Dlaczego seks jest dobry?

Zawartość

• Według nauki istnieje wiele powodów
• Faza 1: Podniecenie
• Faza 2: Płaskowyż
• Faza 3: Orgazm
• Faza 4: Rozwiązanie
• Dlaczego seks jest dobry dla twojego mózgu?
• Jak mieć lepszy seks
• Dbaj o bezpieczeństwo seksu

Czy lubisz uprawiać seks? Jeśli tak, nie jesteś sam. Naukowcy wiedzą, że seks jest przyjemnością dla większości kobiet. Ale jak i dlaczego tak dobrze jest uprawiać seks?

Według nauki istnieje wiele powodów

Naukowcy twierdzą, że w ciele dzieje się wiele rzeczy, które sprawiają, że seks jest przyjemny. To uczucie przyjemności należy do szeregu etapów fizycznych i emocjonalnych, których doświadczasz podczas seksu lub podniecenia.

Cztery etapy tak zwanego cyklu reakcji seksualnych obejmują:

• podniecenie
• Płaskowyż
• orgazm
• rozkład

Te cztery etapy są doświadczane zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety i mogą wystąpić podczas stosunku lub masturbacji. Każda osoba doświadcza innego czasu i różnej intensywności na różnych etapach, ponieważ ciało każdej osoby jest inne.

Faza 1: Podniecenie

Ty lub twój partner możecie doświadczyć:

• zwiększone napięcie mięśni
• zwiększone tętno i oddychanie
• zaczerwieniona skóra
• stwardniałe lub stojące sutki
• zwiększony przepływ krwi do genitaliów (powodujący obrzęk łechtaczki i warg wewnętrznych kobiety - warg sromowych mniejszych - i erekcję w penisie mężczyzny)
• zwiększona wilgotność w pochwie
• więcej pełni w piersiach kobiety
• obrzęk ścian pochwy kobiety
• obrzęk jąder mężczyzny
• zaciśnięcie moszny mężczyzny
• wydzieliny płynu smarującego z penisa mężczyzny

Faza 2: Płaskowyż

Ty lub twój partner możecie doświadczyć:

• eskalacja zmian fizycznych od etapu 1 (podwyższone oddychanie, tętno, napięcie mięśni i ciśnienie krwi)
• zwiększony obrzęk pochwy i zmiana koloru ścian pochwy na ciemnofioletowy
• zwiększona wrażliwość na łechtaczkę kobiety (czasem staje się bolesna w dotyku) i chowanie się pod kapturem łechtaczki, aby nie był bezpośrednio stymulowany przez penisa
• jądra mężczyzny zatrzymały się w mosznie
• skurcze mięśni, które mogą wystąpić w stopach, twarzy i rękach

Faza 3: Orgazm

Ty lub twój partner możecie doświadczyć:

• mimowolne skurcze mięśni
• intensywność ciśnienia krwi, tętna i oddychania na najwyższym poziomie, a obaj partnerzy szybko przyjmują tlen do organizmu
• skurcze mięśni występujące prawdopodobnie w stopach
• nagłe i silne rozładowanie napięcia seksualnego
• skurcz mięśni pochwy u kobiet, a także rytmiczne skurcze macicy
• rytmiczne skurcze mięśni u podstawy penisa u mężczyzn, co powoduje wytrysk nasienia
• zaczerwienienie lub „wysypka seksualna” na ciele

Kobiety mogą doświadczać kilku orgazmów z ciągłą stymulacją seksualną. Mężczyźni muszą czekać po orgazmie, aby mieć inny. Ten okres oczekiwania różni się u mężczyzn i wzrasta z wiekiem.

Faza 4: Rozwiązanie

Podczas tej fazy:

• Ciało powraca do normalnego funkcjonowania.
• Opuchnięte i wyprostowane części ciała powracają do swoich zwykłych rozmiarów i koloru.
• Wzrasta poczucie dobrego samopoczucia, intymności i zmęczenia.

Dlaczego seks jest dobry dla twojego mózgu?

Mózg jest własnym centrum przyjemności podczas seksu. Wiadomo, że bycie blisko z drugim człowiekiem zwiększa poziom oksytocyny - „hormonu przytulania” w mózgu, dzięki czemu czujesz się szczęśliwy i bezpieczny.

Naukowcy wiedzą, że pewne części mózgu kojarzą się z przyjemnością, stają się bardziej aktywne po spożyciu jedzenia lub narkotyków - lub po seksie.

Kiedy uprawiamy seks, fizyczne sygnały odczuwane przez ciało wysyłają sygnały przez nerwy do mózgu - który reaguje uwalniając substancje chemiczne, które sprawiają, że doświadczamy jeszcze większej przyjemności.

Niektóre badania sugerują, że rytmiczna natura seksu i stymulacja seksualna tworzy fizyczno-psychologiczną pętlę przyjemności.

Wraz ze wzrostem przyjemności fizycznej podczas fazy orgazmu podczas seksu rośnie również przyjemność psychiczna - a większa przyjemność psychiczna zwiększa przyjemność fizyczną.

Badanie sugeruje również, że rytm seksu może pomóc kobietom i mężczyznom wybrać odpowiednich partnerów seksualnych.

Osoba będzie dążyć do partnera seksualnego, którego rytm sprawia mu najwięcej przyjemności, ponieważ dobry rytm jest miarą sprawności seksualnej.

Jak mieć lepszy seks

Najlepszym sposobem na lepszy seks jest nauka słuchania ciała i mózgu. Kto i co sprawia Ci najwięcej przyjemności podczas seksu?

• Wybierz partnerów seksualnych, dzięki którym poczujesz się szczęśliwy i spełniony. Poczucie komfortu z kimś może pomóc ci w dobrym seksie.
• Wybierz pozycje seksualne, które przynoszą Ci najwięcej przyjemności. Poświęć trochę czasu na samodzielne odkrywanie swojego ciała i poznaj najbardziej wrażenia. Masturbacja to bezpieczny, zdrowy i normalny sposób, aby dowiedzieć się więcej o swoich preferencjach seksualnych.
• Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co lubią. Zachowaj otwartą linię komunikacji z partnerem, jeśli chodzi o rozmowę o seksie.
• Wypróbuj rzeczy, które twój partner lubi, i poproś go, aby spróbował rzeczy, które lubisz. Seks jest przyjemniejszy, gdy obie zaangażowane strony czerpią przyjemność z tego doświadczenia. Dowiedz się, co łączy w sobie drugą przyjemność.

Dbaj o bezpieczeństwo seksu

Najbardziej przyjemnym rodzajem seksu jest seks bezpieczniejszy. Dobre zdrowie seksualne kładzie duży nacisk na zdrowe relacje, planowane ciąże i zapobieganie infekcjom przenoszonym drogą płciową.

Przed rozpoczęciem seksu upewnij się, że jesteś na tej samej stronie co partner seksualny. Otwarta komunikacja na temat zdrowia seksualnego jest równie ważna jak - jeśli nie ważniejsza niż - otwarta komunikacja na temat przyjemności seksualnej.