Leczenie zapalenia ścięgien: medycyna, fizjoterapia i chirurgia

Zawartość

• 1. Leczenie domowe
• 2. Środki zaradcze
• 3. Unieruchomienie
• 4. Fizjoterapia
• 5. Chirurgia zapalenia ścięgien
• Jak zapobiegać nawrotom zapalenia ścięgien

Leczenie zapalenia ścięgien można przeprowadzić tylko przez odprężenie chorego stawu i nałożenie okładu z lodu na około 20 minut 3 do 4 razy dziennie. Jeśli jednak po kilku dniach nie ustąpi, ważne jest, aby skonsultować się z ortopedą, aby dokonać pełnej oceny i wskazać np. Zastosowanie leków przeciwzapalnych lub przeciwbólowych oraz unieruchomienie.

W niektórych przypadkach może być również konieczne poddanie się fizjoterapii, która może wykorzystywać środki, takie jak ultradźwięki, ćwiczenia lub masaż, do leczenia zapalenia ścięgien. W najcięższych przypadkach, gdy nie ma poprawy po wskazanym leczeniu i fizjoterapii lub gdy dochodzi do zerwania ścięgna, można zalecić operację.

1. Leczenie domowe

Dobrym sposobem leczenia zapalenia ścięgien w domu są okłady z lodu, ponieważ pomagają złagodzić ból i stany zapalne. Aby zrobić okłady z lodu, po prostu zawiń kilka kostek lodu w cienki ręcznik lub pieluchę, tworząc wiązkę i pozostaw ją na dotkniętym obszarze do 20 minut z rzędu.

Początkowo może to powodować pewien dyskomfort, ale powinno ustąpić w ciągu około 5 minut. Zabieg ten można wykonać około 3 do 4 razy dziennie w początkowej fazie leczenia, w pierwszych dniach oraz 1 lub 2 razy dziennie, gdy objawy ustąpią. Sprawdź niektóre domowe sposoby na zapalenie ścięgien.

2. Środki zaradcze

Lekarz ortopeda może zalecić stosowanie leków w postaci tabletek lub uśmierzających ból w postaci kremu, maści lub żelu, które należy stosować zgodnie z zaleceniem lekarza i które mają na celu złagodzenie bólu ból i stan zapalny.

Niektóre z leków, które można wskazać, to na przykład Ibuprofen, Naproksen, Paracetamol, Cataflan, Voltaren i Calminex. Tabletek przeciwzapalnych nie należy stosować dłużej niż 10 dni i zawsze przed przyjęciem każdej tabletki ważne jest również, aby zażyć ochraniacz żołądka, taki jak ranitydyna lub omeprazol, aby chronić ściany żołądka, zapobiegając w ten sposób zapaleniu żołądka wywołanemu przez leki.

W przypadku maści, kremów lub żeli lekarz może zalecić aplikację 3 do 4 razy dziennie w dokładnym miejscu bólu, z lekkim wmasowaniem, aż skóra całkowicie wchłonie produkt.

3. Unieruchomienie

Nie zawsze wskazane jest unieruchomienie chorej kończyny, gdyż w większości przypadków wystarczy odpocząć i unikać zbytniego forsowania stawu. Jednak unieruchomienie może być konieczne w niektórych sytuacjach, takich jak:

• W miejscu występuje zwiększona wrażliwość;
• Ból pojawia się tylko podczas wykonywania czynności, np. Przeszkadzając w pracy;
• Na miejscu pojawia się obrzęk;
• Słabe mięśnie.

Tak więc użycie szyny do unieruchomienia bolącego stawu może pomóc w spowolnieniu ruchów, pomagając złagodzić ból i stan zapalny. Jednak stosowanie szyny przez długi czas lub często może osłabiać mięśnie, co przyczynia się do zaostrzenia zapalenia ścięgien.

4. Fizjoterapia

Fizjoterapeutyczne leczenie zapalenia ścięgien można przeprowadzić przy użyciu środków, takich jak ultradźwięki lub okłady z lodu, masaż i ćwiczenia rozciągające oraz ćwiczenia wzmacniające mięśnie, aby złagodzić ból i stan zapalny chorego ścięgna oraz utrzymać ruch i siłę dotkniętych mięśni.

Ultradźwięki można wykonać za pomocą żelu odpowiedniego dla tego sprzętu lub z mieszaniną tego żelu z żelem przeciwzapalnym np. Voltaren. Jednak nie wszystkie maści można stosować w ten sposób, ponieważ mogą one zapobiegać przenikaniu fal ultradźwiękowych bez efektu.

Sesje fizjoterapeutyczne mogą odbywać się codziennie, 5 razy w tygodniu lub w zależności od dostępności. Jednak im bliżej jednej sesji do drugiej, tym lepsze będą wyniki ze względu na skumulowany efekt.

5. Chirurgia zapalenia ścięgien

Zabieg chirurgiczny zapalenia ścięgien jest wskazany, gdy inne metody leczenia nie przyniosły efektów lub gdy doszło do zerwania ścięgna lub odkładania się kryształków wapnia w miejscu, wówczas konieczne jest zeskrobanie lub zszycie ścięgna po jego zerwaniu.

Operacja jest stosunkowo prosta, a powrót do zdrowia nie trwa długo. Osoba powinna mieć około 5 do 8 dni z szyną po operacji, a po zwolnieniu lekarza może wrócić na kilka sesji fizjoterapeutycznych, aby całkowicie wyzdrowieć.

Jak zapobiegać nawrotom zapalenia ścięgien

Aby zapobiec nawrotowi zapalenia ścięgien, ważne jest, aby dowiedzieć się, co go spowodowało. Przyczyny są różne: powtarzalne ruchy w ciągu dnia, takie jak na przykład pisanie na klawiaturze komputera lub telefonu komórkowego kilka razy dziennie, i trzymanie bardzo ciężkiej torby przez ponad 20 minut. Tego typu jednorazowy nadmierny wysiłek lub ciągłe kontuzje spowodowane powtarzającymi się ruchami prowadzą do zapalenia ścięgna, aw konsekwencji do bólu w okolicy stawu.

Aby więc wyleczyć zapalenie ścięgien i nie dopuścić do jego ponownego pojawienia się, należy takich sytuacji unikać, robiąc przerwy w pracy i unikając np. Nadmiernej aktywności fizycznej. Dla osób, które pracują w pozycji siedzącej, ważna jest również dobra postawa w pracy, aby zapobiec skurczom mięśni i przeciążeniom stawów.

Zobacz więcej wskazówek, jak złagodzić zapalenie ścięgien w poniższym filmie: