Co to jest fluor i czy jest bezpieczny?

Zawartość

• Co to jest fluor?
• W jakim celu stosuje się fluor?
• Jakie są zalety fluoru?
• Czy są jakieś potencjalne skutki uboczne fluoru?
• Fluoroza zębów
• Fluoroza szkieletowa
• Czy fluorowana woda jest niebezpieczna?
• Skąd mam wiedzieć, że moja woda jest fluoryzowana?
• Dolna linia

Co to jest fluor?

Fluorek jest minerałem w twoich kościach i zębach. Znajduje się również naturalnie w następujących przypadkach:

• woda
• gleba
• rośliny
• skały
• powietrze

Fluorek jest powszechnie stosowany w stomatologii w celu wzmocnienia szkliwa, które stanowi zewnętrzną warstwę zębów. Fluorek pomaga zapobiegać ubytkom. Jest także dodawany w niewielkich ilościach do publicznych zasobów wodnych w Stanach Zjednoczonych i wielu innych krajach. Ten proces nazywa się fluoryzacją wody.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o stosowaniu fluoru i kontrowersjach wokół jego bezpieczeństwa.

W jakim celu stosuje się fluor?

W kontekście zdrowia ludzkiego fluor jest stosowany głównie w celu poprawy zdrowia zębów. Czasami można go znaleźć w lokalnej sieci wodociągowej oraz w wielu produktach dostępnych bez recepty (OTC), w tym:

• pasta do zębów
• płukanki do ust
• suplementy

Jeśli masz dużo ubytków, dentysta może zasugerować stosowanie płukania jamy ustnej z fluorem. Płukania te zwykle mają wyższe stężenie fluoru niż opcje OTC.

Fluor jest również używany:

• w skanach obrazowania medycznego, takich jak skany PET
• jako środek czyszczący
• w pestycydach
• do wytwarzania produktów z teflonu, stali i aluminium

Jakie są zalety fluoru?

Fluorek jest korzystny dla zębów, ponieważ pomaga:

• odbudować (remineralizować) osłabiony szkliwo zębów
• spowalnia utratę minerałów ze szkliwa zębów
• odwrócić wczesne oznaki próchnicy
• zapobiegają rozwojowi szkodliwych bakterii jamy ustnej

Kiedy bakterie w jamie ustnej rozkładają cukier i węglowodany, wytwarzają kwasy, które pochłaniają minerały w szkliwie zębów. Ta utrata minerałów nazywa się demineralizacją. Osłabienie szkliwa zębów powoduje, że zęby są wrażliwe na bakterie powodujące ubytki.

Fluorek pomaga remineralizować szkliwo zębów, co może zapobiegać ubytkom i odwracać wczesne oznaki próchnicy.

Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) średnia liczba brakujących lub próchnicowych zębów u 12-letnich dzieci w Stanach Zjednoczonych spadła o 68 procent od późnych lat sześćdziesiątych do wczesnych lat dziewięćdziesiątych. Nastąpiło to po wprowadzeniu i rozszerzaniu fluoryzowanej wody w społecznościach oraz po dodaniu fluoru do past do zębów i innych produktów dentystycznych.

Czy są jakieś potencjalne skutki uboczne fluoru?

Chociaż fluor jest związkiem występującym w naturze, nadal może powodować działania niepożądane, gdy jest spożywany w dużych dawkach. W Stanach Zjednoczonych ilość fluoru dodawanego do wody wynosi zwykle około 0,7 części na milion (ppm), co jest maksymalnym dopuszczalnym stanem na 2015 r.

Fluoroza zębów

Fluoroza zębów występuje, gdy spożywasz zbyt dużo fluoru, gdy zęby nadal tworzą się pod dziąsłami. Powoduje to powstawanie białych plam na powierzchni zębów. Poza pojawieniem się białych plam, fluoroza zębów nie powoduje żadnych objawów ani szkód.

Zwykle dotyka tylko dzieci w wieku poniżej 8 lat, które wciąż mają stałe zęby. Dzieci częściej połykają pastę do zębów, która zawiera znacznie więcej fluoru niż fluoryzowanej wody.

Możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na fluorozę zębów, nadzorując je, gdy myją zęby, aby upewnić się, że nie połykają dużych ilości pasty do zębów.

Fluoroza szkieletowa

Fluoroza szkieletowa jest podobna do fluorozy zębów, ale dotyczy kości zamiast zębów. Wczesne objawy obejmują ból stawów i sztywność. Z czasem może zmieniać strukturę kości i powodować zwapnienie więzadeł.

Wynika to z długotrwałego narażenia na wysoki poziom fluoru, często w wodzie pitnej. Kilka rzeczy może powodować nadmiar fluoru w wodzie, w tym przypadkowe zanieczyszczenie pożarem lub wybuchem. Niektóre obszary, w tym duże części Afryki i Azji, mają również duże geologiczne złoża fluoru, które mogą zanieczyścić zasoby wodne.

Zgłaszane są również przypadki fluorozy szkieletu w Stanach Zjednoczonych, choć jest to rzadkie zjawisko. W przypadku 52-letniego Amerykanina z fluorozą szkieletu eksperci doszli do wniosku, że jest to prawdopodobnie spowodowane połykaniem pasty do zębów.

Czy fluorowana woda jest niebezpieczna?

Naukowcy z całego świata przeprowadzili setki badań dotyczących bezpieczeństwa dodawania niskich stężeń fluoru do wody pitnej. Nie ma dowodów, że fluor dodawany do lokalnych zasobów wody w Stanach Zjednoczonych powoduje jakiekolwiek problemy zdrowotne, oprócz sporadycznych łagodnych przypadków fluorozy zębów.

Jednak niektóre osoby twierdzą, że fluorowana woda powoduje szereg problemów zdrowotnych, w tym:

• niskie wyniki IQ u dzieci
• rak kości
• artretyzm
• choroba nerek

Badania leżące u podstaw tych twierdzeń są mieszane. Na przykład badanie z 2006 r. Wykazało, że narażenie dzieci na fluorowaną wodę było związane z wyższym odsetkiem raka kości u mężczyzn. Jednak przegląd z 2011 r. I badanie z 2016 r. Nie wykazały żadnego związku między nimi.

Badania dotyczące związku między fluorem a niskim wynikiem IQ u dzieci również mają mieszane wyniki. W przeglądzie istniejących badań z 2012 r. Stwierdzono, że może istnieć związek między nimi, ale zauważono, że potrzebne są większe badania o wysokiej jakości.

Jeśli obawiasz się o spożycie fluoru, możesz zmniejszyć narażenie poprzez:

• znalezienie alternatywnych źródeł wody pitnej, takich jak woda butelkowana
• za pomocą filtra fluoru dostępnego na Amazon, do wody z kranu
• wybierając bezfluorową pastę do zębów, którą można również znaleźć na Amazon

Skąd mam wiedzieć, że moja woda jest fluoryzowana?

Nie każde miasto w Stanach Zjednoczonych fluoryzuje wodę pitną. Każde miasto decyduje o tym, czy fluoryzować.

Jednak CDC ma narzędzie, którego można użyć do sprawdzenia lokalnego zaopatrzenia w wodę, jeśli mieszkasz w niektórych stanach. To narzędzie powie ci, czy twoje miasto fluoryzuje wodę. Jeśli tak, będziesz także mógł zobaczyć, ile dodają.

Jeśli twoje miasto nie fluoryzuje wody, ale interesują cię korzyści płynące z fluoru dla zdrowia zębów, spróbuj:

• mycie zębów dwa razy dziennie pastą z fluorem
• stosowanie fluoru do płukania jamy ustnej raz dziennie (nie zalecane dla dzieci poniżej 6 lat)
• zapytać lekarza o profesjonalne leczenie fluorkiem

Dolna linia

Fluorek jest naturalnie występującym minerałem stosowanym w wielu produktach dentystycznych w celu wzmocnienia szkliwa zębów i zapobiegania ubytkom. Jest także dodawany do lokalnych zasobów wodnych w wielu amerykańskich miastach.

Chociaż ilość dodawana do wody pitnej jest uważana za względnie bezpieczną, narażenie na wysoki poziom fluoru może być związane z kilkoma problemami zdrowotnymi.

Jeśli obawiasz się o spożycie fluoru, zapytaj samorząd lokalny o fluor w wodzie twojego miasta. Możesz również wybrać bezfluorowe produkty dentystyczne, zwłaszcza jeśli masz małe dzieci.

Healthline i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą powyższego linku.