Czy to jedzenie dla niemowląt czy maź dla biegaczy?

Zawartość

• Recenzja dla

Cukrowe żele energetyczne – znane również jako „masa biegacza” – zapobiegają zmęczeniu, co czyni je niezbędnym dla wielu biegaczy, którzy preferują długie dystanse. Dlaczego są tak skuteczne? „Podczas ćwiczeń nasze mięśnie wykorzystują całą zmagazynowaną glukozę do napędzania aktywności. Kiedy przychodzi czas na uzupełnienie tych zapasów, organizm preferuje szybką, łatwo przyswajalną energię, która od razu dostarcza glukozę, abyśmy mogli dalej ćwiczyć” – jak Alexandra Caspero RD wyjaśnił. Zastępując te wyczerpane zapasy energii węglowodanami znajdującymi się w mazi, mamy możliwość „biegania dłużej, mocniej, szybciej” – powiedziała Corrine Dobbas, RD. Tłumaczenie: Są dokładnie tym, czego potrzebujesz, gdy próbujesz przebiec pół lub pełny maraton.

Ale prawdziwa rozmowa: maź biegacza również wygląda trochę jak jedzenie dla niemowląt. A dzięki nowym formułom żelu energetycznego na rynku, zaczynają nawet smakować bardziej jak „prawdziwe” jedzenie, bardziej organiczne i naturalne, a mniej chemiczne. (Biegacze należą do personelu, np. Clif Organic Energy Food.) Tak więc zaprosiliśmy osoby, które nie biegają, aby zgadły, która jest która! Wniosek: są dość podobne, więc upewnij się, że nie pomylisz ich następnym razem, gdy będziesz biegać lub karmić dziecko. (Tylko nie w goo? Wypróbuj te 12 smacznych alternatyw dla żeli energetycznych.)

Recenzja dla