Domowe sposoby na grypę i przeziębienie

Zawartość

• Domowe sposoby na grypę
• 1. Sok pomarańczowy z cytryną i propolisem
• 2. Herbata imbirowa z cytryną
• 3. Sok z aceroli
• 4. Sok jabłkowy z miodem
• 5. Syrop czosnkowy
• 6. Herbata płucna
• 7. Sok z nerkowców
• 8. Gorący napój przeciw grypie

Domowe leczenie grypy polega na przyjmowaniu soków owocowych bogatych w witaminę C i herbat o właściwościach przeciwzapalnych, które pomagają zwalczać objawy grypy, w tym na przykład ból gardła, kaszel i katar. Ponadto ważne jest, aby pić dużo wody w celu upłynnienia wydzieliny i jeść miękkie pokarmy, aby nie podrażniać gardła podczas połykania.

Ważne jest również, aby unikać przeciągów, nie chodzić boso, ubierać się odpowiednio do pory roku i pić dużo wody, soku lub herbaty w celu upłynnienia wydzielin, ułatwiających ich eliminację. Ponadto jedzenie jest również bardzo ważne, aby szybciej się regenerować. Sprawdź więcej wskazówek, jak zmniejszyć objawy grypy.

Domowe sposoby na grypę

Domowe środki na grypę nie zastępują leczenia zaleconego przez lekarza, a jedynie pomagają wzmocnić odporność i uzupełniają wskazane leczenie, sprzyjając szybszemu gojeniu. Zaleca się spożywanie herbat i soków przeciw grypie bezpośrednio po przygotowaniu, aby nie straciły składników odżywczych.

Niektóre opcje domowych środków na grypę to:

1. Sok pomarańczowy z cytryną i propolisem

Sok ten jest bogaty w witaminę C, która pomaga wzmocnić odporność. Aby zrobić sok wystarczy wycisnąć 2 pomarańcze + 1 cytrynę i dosłodzić miodem, na koniec dodać 2 krople ekstraktu z propolisu.

2. Herbata imbirowa z cytryną

Ta herbata oprócz tego, że jest bogata w witaminę C, ma działanie przeciwzapalne i aby ją przygotować, wystarczy wsypać 1 cm imbiru do 1 szklanki wody i zagotować. Następnie dodaj krople cytryny.

3. Sok z aceroli

Acerola, podobnie jak pomarańcza i cytryna, jest bogata w witaminę C, która stymuluje prawidłowe funkcjonowanie komórek obronnych organizmu. Aby zrobić sok z aceroli, należy włożyć do blendera 1 szklankę aceroli z wodą i dobrze ubić. Następnie odcedź, osłodź miodem i wypij wkrótce.

4. Sok jabłkowy z miodem

Sok ten jest silnym środkiem wykrztuśnym, pomagającym usunąć wydzieliny, które są zwykle wytwarzane i gromadzone podczas grypy. W tym celu należy włożyć do blendera i wymieszać 2 jabłka, 1 szklankę wody i 1/2 cytryny. Następnie odcedź, osłodź miodem i wypij.

5. Syrop czosnkowy

Czosnek ma właściwości przeciwbakteryjne, a także pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zwalczyć grypę. Aby zrobić herbatę, zaleca się zagotowanie 150 ml wody i 200 g cukru. Stopniowo dodawać 80 g zmiażdżonego czosnku i gotować przez 10 minut. Odcedź i weź 2 łyżki dziennie.

6. Herbata płucna

Podobnie jak sok jabłkowy z miodem, herbata płucna ma właściwości wykrztuśne, pomagając uwolnić wydzielinę wytwarzaną podczas grypy i łagodząc objawy. Tę herbatę można przygotować, umieszczając 1 łyżkę suszonych liści płuc w 1 szklance wrzącej wody. Odcedź i rozgrzej.

7. Sok z nerkowców

Nerkowiec to także owoc bogaty w witaminę C, a także uważany jest za świetną opcję w walce z grypą. Aby zrobić sok, wystarczy włożyć 7 orzechów nerkowca do blendera z 2 szklankami wody i osłodzić miodem.

8. Gorący napój przeciw grypie

Ten domowy przepis powinien poprawić uczucie dyskomfortu związanego z chorobami grypopodobnymi, ale nie może zastąpić leków, jeśli jest zalecany przez lekarza.

Składniki

• 300 ml mleka;
• 4 cienkie plasterki korzenia imbiru;
• 1 łyżeczka anyżu gwiazdkowatego;
• 1 laska cynamonu.

Tryb przygotowania

Wszystkie składniki włożyć na patelnię i gotować przez kilka minut, po tym jak mleko zacznie bulgotać, odczekać kolejne 2 minuty na ogniu. Słodzić miodem i pić na ciepło przed snem.

Poznaj inne domowe sposoby na grypę, oglądając następujący film: