7 zabiegów na zaostrzenia wyprysku zimowego

Zawartość

• Przegląd
• Co to jest wyprysk?
• Dlaczego wyprysk czasami pogarsza się w zimie?
• 1. Pomiń gorące kąpiele
• 2. Użyj delikatnego mydła
• 3. Wypróbuj gęsty krem ​​nawilżający
• 4. Unikaj kontaktu z niektórymi materiałami
• 5. Wypróbuj nawilżacz
• 6. Pij dużo wody
• 7. Weź suplementy witaminy D.
• Utwórz procedurę, korzystając z tych wskazówek

Przegląd

Czujesz swędzenie tej zimy? Możesz mieć wyprysk. Egzema to choroba skóry, która powoduje zaczerwienienie, stan zapalny skóry, która staje się bardzo sucha. Na ogół diagnozuje się go u dzieci, ale może wystąpić po raz pierwszy również u dorosłych.

Zaostrzenia wyprysków występują często zimą, ponieważ powietrze jest bardziej suche niż zwykle. Oto siedem wskazówek, które pomogą ci uporać się z nawrotami wyprysku tej zimy.

Co to jest wyprysk?

Egzema lub atopowe zapalenie skóry to stan skóry, który powoduje suchą, łuszczącą się i swędzącą wysypkę na skórze. Egzema może być tak swędząca, że ​​osoba z tą chorobą może mieć problemy ze snem.

W przypadku wyprysku mogą wystąpić następujące objawy:

• silne swędzenie, szczególnie w nocy
• suche, łuszczące się łaty, które są czerwone lub brązowo-szare na skórze
• małe wypukłe guzy, które mogłyby wyciec płynu i zranić się, gdyby zostały porysowane
• gruba, popękana, sucha i łuszcząca się skóra
• surowa i wrażliwa skóra

Wyprysk często pojawia się po raz pierwszy u dzieci. W wieku 5 lat u 1 na 10 dzieci zostanie zdiagnozowana egzema. Wiele dzieci przerasta wyprysk w wieku nastoletnim. Około 50 procent dzieci z wypryskiem nadal będzie miało wyprysk do wieku dorosłego. Wyprysk pojawia się po raz pierwszy w wieku dorosłym, ale jest to możliwe.

Innym terminem na wyprysk jest atopowe zapalenie skóry. „Atopowy” odnosi się do warunków, które występują, gdy ktoś jest zbyt wrażliwy na alergeny w środowisku, takie jak pyłki. „Zapalenie skóry” opisuje stan zapalny skóry.

Połowa dzieci z wypryskiem może mieć astmę lub katar sienny. Istnieje wiele czynników wywołujących zaostrzenia wyprysku, choć sugeruje się, że przechodzi on przez genetykę. Nie ma znanego lekarstwa na wyprysk.

Dlaczego wyprysk czasami pogarsza się w zimie?

Może się zdarzyć, że nawroty wyprysku występują częściej lub nasilają się zimą. Suche powietrze w połączeniu z wewnętrznymi systemami grzewczymi może wysuszyć skórę. Wyprysk zaostrza się, ponieważ skóra sama nie może pozostać wilgotna. Zaostrzenia mogą być również spowodowane przez noszenie zbyt wielu warstw odzieży, branie gorących kąpieli lub stosowanie zbyt wielu prześcieradeł. To wszystko, co częściej robisz w chłodne zimowe miesiące.

Wyprysk może być również spowodowany:

• drażniące skórę
• infekcje
• naprężenie
• ekspozycja na niektóre alergeny, takie jak kurz lub sierść zwierząt domowych

Aby zwalczyć problemy z wypryskiem w zimie, wypróbuj następujące wskazówki:

1. Pomiń gorące kąpiele

Ponieważ ciepło może powodować wysuszanie skóry, należy unikać bardzo gorących kąpieli zimą. Zamiast tego używaj ciepłej wody i staraj się rzadziej kąpać lub brać prysznic. Aby utrzymać wilgotność skóry podczas kąpieli, dodaj do wody trochę produktów nawilżających. Szukaj produktów specjalnie zaprojektowanych do kąpieli. Na przykład istnieją nawilżające produkty owsiane, które można dodać do kąpieli. Ogranicz także czas kąpieli. Dzieci z wypryskiem powinny brać kąpiele o długości od 5 do 10 minut.

Po kąpieli lub prysznicu nie pocieraj skóry ręcznikiem. Zamiast tego osusz się. Pocieranie skóry ręcznikiem może porysować wyprysk, co może powodować częstsze swędzenie. Osuszanie się na sucho może tego uniknąć i pozostawi odrobinę wilgoci na skórze.

2. Użyj delikatnego mydła

Jeśli masz wyprysk, twoja skóra jest bardzo wrażliwa. Unikaj mydeł i innych produktów do kąpieli z niechcianymi dodatkami. Poszukaj mydeł nawilżających, które nie zawierają substancji zapachowych, barwników i alkoholu. Pomiń kąpiele bąbelkowe.

Nie zapomnij również o ostrych mydłach w detergentach do prania. Szukaj detergentów opracowanych dla wrażliwej skóry.

3. Wypróbuj gęsty krem ​​nawilżający

Jeśli masz wyprysk, Twoja skóra wymaga dużo nawilżenia. Używaj gęstych kremów nawilżających i nakładaj je natychmiast po kąpieli lub prysznicu. Wazelina to dobra opcja. Balsamy mogą nie być tak skuteczne w leczeniu wyprysku zimowego.

W przypadku bolesnych, swędzących nawrotów można również użyć kremu zawierającego hydrokortyzon lub octan hydrokortyzonu. Należy jednak porozmawiać z lekarzem przed zastosowaniem kremu z hydrokortyzonem lub octanem hydrokortyzonu. Twój lekarz może również przepisać coś silniejszego, aby ograniczyć zaostrzenie.

Pamiętaj, aby nawilżyć skórę więcej niż raz dziennie.

4. Unikaj kontaktu z niektórymi materiałami

Niektóre włókna, takie jak wełna, nylon i inne, mogą podrażniać skórę i powodować egzemę. Mogą również powodować przegrzanie, co również prowadzi do zaostrzeń.

Ubieraj się w oddychające materiały, takie jak bawełna, i unikaj noszenia zbyt wielu warstw. Wyeliminuj także niepotrzebne warstwy na łóżku i upewnij się, że pościel jest również wykonana z oddychających tkanin.

5. Wypróbuj nawilżacz

Twój system grzewczy pompuje do twojego domu dużo gorącego powietrza. To prawdopodobnie podrażnia skórę podatną na wypryski. Użyj nawilżacza, aby zwalczyć suche upały. Nawilżacz dodaje wilgoć z powrotem do powietrza. Istnieją przenośne nawilżacze, a także takie, które można podłączyć do systemu grzewczego. Pamiętaj, aby utrzymywać nawilżacz, aby uniknąć wzrostu bakterii i grzybów.

Często zmieniaj wodę w nawilżaczu i czyść urządzenie co trzy dni. Rozważ użycie wody destylowanej lub zdemineralizowanej. Ponieważ nawilżacz wdmuchuje wilgoć w powietrze, którym oddychasz, utrzymanie go w czystości pomoże utrzymać również powietrze, którym oddychasz.

6. Pij dużo wody

Utrzymanie nawodnienia organizmu może pomóc w nawodnieniu skóry. Pij co najmniej osiem szklanek wody dziennie. Pomoże to nawilżyć skórę. Te osiem szklanek może obejmować filiżanki herbaty, kawy, gorącej czekolady lub innego ulubionego ciepłego zimowego napoju.

Pokrój cytryny lub inne owoce cytrusowe i dodaj do wody, aby uzyskać łagodny smak.

7. Weź suplementy witaminy D.

Przyjmowanie suplementów witaminy D w zimie może poprawić nawroty wyprysku, zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez Massachusetts General Hospital. Badanie obejrzało 100 mongolskich uczniów w wieku szkolnym i wykazało, że dzieci codziennie leczone suplementami witaminy D zauważyły ​​zmniejszenie objawów wyprysku zimowego. Podczas gdy suplementy witaminy D są niedrogie, możesz również użyć światła ultrafioletowego, aby stymulować produkcję witaminy D.

Utwórz procedurę, korzystając z tych wskazówek

Jeśli tworzysz codzienną rutynę z myślą o tych siedmiu wskazówkach, swędzenie, ból i wysypka spowodowane wypryskiem powinny poprawić się tej zimy. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wyprysk stanie się ciężki.