To dlatego Julianne Hough mówi kobietom, aby rozmawiały o swoim okresie

Zawartość

• Pytania i odpowiedzi z Julianne Hough
• Masz endometriozę, którą upubliczniłeś w 2008 roku. Co skłoniło Cię do otwarcia się na Twoją diagnozę?
• Jaki był najtrudniejszy aspekt usłyszenia diagnozy?
• Czy czułeś, że były dla ciebie zasoby, gdy zostałeś zdiagnozowany, czy też byłeś trochę zdezorientowany, co to było lub jak miało być?
• Jaka forma wsparcia emocjonalnego była dla Ciebie najbardziej pomocna na przestrzeni lat? Co pomaga Ci w codziennym życiu?
• Jaka byłaby Twoja rada dla innych osób żyjących z endometriozą, a także dla osób, które wspierają osoby na nią cierpiące?
• Jako tancerz prowadzisz bardzo aktywny i zdrowy tryb życia. Czy uważasz, że ta stała aktywność fizyczna pomaga w twojej endometriozie?
• Wspomniał pan również o zdrowiu psychicznym. Jakie rytuały związane ze stylem życia lub praktyki związane ze zdrowiem psychicznym pomagają Ci radzić sobie z endometriozą?

Kiedy Julianne Hough przemyka przez scenę w programie ABC „Dancing with the Stars”, nigdy nie można powiedzieć, że żyje z okaleczającym przewlekłym bólem. Ale ona tak.

W 2008 roku nominowana do nagrody Emmy tancerka i aktorka została przewieziona do szpitala z silnymi bólami i poddana operacji w trybie pilnym. Podczas próby okazało się, że ma endometriozę - diagnozę, która zakończyła lata zastanawiania się i nieporozumień na temat tego, co powoduje jej przewlekły ból.

Endometrioza dotyka około 5 milionów kobiet w samych Stanach Zjednoczonych. Może powodować bóle brzucha i pleców, silne skurcze podczas miesiączki, a nawet bezpłodność. Ale wiele kobiet, które go mają, albo o tym nie wie, albo ma trudności z rozpoznaniem go - co wpływa na to, jakie terapie mogą otrzymać.

Dlatego Hough nawiązał współpracę z kampanią „Poznaj mnie w EndoMEtriosis”, aby podnieść świadomość i pomóc kobietom uzyskać potrzebne leczenie.

Spotkaliśmy się z Hough, aby dowiedzieć się więcej o jej podróży i o tym, jak wzmocniła się, by przejąć kontrolę nad endometriozą.

Pytania i odpowiedzi z Julianne Hough

Masz endometriozę, którą upubliczniłeś w 2008 roku. Co skłoniło Cię do otwarcia się na Twoją diagnozę?

Myślę, że dla mnie było to, że czułem, że nie jest w porządku, o czym rozmawiać. Jestem kobietą, więc powinnam być silna, nie narzekać i tym podobne. Wtedy zdałem sobie sprawę, że im więcej o tym mówiłem, tym częściej moi przyjaciele i rodzina dowiadywali się, że mają endometriozę. Zdałem sobie sprawę, że to była dla mnie okazja, by użyć swojego głosu dla innych, a nie tylko dla siebie.

Tak więc, kiedy pojawiło się Poznaj MNIE i Endometriozę, poczułem, że muszę być w to zaangażowany, ponieważ jestem „JA”. Nie musisz przeżywać wyniszczającego bólu i czuć się zupełnie sam. Są tam inni ludzie. Chodzi o rozpoczęcie rozmowy, aby ludzie zostali wysłuchani i zrozumiani.

Jaki był najtrudniejszy aspekt usłyszenia diagnozy?

Co dziwne, chodziło o znalezienie lekarza, który naprawdę mógłby mnie zdiagnozować. Przez długi czas musiałem dowiedzieć się, co się dzieje [ja], ponieważ nie byłem do końca pewien. Więc to był czas, który prawdopodobnie trzeba było poznać. To była prawie ulga, bo wtedy poczułem, że mogę nazwać ból i nie było to tak jak zwykłe, codzienne skurcze. To było coś więcej.

Czy czułeś, że były dla ciebie zasoby, gdy zostałeś zdiagnozowany, czy też byłeś trochę zdezorientowany, co to było lub jak miało być?

Och, zdecydowanie. Przez lata myślałem: „Co to znowu jest i dlaczego boli?” Wspaniałą rzeczą jest to, że strona internetowa, a możliwość przejścia do niej jest jak lista kontrolna. Możesz zobaczyć, czy masz jakieś objawy i dowiedzieć się, jakie pytania chcesz zadać swojemu lekarzowi.

Minęło prawie 10 lat, odkąd to się wydarzyło. Więc jeśli mogę zrobić cokolwiek, by pomóc innym młodym dziewczętom i młodym kobietom to zrozumieć, czuć się bezpiecznie i czuć, że są w świetnym miejscu do wyszukiwania informacji, to jest niesamowite.

Jaka forma wsparcia emocjonalnego była dla Ciebie najbardziej pomocna na przestrzeni lat? Co pomaga Ci w codziennym życiu?

O mój Boże. Bez męża, przyjaciół i rodziny, o których wszyscy oczywiście wiedzą, byłbym po prostu… Milczałbym. Po prostu spędzałem cały dzień i starałem się nie robić z tego nic wielkiego. Ale myślę, że ponieważ teraz czuję się komfortowo i otwarta, a oni wiedzą o wszystkim, mogą od razu stwierdzić, kiedy mam jeden z moich odcinków. Albo po prostu im powiem.

Na przykład pewnego dnia byliśmy na plaży i nie byłem w najlepszym stanie psychicznym. Bardzo bolało mnie, co można pomylić z: „Och, ona jest w złym nastroju” lub coś w tym stylu. Ale ponieważ oni wiedzieli, to było coś w stylu: „Och, cóż, oczywiście. Nie czuje się teraz świetnie. Nie sprawię, że poczuje się z tego powodu źle ”.

Jaka byłaby Twoja rada dla innych osób żyjących z endometriozą, a także dla osób, które wspierają osoby na nią cierpiące?

Myślę, że pod koniec dnia ludzie chcą po prostu być zrozumiani i czuć, że mogą mówić otwarcie i być bezpieczni. Jeśli jesteś kimś, kto zna kogoś, kto go ma, po prostu bądź tam, aby go wspierać i rozumieć najlepiej, jak potrafisz. I oczywiście, jeśli to masz, wypowiadaj się głośno i daj innym do zrozumienia, że ​​nie są sami.

Jako tancerz prowadzisz bardzo aktywny i zdrowy tryb życia. Czy uważasz, że ta stała aktywność fizyczna pomaga w twojej endometriozie?

Nie wiem, czy istnieje bezpośrednia korelacja medyczna, ale czuję, że jest. Generalnie bycie aktywnym jest dobre dla mojego zdrowia psychicznego, fizycznego, duchowego, wszystkiego.

Wiem dla mnie - tylko moja własna diagnoza własnej głowy - myślę, tak, jest przepływ krwi. Uwalniają się toksyny i tym podobne. Bycie aktywnym dla mnie oznacza, że ​​wytwarzasz ciepło. Wiem, że zastosowanie ciepła na tym obszarze oczywiście jest lepsze.

Aktywność to tak duża część mojego życia. Nie tylko część mojego dnia, ale część mojego życia. Muszę być aktywny. W przeciwnym razie nie czuję się wolna. Czuję się ograniczony.

Wspomniał pan również o zdrowiu psychicznym. Jakie rytuały związane ze stylem życia lub praktyki związane ze zdrowiem psychicznym pomagają Ci radzić sobie z endometriozą?

Generalnie w moim codziennym stanie ducha staram się obudzić i pomyśleć o rzeczach, za które jestem wdzięczny. Zwykle jest to coś, co jest obecne w moim życiu. Może coś, co chcę osiągnąć w najbliższej przyszłości, za co byłbym wdzięczny.

To ja jestem w stanie wybrać stan mojego umysłu. Nie zawsze możesz kontrolować okoliczności, które Ci się przytrafiają, ale możesz wybrać, jak sobie z nimi poradzisz. To ogromna część początku mojego dnia. Wybieram rodzaj dnia, który będę miał. A to zaczyna się od: „Och, jestem zbyt zmęczony, żeby ćwiczyć” lub „Wiesz co? Tak, potrzebuję przerwy. Dzisiaj nie będę ćwiczyć ”. Ale mam wybór, a potem nadaję temu znaczenie.

Myślę, że to bardziej po prostu bycie naprawdę świadomym tego, czego potrzebujesz i czego potrzebuje twoje ciało, i pozwolenie sobie na to. A potem, przez cały dzień i przez całe życie, po prostu rozpoznając to i będąc samoświadomym.

Ten wywiad został zredagowany ze względu na długość i przejrzystość.