26-letni asystent ds. Marketingu, który każdego ranka zmaga się z wyjściem z domu
„Zwykle zaczynam dzień od ataku paniki zamiat kawy”.Ujawniając, jak lęk wpływa na życie ludzi, mamy nadzieję zerzyć empatię, pomyły na radzenie obie i bardziej otwartą rozmowę na temat zdrowia pychicz...
Jak tworzyć i używać afirmacji na niepokój
Afirmacja opiuje pecyficzny rodzaj pozytywnego twierdzenia, zwykle kierowanego do ciebie, z zamiarem promowania zmiany i miłości włanej, jednocześnie tłumiąc niepokój i trach. Jako rodzaj pozytyw...
11 książek, które rzucają światło na utratę wagi
Uwzględniamy produkty, które nazym zdaniem ą przydatne dla nazych czytelników. Jeśli kupujez za pośrednictwem linków na tej tronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto naz proce.Jeśl...
Wszystko, co musisz wiedzieć o gorączce plamistej Gór Skalistych
Co to jet gorączka plamita Gór kalitych?Gorączka plamita Gór kalitych (RMF) to infekcja bakteryjna przenozona przez ukązenie przez zakażonego klezcza. Powoduje wymioty, nagłą wyoką gorączkę...
Przysięgam na tę 4-etapową pielęgnację skóry na noc dla czystej skóry
Uwzględniamy produkty, które nazym zdaniem ą przydatne dla nazych czytelników. Jeśli kupujez za pośrednictwem linków na tej tronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto naz proce. Pie...
9 wskazówek, jak lepiej oddychać podczas biegania
Twój oddech ma ogromne znaczenie, zwłazcza podcza biegania, co może powodować zadyzkę. Aby zmakymalizować wydajność, ważne jet, aby dotroić oddech i wprowadzić odpowiednią poprawę.Pozwala to zwię...
Porównanie jest zabójcze. Wytnij to.
Od kztałtu nazych komórek po wir nazych odcików palców, każdy człowiek jet głęboko, prawie niezrozumiale wyjątkowy. Przez wzytkie eony czau, wśród bilionów ludzkich jaj, kt...
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa i fizjoterapia: korzyści, ćwiczenia i więcej
PrzeglądZeztywniające zapalenie tawów kręgołupa (ZZK) to rodzaj zapalenia tawów, które może powodować ilny ból i ograniczać mobilność. Jeśli maz ZA, możez nie mieć ochoty ię ruzać...
Ćwiczenia w leczeniu i profilaktyce kolana biegacza (zespół rzepkowo-udowy)
Kolano biegacza lub zepół rzepkowo-udowy to kontuzja, która może powodować tępy, obolały ból w przedniej części kolana i wokół rzepki. Jet to typowe dla biegaczy, rowerzytów i...
6 dobrych źródeł witaminy D dla wegetarian
Witamina D, znana również jako witamina łoneczna, jet witaminą rozpuzczalną w tłuzczach, niezbędną dla optymalnego zdrowia. Pomaga organizmowi wchłaniać wapń i utrzymywać odpowiednie tężenie magn...
Jak uniknąć migreny, zanim to się stanie
Zapobieganie migrenomWedług Migraine Reearch Foundation około 39 milionów Amerykanów doświadcza migrenowych bólów głowy. Jeśli jeteś jedną z tych oób, znaz czaami wynizczając...
Co powoduje wysypkę na wewnętrznej stronie uda?
Uwzględniamy produkty, które nazym zdaniem ą przydatne dla nazych czytelników. Jeśli kupujez za pośrednictwem linków na tej tronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto naz proce. Prz...
Twój przewodnik po treningu
Rozwiń trampki, chowaj rękawice do podnozenia ciężarów i zamień zybko chnące podenki na parę uper wygodnych legginów. Cza na głęboki, dobry dla kości powrót do zdrowia po treningu. Nawi...
Czy wirus brodawczaka ludzkiego (HPV) może powodować raka piersi?
PrzeglądMożliwe, że zaraziłeś ię wiruem brodawczaka ludzkiego lub znaz kogoś, kto ma. Itnieje co najmniej 100 różnych typów wirua brodawczaka ludzkiego (HPV).Prawie ludzie w amych tanach Zj...
Co musisz wiedzieć o operacji usunięcia ostrogi piętowej
Otroga piętowa to złogi wapnia, które tworzą kościtą narośl na podniej tronie pięty lub pod podezwą topy. Te wzroty ą powodowane nadmiernym naprężeniem, tarciem lub nacikiem na kość piętową. Czyn...
Jak nie pozwoliłem, by rak powstrzymał mnie od rozwoju (wszystkie 9 razy)
Ilutracja internetowa autortwa Ruth BaagoitiaPrzetrwanie raka wcale nie jet łatwe. Zrobienie tego raz może być najtrudniejzą rzeczą, jaką kiedykolwiek zrobiz. Ci, którzy zrobili to więcej niż raz...
Dlaczego rozważam powiększenie piersi po karmieniu piersią 4 dzieci
Jet wiele, wiele rzeczy o ciąży, macierzyńtwa i karmieniu pierią, których nikt nie zawraca obie głowy. Który jet jednym z najwiękzych? Wyżymaczka, przez którą przechodzą twoje biedne cy...
7 nieoczekiwanych powodów, dla których powinieneś zobaczyć swojego reumatologa, gdy masz PsA
Biorąc pod uwagę liczbę lekarzy pierwzego kontaktu i lekarzy pecjalitów, określenie najlepzej ooby do wizyty w przypadku łuzczycowego zapalenia tawów (PA) może być trudne. Jeśli miałeś łuzcz...
Kiedy spożywanie miodu jest bezpieczne dla dzieci?
PrzeglądWytawianie dziecka na różnorodne nowe pokarmy i konytencje to jedna z najbardziej ekcytujących części pierwzego roku życia. Miód jet łodki i łagodny, więc rodzice i opiekunowie mogą...
10 zabawnych TikToksów, których potrzebuje każdy rodzic podczas kwarantanny
pojrzmy prawdzie w oczy. Całe to fizyczne dytanowanie ię może wydawać ię bardzo amotne i izolujące - {textend}, nawet jeśli cała twoja rodzina jet z tobą w domu, kiedy rozmawiamy.A podcza epidemii COV...