Olej ze strusia: do czego służy, właściwości i przeciwwskazania

Zawartość

• Po co to jest
• Właściwości oleju ze strusia
• Przeciwwskazania do oleju

Olej ze strusia to olej bogaty w kwasy omega 3, 6, 7 i 9, dzięki czemu może być przydatny na przykład w procesie odchudzania, oprócz tego, że jest w stanie złagodzić ból, obniżyć stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi oraz wzmocnić odporność system.

Olej ten jest pozyskiwany z tłustego woreczka znajdującego się w okolicy brzucha strusia i można go znaleźć w postaci kapsułek, olejku i kremów w sklepach ze zdrową żywnością lub w Internecie.

Po co to jest

Ze względu na swój skład olej strusi ma kilka zalet, z których najważniejsze to:

1. Poprawia zdrowie i wygląd skóry, włosów i paznokci;
2. Pozwala uniknąć zmarszczek i linii mimicznych;
3. Zapobiega chorobom sercowo-naczyniowym, takim jak na przykład miażdżyca;
4. Poprawia funkcjonowanie mózgu;
5. Pomaga w leczeniu chorób reumatycznych i kostno-stawowych, łagodząc ból;
6. Pomaga w leczeniu chorób dermatologicznych, takich jak egzema, zapalenie skóry i łuszczyca;
7. Zapobiega stanom zapalnym;
8. Pomaga w procesie gojenia i powrotu do zdrowia po oparzeniach;
9. Zmniejsza stężenie kortyzolu we krwi, zmniejszając stres;
10. Zmniejsza uderzenia gorąca w okresie menopauzy i łagodzi objawy PMS.

Dodatkowo olej ze strusia może wspomagać proces odchudzania, gdyż wspomaga proces mobilizacji tłuszczu i metabolizmu w organizmie, wspomagając proces spalania tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie utratę wagi. Jednak spożywanie oleju strusiowego w kapsułkach na odchudzanie musi wiązać się ze zdrową dietą i uprawianiem aktywności fizycznej, aby osiągnąć zamierzone cele.

Właściwości oleju ze strusia

Olej ze strusia jest bogaty w witaminy A, E oraz kwasy tłuszczowe zwane też omegami, głównie omega 3, 6 i 9, które mają liczne właściwości zdrowotne, takie jak:

• Omega 3, który jest rodzajem dobrego tłuszczu, który jest również obecny w różnych produktach spożywczych i jest w stanie obniżyć stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi, a także poprawić pamięć i nastrój;
• Omega 6który wspomaga wzmocnienie układu odpornościowego i pomaga w spalaniu tłuszczu, a także poprawia wygląd skóry;
• Omega 7, który jest ważny w procesie regeneracji komórek, poprawiając zdrowie skóry i pomagając w leczeniu chorób dermatologicznych, takich jak na przykład zapalenie skóry i łuszczyca;
• Omega 9który pomaga w syntezie niektórych hormonów i zmniejsza objawy związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego i menopauzą.

Dzięki temu olej strusi ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, lecznicze, nawilżające i regenerujące. Dowiedz się więcej o omegach 3, 6 i 9.

Przeciwwskazania do oleju

Ze względu na to, że jest to produkt naturalny, olej ze strusia nie ma przeciwwskazań, należy jednak przestrzegać maksymalnych dziennych dawek, aby nie było żadnych konsekwencji zdrowotnych. Zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub zielarzem w celu wskazania zalecanej dziennej dawki dla każdego przypadku.

Maksymalna dzienna dawka jest zwykle podawana w zależności od wagi osoby, na przykład każdy kilogram odpowiada 1 kropli. Tak więc, jeśli dana osoba ma 60 kg, wskazuje się na przykład 60 kropli dziennie, czyli 20 kropli 3 razy dziennie, które można rozpuścić w herbatach, wodzie lub w żywności. W przypadku kapsułek ilość powinna być zalecona przez lekarza, gdyż istnieją kapsułki o różnym stężeniu oleju ze strusia.