Co powoduje otarcia wewnętrznych ud i jak je leczyć?

Zawartość

• Przyczyny otarć wewnętrznych ud
• Objawy otarć wewnętrznych ud
• Leczenie otarć wewnętrznych ud
• wazelina
• Pomadka
• Proszki
• Środki na swędzenie
• Inne leczenie skóry
• Otarcia ud dziecka
• Jak zapobiegać otarciom wewnętrznych ud
• Bielizna modelująca
• Pozostań uwodniony
• Pozostać suchym
• Smarowanie
• Schudnąć
• Kiedy iść do lekarza
• Na wynos

Obcieranie wewnętrznych ud jest częstym podrażnieniem skóry, które może wystąpić, gdy wewnętrzne uda ocierają się o siebie. Ubrania drażniące skórę mogą również powodować otarcia. Tarcie uszkadza skórę i powoduje dyskomfort.

Możesz doświadczyć otarć wewnętrznych ud podczas ćwiczeń, chodzenia do sklepu, a nawet siedzenia ze skrzyżowanymi nogami. Istnieje kilka sposobów leczenia i zapobiegania otarciom wewnętrznych ud.

Przyczyny otarć wewnętrznych ud

Kontakt skóry ze skórą może powodować otarcia wewnętrznych ud. Jest to szczególnie powszechne w przypadku kobiet noszących spódnice lub sukienki. Uda bardziej ocierają się o siebie, ponieważ nie ma między nimi żadnej bariery. Tarcie odzieży lub bielizny może również powodować tarcie między nogami.

Otarcia mogą się zdarzyć lub pogorszyć z powodu:

• pot, wilgoć lub wilgoć
• ciepło i wilgotność
• chodzenie, bieganie lub jazda na rowerze
• ćwiczenie
• krzyżowanie nóg podczas siedzenia
• mając duże mięśnie ud
• mieć nadwagę
• nosząc spódnice lub sukienki, cienkie legginsy lub obcisłe ubrania, takie jak bielizna
• noszenie bawełny lub innych materiałów pochłaniających wilgoć
• szorstkie lub ciężkie tkaniny
• pieluchy dla niemowląt i małych dzieci
• pieluchy dla dorosłych
• źle dopasowana odzież
• golenie i usuwanie włosów

Objawy otarć wewnętrznych ud

Otarcia mogą uszkodzić skórę na wewnętrznych udach. Może to prowadzić do podrażnienia i zapalenia skóry. Możesz doświadczyć:

• zaczerwienienie
• swędzący
• wysypka
• pęcherze
• wrze
• sączący się
• ból
• palenie
• obrzęk
• przebarwienia

Leczenie otarć wewnętrznych ud

Istnieje kilka domowych środków, które pomagają łagodzić i leczyć otarcia wewnętrznych ud. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek leczenia należy najpierw wyczyścić obszar. Unikaj drapania swędzącej skóry.

wazelina

American Academy of Dermatology zaleca stosowanie wazeliny w celu leczenia i zapobiegania otarciom ud. Przykryć podrażnioną skórę i wszelkie pęcherze niewielką ilością wazeliny. Pomaga to chronić obszar i może go leczyć szybciej.

Pomadka

Balsamy do ust zawierają wazelinę i inne substancje nawilżające. Działa w ten sam sposób, aby złagodzić otarcia wewnętrznych ud. Zetrzyj niewielką ilość na tym obszarze.

Proszki

Zastosowanie proszku pomaga utrzymać suchość wewnętrznych ud i łagodzi swędzenie. Posyp i delikatnie wklep niewielką ilość:

• puder dla dzieci
• mąka ararutowa
• skrobia kukurydziana

Środki na swędzenie

Łagodź swędzenie i chłodne zaczerwienienie za pomocą domowych środków, w tym:

• żel aloesowy
• krem nawilżający z płatków owsianych
• zimny lub lodowy

Poszukaj także dostępnych bez recepty kremów i leków na swędzenie w lokalnej aptece:

• krem przeciwhistaminowy
• tabletki przeciwhistaminowe (leki alergiczne)
• krem kortykosteroidowy

Inne leczenie skóry

Inne produkty, które łagodzą i leczą otarcia wewnętrznych ud obejmują:

• maść przeciwbakteryjna
• hydrożel
• arkusze żelu silikonowego
• miękki bandaż
• gaza nieprzywierająca
• naklejana moleskin
• mokry sos

Otarcia ud dziecka

Niemowlęta i małe dzieci mogą również otrzeć wewnętrzne uda. Może się to zdarzyć z pieluch, odzieży lub wilgoci i wilgoci na skórze. Zapobieganie wysypce pieluszkowej może również pomóc w zapobieganiu odparzeniom ud.

Wypróbuj te wskazówki, aby zapobiec otarciom wewnętrznych ud dziecka i leczyć je:

• Używaj miękkich pieluch.
• Natychmiast zmień mokrą lub brudną pieluchę.
• Unikaj używania chusteczek na bazie alkoholu lub perfum.
• Do wycierania używaj miękkiej szmatki i sterylnej wody.
• Zastosuj wazelinę lub inne kremy w celu ochrony skóry.
• Do kąpieli używaj łagodnego mydła.
• Unikaj zbyt silnego pocierania skóry dziecka.
• Ubierz dziecko w miękkie, luźne ubranie.
• Unikaj prania odzieży w ostrych detergentach.

Jak zapobiegać otarciom wewnętrznych ud

Istnieje kilka sposobów zapobiegania otarciom wewnętrznych ud. Spróbuj dodać jeden lub więcej z tych prostych kroków, zanim się ubierzesz rano.

Bielizna modelująca

Bielizna modelująca jest noszona pod ubraniem. Może pomóc w zapobieganiu otarciom wewnętrznych ud, tworząc barierę między skórą wewnętrznych ud.

Jeśli wolisz, zamiast bielizny możesz nosić legginsy lub spodnie do jogi. Pamiętaj, aby wybrać coś wykonanego z oddychających materiałów.

Możesz także kupić opaski przeciw otarciom, które wyglądają jak dwie szerokie gumki. Są wykonane z miękkiej, elastycznej tkaniny. Noś po jednym na udzie, aby nie ocierać się o siebie i nie ocierać.

Pozostań uwodniony

Picie dużej ilości wody jest ważne dla ogólnego stanu zdrowia. Może to również pomóc w zapobieganiu otarciom wewnętrznych ud. Kiedy jesteś odwodniony, Twój pot ma więcej soli i mniej wody. Może to podrażnić skórę i uczynić ją bardziej wrażliwą.

Pozostać suchym

Noś odzież wykonaną z oddychających, odprowadzających wilgoć tkanin. Jeśli ćwiczysz, noś luźne ubrania i unikaj bawełny, która nasiąka potem i wilgocią. Może to powodować tarcie i otarcia.

Jeśli siedzisz przez dłuższy czas, unikaj krzyżowania nóg. Pomaga to zapobiec poceniu się lub gromadzeniu wilgoci w wewnętrznej części uda.

Możesz także spróbować zastosować antyperspirant na wewnętrznych udach. Może to pomóc w mniejszym poceniu się w tym obszarze.

Smarowanie

Smarowanie lub nawilżanie skóry może pomóc w zapobieganiu otarciom wewnętrznych ud.

Możesz użyć wazeliny do smarowania i ochrony skóry. Może to również zapobiegać tarciem odzieży o wewnętrzne uda. Nakładaj około łyżeczki wazeliny na wewnętrzną stronę ud.

Możesz także spróbować kremów i balsamów do otarć, takich jak Body Glide lub maść z tlenku cynku.

Produkty do codziennego użytku zawierające wazelinę i inne środki nawilżające można również stosować do smarowania wewnętrznych ud. Obejmują one:

• pomadka
• masło shea
• olejek do ciała lub balsam
• krem do opalania

Unikaj używania produktów, które mogą uczynić twoją skórę bardziej elastyczną lub wchłaniającą się zbyt szybko. Pamiętaj też, aby trzymać się z daleka od produktów pachnących lub perfumowanych, ponieważ mogą powodować więcej podrażnień skóry.

Schudnąć

Jeśli masz nadwagę, częściej możesz odczuwać podrażnienie uda, ponieważ nadmiar tłuszczu i skóry może szybciej podrażnić się. Porozmawiaj z lekarzem lub dietetykiem na temat najlepszej diety i planu ćwiczeń dla Ciebie.

Kiedy iść do lekarza

Podrażnienie skóry od otarć wewnętrznych ud może w poważnych przypadkach prowadzić do otwartych ran i infekcji. Podrażnienie od otarć wewnętrznych ud może również przyciemnić lub przebarwić skórę w tym obszarze.

Udaj się do lekarza, jeśli Ty lub Twoje dziecko:

• pęcherze lub czyraki
• grudki lub rany
• sączący się
• biała lub żółta ropa
• krwawienie
• obrzęk skóry
• szare lub przyciemnione przebarwienie
• zmiany koloru fałdów skóry lub fałd

Lekarz może zalecić krem ​​z kortykosteroidami, aby pomóc pozbyć się zaczerwienienia i swędzenia. Możesz potrzebować antybiotyków na receptę lub leków przeciwgrzybiczych, jeśli masz infekcję, która objawia się otarciami wewnętrznych ud.

Na wynos

Często występuje otarcie wewnętrznych ud. Może to być spowodowane wieloma rzeczami, w tym ćwiczeniami, załatwianiem spraw w gorący dzień, a nawet siedzeniem ze skrzyżowanymi nogami.

Domowe środki zaradcze mogą pomóc w zapobieganiu, łagodzeniu i leczeniu otarć między nogami. W rzadkich przypadkach może być konieczne skontaktowanie się z lekarzem w celu leczenia otarć wewnętrznych ud.