WTF Czy robisz z „ViPR” na siłowni?
Ta gigantyczna gumowa rurka je t nie wałek piankowy i zdecydowanie nie je t średniowiecznym taranem (choć może tak wyglądać). W rzeczywi tości je t to ViPR – bardzo przydatny przęt treningowy, któ...
4 głębokie strefy erogenne pochwy, których nie chcesz przegapić
W pochwie (i romie) je t o wiele więcej, niż mogłoby ię wydawać.Prawdopodobnie wie z, gdzie znajduje ię twoja łechtaczka, a może znalazłeś wój punkt G, ale czy ły załeś o punkcie A? Punkt O? Hm? ...
W Twojej soli morskiej mogą znajdować się małe kawałki plastiku
Niezależnie od tego, czy po ypana je t gotowanymi na parze warzywami, czy cia tkiem z kawałkami czekolady, zczypta oli mor kiej je t mile widzianym dodatkiem do prawie każdego jedzenia, jeśli o na cho...
Szybkie porady dotyczące każdego rodzaju warkocza
ą ludzie, którzy ą nie amowici w plataniu, a także re zta z na . taramy ię, jak tylko możemy, wydaje ię, że nie potrafimy uformować poprawnych wzorów do plotu rybiego ogona lub francu kiego...
Jedna kobieta dzieli się najbardziej zabawnymi (i dokładnymi) fałszywymi „niepokojami” Mags na Twitterze
Niezależnie od tego, czy zdiagnozowano u Ciebie lęk, czy nie, ab olutnie będzie z odno ić ię do podróbki Lęk cza opi ma, które wymyśliła pewna kobieta i udo tępniła na woim koncie na Twitter...
Poznaj naszych nominowanych do SHAPE Best Blogger
Witamy na na zych pierw zych corocznych nagrodach Be t Blogger! W tym roku mamy ponad 100 w paniałych nominowanych i nie moglibyśmy być bardziej podek cytowani pracą z każdym z nich. Kliknij poniżej, ...
Shawn Johnson mówi, że cięcie cesarskie sprawiło, że poczuła się, jakby „zawiodła”
W ze złym tygodniu hawn John on i jej mąż Andrew Ea t powitali na świecie woje pierw ze dziecko, córkę Drew Hazel Ea t. Oboje wydają ię przytłoczeni miłością do wojego pierworodnego, dzielą ię mn...
Sonequa Martin-Green z The Walking Dead dzieli się swoją inspirującą dietą i filozofią fitness
Aktorka onequa Martin-Green, lat 32, znana je t z roli a hy William w programie AMC Żywe Trupy, i nowości CB tar Trek: Odkrycie. Jeśli widziałeś jej ruchy na ekranie, nie zdziwi z ię, wiedząc, że nauc...
Dlaczego pytanie o randkę, czy jest „wystarczająco queer”, naprawdę nie jest w porządku?
Kiedy pojechałem na pierw zą randkę z kobietą, miałem 22 lata. Latem odbywałem taż w Nowym Jorku i za radą mentora założyłem konto OKCupid, gdy zacząłem odkrywać życie queer poza moim kręgiem na Środk...
Dopasuj miejsca na wakacje na lato
Dla niektórych wakacje to cza na odpoczynek, relak i oglądanie nowych tron. Dla innych jednak wakacje to cza na robienie więcej tego, co kocha z w bardziej egzotycznym miej cu - bądź aktywny! Czy...
7 produktów spożywczych do kupienia – czy DIY?
Czy kiedykolwiek otworzyłeś wój pojemnik z hummu em kupionym w klepie z marchewką w ręku i pomyślałeś: „Mogłem to zrobić am”? Mógłbyś, ale pojawia ię też pytanie, czy powinieneś: ze względ...
Wolny komputer? 4 sposoby na pozbycie się stresu podczas oczekiwania
W zy cy tam byliśmy, czekając, aż powolny komputer załaduje ię, nie mając nic do roboty, poza ob erwowaniem obracającej ię małej klep ydry, kręcenia ię koła lub patrzenia na przerażające łowa: buforow...
Czy sale treningowe na wysokości mogą być kluczem do Twojego następnego PR?
Jeśli kiedykolwiek podróżowałeś w góry i zwietrzyłeś podcza wchodzenia po chodach lub mogłeś przebiec tylko ułamek wojej zwykłej odległości, zanim mu iałeś ię zatrzymać i złapać oddech, wie ...
Jak działa „najseksowniejsza kobieta na świecie”
O tatnia noc, Ludzie Magazyn ukoronował modelkę i aktorkę Kate Upton tytułem (po raz pierw zy!) „Naj ek owniej zej kobiety na świecie” podcza ich premierowych nagród People Magazine Award . Ta wi...
Ta firma oferuje badania genetyczne w kierunku raka piersi w domu
W 2017 roku może z wykonać te t DNA na praktycznie w zy tko, co ma związek ze zdrowiem. Od wymazów ze śliny, które pomogą Ci określić idealny chemat ćwiczeń, po badania krwi, które podp...
Twój 2-dniowy plan przycinania
Chady Dunmore je t jednym z najbardziej zanowanych ek pertów fitne w kraju i dwukrotnym mi trzem świata Bikini. Aż trudno uwierzyć, że w cza ie ciąży z córką przytyła aż 70 funtów i wal...
Wymieniłam tampony na cienkie majtki menstruacyjne — a miesiączka nigdy nie była tak odmienna
Kiedy byłem dzieckiem, moi rodzice zaw ze kazali mi tawić czoła woim lękom. Obawy, o których mówili, to potwory, które mie zkały w mojej zafie lub po raz pierw zy jeździły auto tradą. N...
Czy powinieneś używać produktów do pielęgnacji skóry z witaminą D?
Prawdopodobnie ły załeś o tym wcześniej, ale twoje ciało potrzebuje witaminy D dla zdrowej kóry i kości. Niezależnie od tego, czy zima (lub kwarantanna koronawiru a) uwięziła Cię w domu, czy prac...
Jak medytacja może uczynić cię lepszym sportowcem
Medytacja je t tak dobra do… cóż, do w zy tkiego (po pro tu prawdź Twój mózg na… medytacji). Katy Perry to robi. Oprah to robi. I wielu, wielu portowców to robi. Okazuje ię, że med...
Zapomnij o mieszanej skórze — czy masz mieszane włosy?
Niezależnie od tego, czy chodzi o tłu tą kórę głowy i uche końce, u zkodzoną górną war twę i przetłu zczające ię wło y pod podem, czy też pła kie pa ma w niektórych ob zarach i pu zenie...