7 porad dotyczących radzenia sobie z przewlekłą idiopatyczną pokrzywką świąd

Zawartość

• Przegląd
• 1. Wypróbuj różne rodzaje leków przeciwhistaminowych
• 2. Utrzymuj skórę nawilżoną
• 3. Weź chłodny prysznic
• 4. Spróbuj kąpieli owsianej
• 5. Nałóż zimną ściereczkę lub woreczek z lodem na dotknięty obszar
• 6. Noś luźne, wygodne ubranie
• 7. Oprzyj się pokusie drapania
• Na wynos

Przegląd

Jeśli żyjesz z przewlekłą pokrzywką idiopatyczną (CIU), najczęstszym rodzajem przewlekłego pokrzywki, prawdopodobnie znasz frustrację i dyskomfort związany ze swędzącą skórą. Około 1,5 miliona Amerykanów ma CIU, a związany z tym świąd może powodować problemy ze snem i zakłócać codzienne czynności.

Ponieważ podstawowa przyczyna CIU nie jest znana, stan ten może być trudny do wyleczenia. Istnieje jednak kilka opcji, które możesz wypróbować.

Oto siedem wskazówek, które mogą pomóc w tymczasowym złagodzeniu swędzenia, szczególnie podczas nawrotów.

1. Wypróbuj różne rodzaje leków przeciwhistaminowych

Jednym z pierwszych sposobów leczenia, które lekarz może przepisać po rozpoznaniu CIU, są leki przeciwhistaminowe. Typowy schemat leczenia może obejmować niedoskonałe leki przeciwhistaminowe H1 w ciągu dnia i leki przeciwhistaminowe H1, które mogą powodować senność w nocy.

Ale chociaż leki przeciwhistaminowe mogą być skuteczne w leczeniu swędzenia u niektórych osób, mniej niż 50 procent osób z CIU dobrze reaguje na leki przeciwhistaminowe.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się więcej o tym, które leki przeciwhistaminowe mogą pomóc w zapewnieniu ulgi. Jeśli już wypróbowałeś je z niewielkim lub zerowym powodzeniem, zapytaj swojego lekarza o inne metody leczenia i metody pomocy.

2. Utrzymuj skórę nawilżoną

Użyj wysokiej jakości, bezzapachowego kremu nawilżającego, aby ukoić skórę. Regularne stosowanie może utrzymać nawilżenie skóry i pomóc w tworzeniu bariery ochronnej na powierzchni skóry. Dodatkowo uczucie chłodzenia może natychmiastowo złagodzić swędzenie.

3. Weź chłodny prysznic

Gorąca woda może dodatkowo podrażnić skórę poprzez jej wysuszenie. Z drugiej strony zimna woda może uspokoić skórę. Wybierz łagodne, bezzapachowe mydło do stosowania pod prysznicem i uważaj, aby nie szorować zbyt mocno.

Podczas gdy prysznic może być kojący, nawet zimny prysznic może być trudny dla skóry, jeśli trwa zbyt długo. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, ogranicz prysznic i kąpiele do 10 minut.

4. Spróbuj kąpieli owsianej

Zamiast chłodnego prysznica możesz również spróbować kąpieli owsianej z wykorzystaniem koloidalnej owsianki. Owsianka może pomóc zmniejszyć stan zapalny i swędzenie. Pamiętaj, aby utrzymywać chłodną wodę, aby uniknąć podrażnienia uli lub wysuszenia skóry.

5. Nałóż zimną ściereczkę lub woreczek z lodem na dotknięty obszar

Jeśli nie masz czasu na chłodny prysznic lub kąpiel owsianką, po prostu nałóż chłodną, ​​mokrą ściereczkę na dotknięty obszar, aby uzyskać natychmiastową ulgę. Możesz także użyć paczki lodu owiniętej w ręcznik.

Niska temperatura na skórze może zmniejszyć obrzęk związany z pokrzywką. Lód może również powodować odrętwienie, aby złagodzić swędzenie.

6. Noś luźne, wygodne ubranie

Ponieważ zarówno pot, jak i ucisk mogą pogorszyć objawy, wybierz ubranie zarówno luźne, jak i wygodne. Odzież wykonana w 100% z bawełny lub jedwabiu jest mniej szorstka dla skóry i może zapobiegać podrażnieniom i swędzeniu.

Co najważniejsze, należy nosić odzież, która utrzymuje obszary z pokrzywą przykryte, z dala od zewnętrznych czynników drażniących.

7. Oprzyj się pokusie drapania

Chociaż drapanie może zapewnić tymczasową ulgę, może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego. Po pewnym czasie może jeszcze bardziej pogorszyć ule.

Oprzyj się pokusie drapania. Poszukaj innych metod zmniejszania swędzenia i postaraj się odwrócić uwagę, gdy pojawi się ochota na drapanie. Możesz również nosić rękawiczki i mieć krótkie paznokcie, aby zapobiec podrażnieniom.

Na wynos

Zmniejszenie swędzenia związanego z CIU i opieranie się pokusie drapania może być trudne. Spróbuj wziąć chłodniejsze prysznice i rozważ nieco zmianę garderoby, aby złagodzić objawy. Oprócz tych wskazówek dotyczących radzenia sobie ze swędzeniem, regularnie konsultuj się z lekarzem, aby omówić swój stan i plan leczenia.