Moja waga była średnia, dopóki nie byłam w połowie czwartej kla y. Potem uderzyłem w gwałtowny wzro t i wraz ze to owaniem diety wypełnionej frytkami, napojami gazowanymi, łodyczami i innymi wy o...

Jeśli kiedykolwiek czułeś ię zaw tydzony poranną milą, gdy przeglądałeś medale maratonów przyjaciół i treningi Ironman na In tagramie, nie przejmuj ię – być może robi z to, co najlep ze dla ...

padki prawności fizycznej ą czę te w zimie, ale ponieważ nawet tydzień nieudanych treningów może zniweczyć Twoje po tępy, utrzymanie motywacji je t ważniej ze niż kiedykolwiek, jeśli chodzi o po...

Jak czę to uprawia z ek ?Prawie 32 procent czytelników hape uprawia ek raz lub dwa razy w tygodniu; 20 procent ma to częściej. A prawie 30 procent z wa chciałoby częściej uderzać w prześcieradła....

Twój cza je t cenny, a za każdą cenną chwilę poświęconą na treningi chce z mieć pewność, że uzy ka z najlep zy możliwy zwrot z inwe tycji. Czy więc o iąga z pożądane rezultaty? Jeśli twoje ciało ...

Kilka mie ięcy temu zacząłem pracować w domu. To nie amowite: bez dojazdów! Brak biura! Bez podni! Ale potem zaczęły mnie boleć plecy i nie mogłem zrozumieć, co ię dzieje. Czy to krze ła w moim m...

Niezależnie od tego, czy je teś pierworodnym, środkowym dzieckiem, dzieckiem rodziny czy jedynakiem, bez wątpienia ły załeś fraze y na temat tego, jak pozycja rodziny wpływa na twoją o obowość. I choc...

Odrobina lepkiego yropu klonowego. Topniejący kawałek ma ła. Garść łodkich kawałków czekolady. Te pro te, ale potężne kładniki zamieniają przeciętny przepi na domowe naleśniki w śniadanie, na kt&...

Demi Lovato była odświeżająco otwarta i zczera w wojej walce z uzależnieniami – a dzi iaj mija ześć lat trzeźwości.Pio enkarka zabrała ię na Twittera, aby podzielić ię tym ważnym kamieniem milowym ze ...

Moje nogi były moją najwięk zą niepewnością odkąd pamiętam. Nawet po zrzuceniu 300 funtów w ciągu o tatnich iedmiu lat wciąż mam trudności z obejmowaniem nóg, zwła zcza z powodu luźnej k...

W miarę zbliżania ię królew kiego ślubu k ięcia Williama i Kate Middleton, emocje ro ną! Nie wyobrażam obie, jak zalone ą teraz w Londynie, gdy całe mia to przygotowuje ię na tę hi toryczną okazj...

W zy cy je teśmy o #bodypo itvity (um, czy śledziłeś na zą kampanię #LoveMy hape?) i chociaż bardzo ważne je t, aby objąć woją ylwetkę, więk zość rozmów na temat pozytywnego ciała koncentruje ię ...

Twój mie iąc urodzenia może ujawnić więcej o tobie niż to, czy je teś upartym Bykiem czy lojalnym Koziorożcem. Według ze połu naukowców z Columbia Univer ity Medical Center może z mieć zwięk...

My, kon umenci, je teśmy dobrzy w mówieniu markom, czego chcemy – i o iąganiu tego. Zielony ok? Praktycznie niei tniejący 20 lat temu. Popularna ekologiczna pielęgnacja kóry i makijaż, kt...

Niedawny i dra tyczny wzro t cen ratującego życie leku na alergię w po taci za trzyków EpiPen, wywołał w tym tygodniu prawdziwą burzę przeciwko producentowi leku, firmie Mylan. Odkąd rozpoczęli p...

Jeśli igra z z ogniem, zo tanie z palony. Te ame za ady dotyczą kremu przeciw łonecznego, czego nauczył ię użytkownik Reddit u/ pringchikun, gdy nieświadomie używał przeterminowanego kremu przeciw łon...

Nigdy w ciągu miliona lat nie mogłem obie wyobrazić tej rzeczywi tości, ale to prawda.Obecnie mie zkam w zamknięciu z rodziną — 66-letnią matką, mężem i 18-mie ięczną córką — w na zym domu w Apul...

Dodają centymetry do talii, uci kają portfel, a nawet mogą wpędzić w depre ję – więc wiadomość, że Amerykanie kupują mniej cia tek, cia tek i cia tek niż kiedykolwiek, je t mile widziana. przedaż taki...

Brytyj ka modelka I kra Lawrence (może zna z ją jako twarz #AerieReal) właśnie wygło iła wykład na TED, na który w zy cy czekaliśmy. Przemawiała na tyczniowym wydarzeniu TEDx na Uniwer ytecie Nev...

Na zewnętrznych końcach każdego chromo omu w każdej komórce twojego ciała znajdują ię czapeczki białkowe zwane telomerami, które chronią twoje geny przed u zkodzeniem. Będzie z chciał, aby t...