Co robisz, gdy Twój partner nie chce być intymny?

P: Jestem kobietą po trzydziestce i od ponad trzech lat nie uprawiam seksu z mężem. Jest wolny od chorób i całkiem zdrowy - więc o co chodzi? Co powoduje, że mężczyzna traci zainteresowanie seksem z żoną?

Życie! Zdarza się i to jest normalne. Kluczem tutaj jest ustalenie, dlaczego, ponieważ nie wszystkie pary mają te same powody. Ale zanim zaczniesz, oto, co musisz zrobić:

Nie usuwaj swojej seksualnej intymności. Nadaj temu priorytet, nawet jeśli może się to wydawać krępujące. Główna przeszkoda może mieć więcej wspólnego z twoim mężem, kwestiami dbania o siebie oraz jego poglądami na temat seksu i intymności. Nie skupiaj się na zadawaniu sobie pytania ty mogło zrobić źle, ponieważ tak naprawdę może być mniej o tobie.

Teraz postaw się w bucie męża. Czy on ma dość snu? Jesteście nowymi rodzicami? Pomoże to stworzyć sposób myślenia dla uczciwej, otwartej i współczującej komunikacji oraz ograniczy szanse na zrzucenie winy.

Uprzejmie zapytaj go, co przeszkadza w intymności. Jeśli przeszkadza ci, gdy mówi, zwiększ swoją zdolność do słuchania. W ciszy jest empatia. Przerwy mogą spowodować, że się zamknie lub poczuje się poniżony. Bądź bezbronny i chętnie dowiedz się, co seks oznacza dla siebie bez osądu, i bądź gotów zadowolić się nawzajem.

Ta wstępna rozmowa to dopiero początek. Aby naprawdę trwale zniwelować ten podział, musisz również założyć okulary ciekawości i rozpocząć badanie swojego męża i ty:

• Czy pojawia się jakieś nierozwiązane napięcie lub wysoka krytyka ze strony ciebie lub twojego męża?
• Czy kiedykolwiek pojawił się niepokój związany z wydajnością lub zmartwienie o zbyt szybkie ukończenie lub niemożność utrzymania go?
• Czy masz znaczące różnice w rodzaju czynności seksualnych, które lubisz, czy są jakieś przeszłe lub bieżące sprawy?
• Czy nadmierna masturbacja lub pornografia to problem?
• A może zmęczenie, konflikty kulturowe lub religijne albo wstyd seksualny?
• Czy widzi cię tylko jako swoją żonę, a nie także jako swojego kochanka?
• Czy czuje się za ciebie zbyt odpowiedzialny i nie może cię seksualizować?
• Czy są obawy finansowe?
• Co ze zdrowiem psychicznym lub chemicznym? Czy istnieje nieleczona depresja lub lęk? Historia traumy?

Usuwając bariery, które mogą przeszkadzać w przepływie energii seksualnej i otwartości, twoje życie seksualne może zostać ponownie uruchomione.

Janet Brito jest certyfikowanym przez AASECT seksuologiem, który ma również licencję z psychologii klinicznej i pracy socjalnej. Ukończyła staż podoktorski na University of Minnesota Medical School, jednym z niewielu programów uniwersyteckich na świecie poświęconych szkoleniu seksualnemu. Obecnie mieszka na Hawajach i jest założycielem Centrum Zdrowia Seksualnego i Rozrodczego. Brito pojawił się w wielu punktach sprzedaży, w tym w The Huffington Post, Thrive i Healthline. Dotrzyj do niej przez nią stronie internetowej lub na Świergot.