Palenie w kolanie

Zawartość

• Przyczyny pieczenia w kolanie
• Pieczenie w kolanie w nocy
• Pieczenie w leczeniu kolana
• Zerwanie więzadła kolana
• Naderwanie chrząstki kolana (uszkodzenie powierzchni stawu)
• Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego
• Chondromalacja
• Zespół bólu rzepkowo-udowego (PFS)
• Zapalenie ścięgna rzepki
• ITBS
• Na wynos

Palący ból kolana

Ponieważ kolano jest jednym z najczęściej używanych stawów w ludzkim ciele, ból w tym stawie nie jest rzadką dolegliwością. Chociaż ból kolana może przybierać różne formy, piekący ból w kolanie może wskazywać na różne problemy.

Możesz odczuwać pieczenie, które wydaje się obejmować całe kolano, ale często jest ono odczuwalne w określonym miejscu - najczęściej za kolanem i przed kolanem (rzepka). Dla niektórych uczucie pieczenia koncentruje się wzdłuż boków kolana.

Przyczyny pieczenia w kolanie

Istnieje kilka przyczyn pieczenia w kolanie. Miejsce, w którym czujesz pieczenie, ma wiele wspólnego z tym, co powoduje problem.

Poparzenie za kolanem jest często spowodowane:

• zerwanie więzadła
• łza chrząstki
• nadużywanie urazów
• zapalenie kości i stawów

Pieczenie w przedniej części kolana jest często spowodowane urazem spowodowanym przeciążeniem, znanym jako kolano biegacza - określane również jako chondromalacja lub zespół bólu rzepkowo-udowego (PFS). Może to być również zapalenie ścięgien spowodowane zapaleniem ścięgna rzepki.

Pieczenie po zewnętrznej stronie kolana jest często spowodowane zespołem pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS).

Pieczenie w kolanie w nocy

Niektórzy ludzie odczuwają zwiększony ból kolana w nocy. Może to mieć kilka przyczyn:

• Podczas snu naczynia krwionośne zwiększają swoją średnicę, wywierając nacisk na nerwy.
• Myślenie o bólu fizycznym bez rozpraszania się w ciągu dnia powoduje wzrost, który ma podłoże psychologiczne.
• Sygnały hormonalne są zmniejszone podczas snu, dzięki czemu do mózgu przedostaje się więcej sygnałów bólowych.

Pieczenie w leczeniu kolana

Leczenie palącego kolana zależy od przyczyny.

Zerwanie więzadła kolana

Jeśli zerwanie więzadła kolana zostanie zdiagnozowane jako częściowe, leczenie może obejmować:

• ćwiczenia wzmacniające mięśnie
• ochronna orteza kolana do użytku podczas ćwiczeń
• ograniczenia działalności, która może spowodować dalsze szkody

Konieczne może być chirurgiczne zerwanie całego więzadła kolana.

Naderwanie chrząstki kolana (uszkodzenie powierzchni stawu)

Pierwszy etap leczenia łez chrząstki jest nieoperacyjny i może obejmować:

• ćwiczenia wzmacniające mięśnie, takie jak monitorowana fizjoterapia lub program ćwiczeń w domu
• łagodzenie bólu, zazwyczaj niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)
• zastrzyki steroidowe w kolanie

Dla tych, których sytuacja nie poprawia się przy bardziej zachowawczym leczeniu, kolejnym etapem jest operacja. Istnieje wiele opcji chirurgicznych, w tym:

• Chondroplastyka kolana. Uszkodzona chrząstka zostaje wygładzona, aby zmniejszyć tarcie w stawach.
• Oczyszczanie kolana. Usuwa się luźne kawałki chrząstki, a staw przepłukuje się roztworem soli (płukanie).
• Przeszczep autoprzeszczepu kostno-chrzęstnego (OATS). Nieuszkodzona chrząstka jest pobierana z obszaru nieobciążającego i przenoszona do uszkodzonego obszaru.
• Implantacja autologicznych chondrocytów. Fragment chrząstki jest usuwany, hodowany w laboratorium i wkładany z powrotem do kolana, gdzie rośnie w zdrową chrząstkę zastępczą.

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego

Choroby zwyrodnieniowej stawów nie można odwrócić, więc najlepsze, co można zrobić, to leczenie objawów, które może obejmować:

• leczenie bólu za pomocą leków dostępnych bez recepty (OTC), takich jak acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) i naproksen sodu (Aleve)
• terapia fizyczna i zajęciowa
• zastrzyki z kortyzonu

Ostatecznie może być konieczna operacja wymiany stawów (endoprotezoplastyka).

Chondromalacja

Chondromalacja, znana również jako kolano biegacza, to uszkodzenie chrząstki pod rzepką (rzepką). Wstępne leczenie chondromalacji obejmuje:

• lód, aby zmniejszyć obrzęk po wysiłku
• łagodzenie bólu lekami OTC
• odpoczynek na staw kolanowy, który obejmuje unikanie kucania i klęczenia
• wyrównanie rzepki klamrą, taśmą lub mankietem do śledzenia rzepki

Jeśli początkowe zabiegi niechirurgiczne zawiodą, lekarz może zasugerować operację artroskopową w celu wygładzenia niestabilnych płatów chrząstki i rowka bloczkowego (rowek na górze kości udowej).

Zespół bólu rzepkowo-udowego (PFS)

W łagodnych przypadkach PFS leczy się:

• odpoczynek na kolano, który obejmuje unikanie wchodzenia po schodach i klęczenia
• Leki przeciwbólowe OTC
• ćwiczenia rehabilitacyjne, w tym ćwiczenia na mięsień czworogłowy uda, ścięgna podkolanowe i odwodzicieli biodra
• szelki podtrzymujące

W cięższych przypadkach lekarz może zalecić artroskopię, zabieg chirurgiczny polegający na usunięciu fragmentów uszkodzonej chrząstki.

Zapalenie ścięgna rzepki

Zapalenie ścięgna rzepki jest częstym urazem ścięgna, które łączy rzepkę (rzepkę) z kością piszczelową. Zwykle leczy się go:

• odpoczynek, zwłaszcza unikanie biegania i skakania
• lód w celu zmniejszenia obrzęku
• uśmierzanie bólu za pomocą leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty
• ćwiczenie skoncentrowane na mięśniach nóg i ud
• rozciąganie w celu wydłużenia jednostki mięśniowo-ścięgnistej kolana
• pasek ścięgna rzepki rozprowadzający siłę ze ścięgna na pasek

Jeśli zachowawcze, nieinwazyjne metody leczenia nie są skuteczne, lekarz może zalecić:

• wstrzyknięcie osocza bogatopłytkowego
• zabieg z igłą oscylacyjną

ITBS

ITBS to powtarzająca się kontuzja kolana, której doświadczają przede wszystkim biegacze. Chociaż w tej chwili nie ma na to ostatecznego leczenia, biegaczom zwykle zaleca się przestrzeganie następującego czterostopniowego programu:

1. Przestań biegać.
2. Trening crossowy bez ćwiczeń bez wysiłku, takich jak jazda na rowerze i bieganie po basenie.
3. Masuj mięśnie czworogłowe, pośladki, ścięgna podkolanowe i pas biodrowo-piszczelowy.
4. Wzmocnij swój rdzeń, pośladki i okolice bioder.

Na wynos

Palący ból kolana może wskazywać na problem ze stawem lub tkankami miękkimi wokół kolana, takimi jak więzadła i ścięgna. Jeśli piekący ból w kolanie wydaje się być związany z określonym obszarem kolana - z przodu, z tyłu lub po bokach - możesz być w stanie zawęzić potencjalne przyczyny bólu.

Jeśli ból utrzymuje się lub przeszkadza w codziennych czynnościach lub śnie, należy skonsultować się z lekarzem.