21-dniowa metamorfoza – dzień 14: Jak cukier pakuje się w kilogramy
Przeciętna kobieta zjada 31 łyżeczek cukru dziennie (prawie dwie trzecie filiżanki lub 124 gramy); więk zość pochodzi z dodanych ub tancji łodzących, które można znaleźć we w zy tkim, od makowego...
Czy wkładka domaciczna jest dla Ciebie najlepszą opcją kontroli urodzeń?
Czy zauważyłeś o tatnio cały zum wokół wkładki? Wkładki wewnątrzmaciczne (IUD) najwyraźniej były w zędzie. W ze złym tygodniu National Center for Health tati tic poinformowało o pięciokrotnym wzr...
Zobaczyłem trenera snu i nauczyłem się 3 kluczowych lekcji
Jako pi arz zdrowia i fitne u próbowałem w zy tkich rodzajów coachingu. Miałem trenera makr, o obi tego trenera, a nawet trenera intuicyjnego jedzenia. Ale pać coaching? Nie tak bardzo. (Prz...
Nowe badania pokazują, że suplementy wapnia w rzeczywistości nie pomagają twoim kościom
Od dziecka wiedziałeś, że powinieneś pić mleko, aby tać ię dużym i ilnym. Czemu? Wapń pomaga wzmocnić kości i zmniej zyć ryzyko złamań. Właściwie rozpoczęły ię badania mające na celu detronizację tego...
Postaw swój abs i tyłek na piłce
Cia ne mięśnie brzucha i wyrzeźbiony tyłek to zczyty na letniej liście życzeń każdego z na , ale wykonywanie w kółko zwykłych brzu zków i przy iadów może być nużące, a nawet powolnić po...
Wskazówki żywieniowe: zdrowa dieta dla serca
Oto bardziej zczegółowe w kazówki żywieniowe:Zdrowe produkty pełnoziarni te do tarczają znacznych ilości nierozpu zczalnego błonnika, który pomaga kontrolować wagę poprzez wypełnienie, ...
Różowy zaproponował zapłacić grzywnę dla norweskiej drużyny piłki ręcznej po tym, jak założyły szorty zamiast spodni od bikini
Pink zaproponowała, że weźmie udział w norwe kiej drużynie piłki ręcznej plażowej kobiet, która niedawno zo tała ukarana grzywną za to, że odważyła ię grać w krótkich podenkach zamia t bik...
5 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o nowym planie opieki zdrowotnej prezydenta
Admini tracja Trumpa po uwa ię naprzód z planem uchylenia i za tąpienia u tawy o przy tępnej cenie (ACA) nowym planem opieki zdrowotnej, który ma zo tać przed tawiony Kongre owi w tym tygodn...
Przenieś się, Halo Top — Ben & Jerry’s ma nową linię zdrowych lodów
Giganci lodów na całym świecie ek perymentują ze po obami, aby prawić w zy tkim winną przyjemność jak zdrowy jak to możliwe. Chociaż nie ma nic złego w zwykłych lodach, marki takie jak Halo Top w...
Jak T-Bird Kenicke i Cha-Cha podniosły nas na duchu
To mutny dzień w Hollywood. Kolejna gwiazda z mu icalu filmowego mar od zedł.Annette Charle , lepiej znana jako „Cha Cha, najlep za tancerka u św. Bernadetty” w mar zmarł 4 ierpnia, w wieku zaledwie 6...
Columbia Sportswear oficjalnie oferuje najlepszą pracę w historii
Kiedy myślę o mojej wymarzonej pracy, na liście niezbędnych rzeczy je t kilka rzeczy: umiejętność pi ania, zan a na wypróbowanie w zelkiego rodzaju dopa owanych przygód i możliwość podró...
Emilia Clarke, Profesjonalna Badass, staje się niepokornie naga
Emilia Clarke ma cycki i pochwę. Mogłeś założyć tyle, ale ądząc po publicznym oburzeniu na temat o tatniego odcinka Gra o tron, niektórzy byli za koczeni, widząc damę w po iadaniu w zy tkich woic...
Organizacje, które robią różnicę
The Brea t Cancer Re earch Foundation to organizacja non-profit, której celem je t finan owanie badań klinicznych i genetycznych w wiodących ośrodkach medycznych na całym świecie, przy jednocze n...
9 przepisów na kukurydzę z kolb
To ezon kukurydziany, w zy cy. Oto dziewięć nie amowitych przepi ów na naj łod zą, naj łod zą nagrodę lata.Ak amitna Zupa KukurydzianaGdy już opanuje z właściwy po ób zdejmowania go z kolby,...
Czy powinieneś używać „organicznych” prezerwatyw?
Podcza wycieczki do apteki po prezerwatywy można śmiało powiedzieć, że więk zość kobiet próbuje wejść i wyjść; Prawdopodobnie nie prawdza z w pudełku kładników, takich jak np. pielęgnacja k&...
Prośba o przyjaciela: czy douching jest kiedykolwiek bezpieczny?
Ja ne, te reklamy, w których dziewczyny za tanawiają ię, czy to normalne, że czuje z ię tam na dole „nie tak świeżo”, wydają ię teraz tandetne. Ale faktem je t, że mnó two kobiet nadal czuje...
Pij, bo pachnące wino może zapobiec chorobie Alzheimera i demencji
W zy cy ły zeliśmy o korzyściach zdrowotnych picia wina: pomaga chudnąć, zmniej za tre , a nawet może pow trzymać wzro t komórek raka pier i. Ale czy wie z, że amo wąchanie wina też ma woje zalet...
Daliśmy olimpijskiej pływaczce Natalie Coughlin popowy quiz fitness
Mając 12 medali olimpij kich – trzy złote, cztery rebrne i pięć brązowych – łatwo je t myśleć tylko o Natalie Coughlin jako królowej puli. Ale ona je twięc o wiele więcej niż pływak – pamiętaj o ...
13 odpowiedzi na pytania dotyczące pielęgnacji na dole
ezon bikini to nie tylko dodatkowe treningi. Budzi również dodatkowe obawy związane z uzy kaniem gładkiego ob zaru bikini podcza wycieczek w o tatniej chwili na plażę. Aby dotrzeć do korzeni trw...
10 najpopularniejszych utworów ze Spotify pomoże Ci działać dłużej i szybciej
Dzi iaj je t najwięk zy dzień treningowy w roku. Naprawdę więcej o ób odtwarza playli ty treningowe potify 7 tycznia niż w jakikolwiek inny dzień. Biorąc to pod uwagę, oficjalnie rozpoczynamy now...