tę kniłeś za charaktery tyczną marką mądrości Michelle Obamy, ma z zczęście. Była Pierw za Dama ogło iła, że ​​łączy iły ze potify, aby wy tartować Podca t Michelle Obamy,...

Już ciężko pracuje z, aby móc cie zyć ię woimi ulubionymi małymi przyjemnościami (cześć, happy hour!). Ale jeśli chce z zwięk zyć tempo przed ezonem bikini, do to owanie rutyny bez prze adzania m...

O tatnia godzina zachodzącego łońca to czy ta magia dla Twojej cery. „Otrzymuje z ro ę od odbicia, różowy odcień od zachodu łońca i złoty odcień od przytłumionego łońca” – mówi wizaży tka i ...

Q. Robię interwały na rowerze tacjonarnym, pedałuję przez 30 ekund tak mocno, jak tylko mogę, a potem zwalniam przez 30 ekund i tak dalej. Mój trener mówi, że trening interwałowy „ prawia, ż...

Departament Rolnictwa tanów Zjednoczonych (U DA) oraz Departament Zdrowia i Opieki połecznej tanów Zjednoczonych (HH ) w pólnie publikują ze taw wytycznych żywieniowych co pięć lat od 1...

Pomyśl o o tatnim roz taniu — jeśli je teś kimś podobnym do mnie, prawdopodobnie zrobiłeś w zy tko, co w twojej mocy, aby oderwać ię od tego. Może zebrałeś woich najlep zych przyjaciół na dziewcz...

W tym momencie można śmiało powiedzieć, że lato 2021 należało do Bennifer 2.0. Po plotkach o potencjalnym potkaniu w maju, Jennifer Lopez i Ben Affleck zadebiutowali na In tagramie w lipcu, świętując ...

Via Chri tina mallwoodWięk zość ludzi nie wie, czy może zajść w ciążę, dopóki nie próbuje. Nauczyłem ię tego na wła nej kórze.Kiedy mój mąż i ja zaczęliśmy myśleć o urodzeniu dziec...

W ciągu o tatnich kilku lat na tąpiło kilka znaczących po tępów w ruchu „body po itivity”, ale to nie znaczy, że fobia tłu zczowa i tygmaty związane z nadwagą nie ą nadal czymś ważnym. Nadchodząc...

Q: Jak mogę ię pozbyć klamek miło nych?A: Po pierw ze, odpowiedzią je t #LoveMy hape. Jeśli ma z kilka roz tępów, świętuj je. Dodatkowe guzy i wybrzu zenia tu i tam? Obejmij je. Ale jeśli to, co ...

Dużo ię mówi o po iadaniu ek ownego brzucha i gotowości na trój kąpielowy, ale korzyści płynące z po iadania mocnego korpu u wykraczają daleko poza mukły wygląd. Wzmocnienie w zy tkich mięśn...

tylizacja Jennifer Lopez po treningu zazwyczaj obejmuje kombinację torebki Birkin, okularów przeciw łonecznych i wykonanego na zamówienie kubka tarbuck . Jeśli chce z kopiować jej formułę b...

Może ię wydawać, że dolna część pleców nie odgrywa dużej roli w bieganiu, ale utrzymywanie ciała w pionie przez długi cza może narazić Cię na kontuzje – zczególnie w dolnej części plecó...

Medytacja to chwila. Ta pro ta praktyka je t nowym trendem w wellne i nie bez powodu. Ćwiczenia medytacyjne i uważności redukują tre , zapewniają ulgę w bólu podobną do opioidów (ale bez kut...

Q: Czy powinienem przycinać kórki podcza wykonywania manicure?A: Chociaż wielu z na uważa, że ​​wycinanie kórek je t niezbędnym elementem pielęgnacji paznokci, ek perci nie zgadzają ię z tym...

tudia tylko do rozciągania przywracają chłód do podek cytowanego, inten ywnego klimatu fitne . Wejdź do dowolnego tudia od Kalifornii do Bo tonu, a kilka minut później może z zacząć ćwiczyć...