Do czego służy lipa i jak jej używać

Zawartość

• Główne zalety lipy
• 1. Zmniejsz niepokój
• 2. Uwolnij gorączkę
• 3. Obniż ciśnienie krwi
• 4. Wyeliminuj zatrzymywanie płynów
• 5. Pomóż uspokoić żołądek
• 6. Zmniejsz poziom glukozy we krwi
• 7. Zapobiegaj otyłości i nadwadze
• 8. Wyeliminuj infekcje drożdżakowe
• 9. Zapobiegaj rakowi
• Jak używać lipy
• Jak zrobić herbatę lipową
• Możliwe efekty uboczne
• Przeciwwskazania do lipy

Lipa to roślina lecznicza zwana również teja, tejo, texa lub tilha, która jest popularnie stosowana w leczeniu różnych problemów zdrowotnych, od lęku, bólu głowy, biegunki i złego trawienia.

Chociaż lipa jest rośliną pochodzącą z Europy, można ją spotkać na całym świecie, jako że wykorzystuje się ją w 3 głównych gatunkach Cordata wapienna, najczęściej, Lime platyphyllos i Lipa x vulgaris.

Ta roślina lecznicza jest stosunkowo łatwa do znalezienia, ponieważ jest obecna na rynku oraz w sklepach z produktami naturalnymi w postaci opakowań z suszonymi kwiatami i liśćmi, które mogą być tylko jednym gatunkiem lub mieszaniną trzech.

Główne zalety lipy

Według niektórych badań lipa wydaje się mieć pewne udowodnione korzyści i dlatego może być wskazana do:

1. Zmniejsz niepokój

W niektórych badaniach wykazano, że herbata lipowa działa hamująco na receptory benzodiazepinowe, co oznacza, że ​​może osłabiać działanie ośrodkowego układu nerwowego, uspokajając nerwy i pomagając złagodzić napady lęku.

Mechanizm ten jest podobny do farmaceutycznych leków benzodiazepinowych, które działają poprzez hamowanie tych samych receptorów i które są przepisywane w leczeniu patologicznego lęku.

2. Uwolnij gorączkę

Jednym z najpopularniejszych efektów działania herbaty lipowej jest zwiększenie pocenia się i pomoc w regulacji gorączki podczas przeziębienia i grypy.

Według niektórych badań efekt ten, zwany napotomą, występuje dzięki obecności substancji, które stymulują wydzielanie potu, takich jak kwercetyna, kanferol i kwas kumarynowy.

3. Obniż ciśnienie krwi

Chociaż mechanizm działania lipy na ciśnienie krwi nie jest jeszcze znany, w niektórych badaniach zaobserwowano bezpośredni wpływ spożycia herbaty lipowej na obniżenie ciśnienia krwi, zwłaszcza ciśnienia skurczowego.

Działanie to może być związane z obecnością tylirozydu, kwasu chlorogenowego i rutozydu. Ponadto roślina wydaje się nadal mieć działanie moczopędne, co również ułatwia regulację ciśnienia krwi.

4. Wyeliminuj zatrzymywanie płynów

Podobnie jak napotne działanie lipy na wydzielanie potu, roślina wydaje się również zwiększać produkcję moczu, wytwarzając silne działanie moczopędne.W takim przypadku nadmiar płynów jest usuwany z organizmu, co leczy i zapobiega zatrzymywaniu płynów.

5. Pomóż uspokoić żołądek

Zdolność lipy do uspokajania żołądka znana jest już od starożytności i choć nie ma konkretnego mechanizmu uzasadniającego to działanie, możliwe jest, że ma to związek z jej uspokajającym i lekko przeciwzapalnym działaniem.

6. Zmniejsz poziom glukozy we krwi

Według badań przeprowadzonych na lipie roślina wydaje się być w stanie regulować poziom glukozy we krwi, pomagając w leczeniu cukrzycy. Większość tego efektu wiąże się z hamowaniem enzymu alfa-glukozydazy, który znajduje się w jelicie i pomaga we wchłanianiu glukozy z pożywienia do krwi.

Oprócz tego lipa może również hamować inny enzym, alfa-amylazę, który znajduje się w przewodzie pokarmowym, a także odpowiada za trawienie węglowodanów i przekształcanie ich w prostsze cukry, które można przyswajać.

7. Zapobiegaj otyłości i nadwadze

Oprócz enzymów regulujących wchłanianie glukozy lipaza wydaje się również hamować działanie lipazy trzustkowej, innego enzymu odpowiedzialnego za wchłanianie tłuszczów. Tak więc spożycie lipy może pomóc zmniejszyć wchłanianie tłuszczów pokarmowych, które ostatecznie są wydalane z kałem, pomagając w kontrolowaniu wagi.

8. Wyeliminuj infekcje drożdżakowe

Chociaż jest to mniej znana właściwość rośliny, według badań 41 roślin lipa ma działanie przeciwgrzybicze przeciwko różnym typom grzybów i może być stosowana jako uzupełnienie niektórych infekcji grzybiczych.

9. Zapobiegaj rakowi

Oprócz działania przeciwutleniającego, które chroni komórki przed różnego rodzaju uszkodzeniami, lipa wykazała również selektywne działanie na niektóre komórki nowotworowe, powodując ich śmierć bez wpływu na zdrowe komórki. Efekt ten ma związek z bogatym składem skopoletyn.

Jak używać lipy

Najpopularniejszym sposobem wykorzystania lipy jest herbata z suszonych kwiatów i liści, jednak roślina ta może być również używana do gotowania, aby dodać smaku niektórym potrawom.

Jak zrobić herbatę lipową

Dodaj 1,5 grama kwiatów i suchych liści lipy w 150 ml wrzącej wody, przykryj i odstaw na 5 do 10 minut. Następnie odcedź, pozwól się ogrzać i pij 2 do 4 razy dziennie.

W przypadku dzieci w wieku od 4 do 12 lat zaleca się zmniejszenie ilości lipy do 1 grama na 150 ml wrzącej wody.

Możliwe efekty uboczne

Lipa jest rośliną bardzo bezpieczną, dlatego efekty uboczne pojawiają się dość rzadko. Jednak niektórzy ludzie wydają się być bardziej wrażliwi na kwiaty lipy i mogą mieć objawy alergiczne, takie jak swędzenie skóry, kichanie i katar.

Przeciwwskazania do lipy

Nie ma badań wskazujących na możliwe przeciwwskazania dla tej rośliny, ale istnieją podejrzenia, że ​​może ona działać toksycznie na mięsień sercowy, zwłaszcza przy nadmiernym spożyciu. Z tego powodu lipa jest generalnie odradzana u pacjentów z problemami z sercem.

Z braku badań oraz ze względów bezpieczeństwa, lipy nie należy również stosować u dzieci poniżej 4 roku życia oraz kobiet w ciąży lub karmiących piersią.