Czy trzymanie siusiu może zaszkodzić zdrowiu?

Zawartość

• Dlaczego trzymanie siusiu jest złe?
• Co robić, aby zapobiegać chorobom

Trzymanie moczu przez długi czas jest szkodliwe dla zdrowia, ponieważ mocz jest jednym ze sposobów organizmu na usuwanie szkodliwych dla organizmu substancji i nadmiaru mikroorganizmów obecnych w układzie moczowo-płciowym, zapobiegając np. Infekcjom i tworzeniu się kamieni nerkowych.

Tak więc, gdy mocz gromadzi się w pęcherzu przez długi czas, następuje sprzyjanie rozwojowi mikroorganizmów, oprócz braku całkowitego rozluźnienia pęcherza podczas oddawania moczu, co może powodować gromadzenie się niewielkiej ilości moczu w pęcherzu, ze zwiększonym ryzykiem powikłań.

Często zdarza się, że dzieci trzymają mocz przez jakiś czas, aby nie przerywać zabawy, jednak ważne jest, aby zachęcać do chodzenia do łazienki, zwłaszcza przed pójściem spać i obudzeniem oraz przez cały dzień.

Dlaczego trzymanie siusiu jest złe?

Pee jest produkowany w celu oczyszczenia organizmu, ponieważ eliminuje nie tylko nadmiar substancji w organizmie, ale także ich nadmiar i mikroorganizmy, które mogą występować w układzie moczowym i płciowym, zapobiegając rozwojowi infekcji. Tak więc trzymanie moczu przez długi czas może zwiększyć ryzyko wystąpienia niektórych chorób, takich jak:

• Infekcje dróg moczowychponieważ nadmiar bakterii i grzybów pozostaje w układzie moczowym, co może się namnażać i powodować infekcje. Ponadto, gdy mocz gromadzi się przez długi czas, pęcherz nie może całkowicie się zrelaksować podczas oddawania moczu, a w pęcherzu może nadal znajdować się trochę moczu, co również sprzyja infekcjom. Kobiety mają zwykle infekcje łatwiej niż mężczyźni ze względu na rozmiar cewki moczowej, która jest krótsza, co ułatwia namnażanie się mikroorganizmów;
• Niemożność utrzymania moczuponieważ mocz gromadzi się w miarę upływu czasu, pęcherz może stracić swoją elastyczność, co może sprzyjać na przykład nietrzymaniu moczu;
• Tworzenie się kamieni nerkowychco może się zdarzyć nie tylko z powodu braku wody pitnej, ale także z powodu gromadzenia się moczu, co może powodować osadzanie się pierwiastków, które zostałyby wydalone z moczem i pozostanie w układzie moczowym, powodując dość nieprzyjemny ból, a w niektórych przypadkach może być konieczne chirurgiczne usunięcie kamieni.

Dlatego gdy tylko poczujesz chęć oddania moczu, najlepiej to zrobić, aby uniknąć przyszłych problemów. Jeśli masz ochotę oddać mocz, ale nie możesz, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby można było zidentyfikować przyczynę problemu i rozpocząć leczenie.

Co robić, aby zapobiegać chorobom

Aby uniknąć chorób układu moczowego, ważne jest, aby mieć co najmniej 2 litry wody dziennie i chodzić do łazienki co najmniej 6 razy dziennie, co 4 godziny lub kiedy tylko masz na to ochotę, dzięki czemu można uniknąć nagromadzenie mikroorganizmów i postępująca utrata elastyczności pęcherza.

Zaleca się również wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie miednicy, które stają się bardziej wiotkie i nieefektywne w wyniku naturalnego starzenia się, w czasie ciąży i po porodzie, co może sprzyjać nietrzymaniu moczu.Dlatego ważne jest, aby ćwiczenia Kegla były wykonywane, najlepiej z wyszkolonym profesjonalistą, abyś mógł sprawnie kontrolować siusiu.

Dodatkowo osoby chore na cukrzycę nie powinny zbyt długo oddawać moczu, gdyż wysokie stężenie cukru we krwi i moczu może sprzyjać rozwojowi mikroorganizmów, zwiększając ryzyko infekcji. Dlatego ważne jest, aby wykonywać rutynowe badania krwi, na przykład w celu sprawdzenia poziomu cukru we krwi.