10 najlepszych utworów treningowych na kwiecień 2013 r.
W półpraca króluje na playliście treningów w tym mie iącu. Ju tin Bieber pożyczony Will.I.Am ręka na jego najnow zym utworze, wło ki uper producent Alex Gaudino odwrócił mikrofon d...
Owoc baobabu pojawi się wszędzie — i nie bez powodu
Na tępnym razem, gdy będzie z w klepie pożywczym, może z mieć oko na baobab. Dzięki imponującemu profilowi odżywczemu i cudownie pikantnemu makowi owoce ą na najlep zej drodze do tania ię ten kładni...
Apple Fitness+ wprowadza nowe treningi dla kobiet w ciąży, starszych dorosłych i początkujących
Od cza u premiery we wrześniu Fitne + je t wielkim hitem wśród lojali tów Apple na całym świecie. Łatwy w użyciu program fitne na żądanie zapewnia ponad 200 treningów w tylu tudyjnym na...
14 najlepszych produktów kosmetycznych dla par do udostępnienia
Je t 6:45 i późnia z ię do pracy. Co gor za, żel do golenia wy ycha, pozo tawiając nogi przypominające kaktu y iedzące na parapecie.Zauważa z lawendowy krem do golenia wojego chłopaka na umywal...
Czy Twoja przeszłość seksualna Cię prześladuje?
Je t piątkowy wieczór, a pod kołdrą robi ię gorąco. Jego u ta ą we w zy tkich właściwych miej cach, mówi w zy tkie właściwe rzeczy, a potem nagle twój były wchodzi do twojego mózgu...
Magia pojedynczego treningu
Wykonanie lub pominięcie jednego treningu nie będzie miało dużego wpływu na twoje zdrowie na dłuż zą metę, prawda? Zło! Badania wykazały, że pojedynczy trening może w za kakujący po ób wpływać na...
Millenialsi mają trudniej schudnąć niż poprzednie pokolenia
Jeśli walka o wybrzu zenie je t w dzi iej zych cza ach cięż za, może nie w zy tko to leży w twojej głowie. Według nowego badania przeprowadzonego na Uniwer ytecie York w Ontario, pokolenie milenial ...
Możesz teraz zadać lekarzowi swoje dziwne pytania dotyczące zdrowia przez Facebook Messenger
Ile razy wy zukiwałeś w Google lo owe pytanie zdrowotne tylko po to, by zybko kazać iebie na karę śmierci jako Web MD?Dobra wiadomość: jeśli martwi z ię, dlaczego twoje oparzenia łoneczne bulgoczą lub...
Wszystko, co musisz wiedzieć o chirurgii oka LASIK
Minęły prawie dwie dekady od cza u, gdy Agencja d . Żywności i Leków (FDA) zatwierdziła operację oka LA IK. Od tego cza u prawie 10 milionów ludzi korzy tało z zabiegu wyo trzania wzroku. Mi...
Uderzyła mnie ciężarówka podczas biegania — i na zawsze zmieniło to moje spojrzenie na fitness
To była moja druga kla a liceum i nie mogłem znaleźć żadnego z moich kumpli biegaczy, którzy mogliby ze mną pobiegać. Po tanowiłem wyru zyć na na zą normalną tra ę, aby po raz pierw zy w życiu po...
Rozwiąż problemy z ciałem dzięki rutynowym treningom
W zy cy mamy części na zego ciała, które wydają ię być bardziej uparte – jeśli nie wręcz niechętne do w półpracy – niż inne ob zary. Na co dzień ćwiczy z mięśnie brzucha, ale nadal ma z brzu...
Co to jest olej MCT i czy jest to kolejna super żywność?
Je t taki mem, który brzmi mniej więcej tak: „Pu zące ię wło y? Olej koko owy. Zła kóra? Olej koko owy. Zły kredyt? Olej koko owy. BF działa? Olej koko owy”. Tak, wydawałoby ię, że świat tro...
5 błędów w aplikacji psujących makijaż oczu
Oczy ą delikatnym ob zarem do nakładania makijażu, gdzie produkt może łatwo kropić, mar zczyć ię, zlepiać, rozmazywać i rozmazywać - więc je t to prawdopodobnie bezpieczny zakład, że raz po raz napotk...
Najlepsza aplikacja społecznościowa dla Twojego szczęścia
Powiedziano nam, że uzależnienie od iPhone'a je t zkodliwe dla na zego zdrowia i rujnuje na ze prze toje, ale nie w zy tkie aplikacje ą równie winne. W rzeczywi tości niektóre naprawdę r...
Katy Perry żartowała o przygotowaniach do VMA w biustonoszu do karmienia i bieliźnie poporodowej
Do tej pory nie ma wątpliwości, że Katy Perry je t profe jonali tką, jeśli chodzi o glammed na pokazach nagród. Ale jej „przygotowanie” do tegorocznej edycji MTV Video Mu ic Award nie obejmowało ...
Proste sposoby na uczynienie zdrowego odżywiania bardziej dostępnym dla siebie i innych
Żywność to potężne narzędzie, mówi dr Angela Odom -Young, profe or kinezjologii i żywienia na Univer ity of Illinoi College of Applied Health cience . „Zdrowa dieta w pomaga układ odpornościowy i...
Ten mikrobiolog zapoczątkował ruch, aby rozpoznać czarnych naukowców w swojej dziedzinie
W zy tko wydarzyło ię tak zybko. Był ierpień w Ann Arbor, a dr Ariangela Kozik była w domu analizując dane na temat drobnou trojów w płucach pacjentów z a tmą (jej laboratorium na Uniwer yte...
Twój telefon radzi sobie z depresją lepiej niż ty
Twój telefon dużo o Tobie wie: może nie tylko odkryć Twoją łabość do zakupów butów online i uzależnienie od Candy Cru h, ale także odczytywać Twój pul , śledzić Twoje nawyki dotycz...
Jak jeść śmieciowe jedzenie bez poczucia winy?
1. Kontroluj apetytCałkowita deprywacja nie je t rozwiązaniem. Zaprzeczone pragnienie może zybko wymknąć ię pod kontroli, prowadząc do objadania ię lub przejadania ię. Jeśli ma z ochotę na przykład na...
Tajna broń przeciw lękom
Wiemy, że ćwiczenia fizyczne eliminują tre . Ale czy może przynieść ulgę w krajnych przypadkach, takich jak niepokój wywołany o tatnimi atakami terrory tycznymi? „Nawet w ciągu pierw zych dni tak...