26-letni asystent ds. Marketingu, który każdego ranka zmaga się z wyjściem z domu

26-letni asystent ds. Marketingu, który każdego ranka zmaga się z wyjściem z domu

„Zwykle zaczynam dzień od ataku paniki zamiat kawy”.Ujawniając, jak lęk wpływa na życie ludzi, mamy nadzieję zerzyć empatię, pomyły na radzenie obie i bardziej otwartą rozmowę na temat zdrowia pychicz...
Jak tworzyć i używać afirmacji na niepokój

Jak tworzyć i używać afirmacji na niepokój

Afirmacja opiuje pecyficzny rodzaj pozytywnego twierdzenia, zwykle kierowanego do ciebie, z zamiarem promowania zmiany i miłości włanej, jednocześnie tłumiąc niepokój i trach. Jako rodzaj pozytyw...
11 książek, które rzucają światło na utratę wagi

11 książek, które rzucają światło na utratę wagi

Uwzględniamy produkty, które nazym zdaniem ą przydatne dla nazych czytelników. Jeśli kupujez za pośrednictwem linków na tej tronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto naz proce.Jeśl...
Wszystko, co musisz wiedzieć o gorączce plamistej Gór Skalistych

Wszystko, co musisz wiedzieć o gorączce plamistej Gór Skalistych

Co to jet gorączka plamita Gór kalitych?Gorączka plamita Gór kalitych (RMF) to infekcja bakteryjna przenozona przez ukązenie przez zakażonego klezcza. Powoduje wymioty, nagłą wyoką gorączkę...
Przysięgam na tę 4-etapową pielęgnację skóry na noc dla czystej skóry

Przysięgam na tę 4-etapową pielęgnację skóry na noc dla czystej skóry

Uwzględniamy produkty, które nazym zdaniem ą przydatne dla nazych czytelników. Jeśli kupujez za pośrednictwem linków na tej tronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto naz proce. Pie...
9 wskazówek, jak lepiej oddychać podczas biegania

9 wskazówek, jak lepiej oddychać podczas biegania

Twój oddech ma ogromne znaczenie, zwłazcza podcza biegania, co może powodować zadyzkę. Aby zmakymalizować wydajność, ważne jet, aby dotroić oddech i wprowadzić odpowiednią poprawę.Pozwala to zwię...
Porównanie jest zabójcze. Wytnij to.

Porównanie jest zabójcze. Wytnij to.

Od kztałtu nazych komórek po wir nazych odcików palców, każdy człowiek jet głęboko, prawie niezrozumiale wyjątkowy. Przez wzytkie eony czau, wśród bilionów ludzkich jaj, kt...
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa i fizjoterapia: korzyści, ćwiczenia i więcej

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa i fizjoterapia: korzyści, ćwiczenia i więcej

PrzeglądZeztywniające zapalenie tawów kręgołupa (ZZK) to rodzaj zapalenia tawów, które może powodować ilny ból i ograniczać mobilność. Jeśli maz ZA, możez nie mieć ochoty ię ruzać...
Ćwiczenia w leczeniu i profilaktyce kolana biegacza (zespół rzepkowo-udowy)

Ćwiczenia w leczeniu i profilaktyce kolana biegacza (zespół rzepkowo-udowy)

Kolano biegacza lub zepół rzepkowo-udowy to kontuzja, która może powodować tępy, obolały ból w przedniej części kolana i wokół rzepki. Jet to typowe dla biegaczy, rowerzytów i...
6 dobrych źródeł witaminy D dla wegetarian

6 dobrych źródeł witaminy D dla wegetarian

Witamina D, znana również jako witamina łoneczna, jet witaminą rozpuzczalną w tłuzczach, niezbędną dla optymalnego zdrowia. Pomaga organizmowi wchłaniać wapń i utrzymywać odpowiednie tężenie magn...
Jak uniknąć migreny, zanim to się stanie

Jak uniknąć migreny, zanim to się stanie

Zapobieganie migrenomWedług Migraine Reearch Foundation około 39 milionów Amerykanów doświadcza migrenowych bólów głowy. Jeśli jeteś jedną z tych oób, znaz czaami wynizczając...
Co powoduje wysypkę na wewnętrznej stronie uda?

Co powoduje wysypkę na wewnętrznej stronie uda?

Uwzględniamy produkty, które nazym zdaniem ą przydatne dla nazych czytelników. Jeśli kupujez za pośrednictwem linków na tej tronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto naz proce. Prz...
Twój przewodnik po treningu

Twój przewodnik po treningu

Rozwiń trampki, chowaj rękawice do podnozenia ciężarów i zamień zybko chnące podenki na parę uper wygodnych legginów. Cza na głęboki, dobry dla kości powrót do zdrowia po treningu. Nawi...
Czy wirus brodawczaka ludzkiego (HPV) może powodować raka piersi?

Czy wirus brodawczaka ludzkiego (HPV) może powodować raka piersi?

PrzeglądMożliwe, że zaraziłeś ię wiruem brodawczaka ludzkiego lub znaz kogoś, kto ma. Itnieje co najmniej 100 różnych typów wirua brodawczaka ludzkiego (HPV).Prawie ludzie w amych tanach Zj...
Co musisz wiedzieć o operacji usunięcia ostrogi piętowej

Co musisz wiedzieć o operacji usunięcia ostrogi piętowej

Otroga piętowa to złogi wapnia, które tworzą kościtą narośl na podniej tronie pięty lub pod podezwą topy. Te wzroty ą powodowane nadmiernym naprężeniem, tarciem lub nacikiem na kość piętową. Czyn...
Jak nie pozwoliłem, by rak powstrzymał mnie od rozwoju (wszystkie 9 razy)

Jak nie pozwoliłem, by rak powstrzymał mnie od rozwoju (wszystkie 9 razy)

Ilutracja internetowa autortwa Ruth BaagoitiaPrzetrwanie raka wcale nie jet łatwe. Zrobienie tego raz może być najtrudniejzą rzeczą, jaką kiedykolwiek zrobiz. Ci, którzy zrobili to więcej niż raz...
Dlaczego rozważam powiększenie piersi po karmieniu piersią 4 dzieci

Dlaczego rozważam powiększenie piersi po karmieniu piersią 4 dzieci

Jet wiele, wiele rzeczy o ciąży, macierzyńtwa i karmieniu pierią, których nikt nie zawraca obie głowy. Który jet jednym z najwiękzych? Wyżymaczka, przez którą przechodzą twoje biedne cy...
7 nieoczekiwanych powodów, dla których powinieneś zobaczyć swojego reumatologa, gdy masz PsA

7 nieoczekiwanych powodów, dla których powinieneś zobaczyć swojego reumatologa, gdy masz PsA

Biorąc pod uwagę liczbę lekarzy pierwzego kontaktu i lekarzy pecjalitów, określenie najlepzej ooby do wizyty w przypadku łuzczycowego zapalenia tawów (PA) może być trudne. Jeśli miałeś łuzcz...
Kiedy spożywanie miodu jest bezpieczne dla dzieci?

Kiedy spożywanie miodu jest bezpieczne dla dzieci?

PrzeglądWytawianie dziecka na różnorodne nowe pokarmy i konytencje to jedna z najbardziej ekcytujących części pierwzego roku życia. Miód jet łodki i łagodny, więc rodzice i opiekunowie mogą...
10 zabawnych TikToksów, których potrzebuje każdy rodzic podczas kwarantanny

10 zabawnych TikToksów, których potrzebuje każdy rodzic podczas kwarantanny

pojrzmy prawdzie w oczy. Całe to fizyczne dytanowanie ię może wydawać ię bardzo amotne i izolujące - {textend}, nawet jeśli cała twoja rodzina jet z tobą w domu, kiedy rozmawiamy.A podcza epidemii COV...