Przewodnik po fibromialgii

Zawartość

• Przegląd
• Organizacje non-profit
• Rzecznictwo i świadomość
• Zasoby online i informacje o leczeniu
• Grupy wsparcia
• Książki

Przegląd

Fibromialgia jest przewlekłym stanem zdrowia, który powoduje rozległy ból i tkliwość w ciele. Ludzie żyjący z fibromialgią mogą doświadczać między innymi skrajnego zmęczenia, problemów ze snem i problemów z pamięcią.

Objawy te nie są mierzalne przy standardowych testach, które mogą ułatwić lekarzom błędne rozpoznanie fibromialgii.

Fibromialgia dotyka około 4 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych, szacuje Centers for Disease Control and Prevention. Kobiety są częściej dotknięte niż mężczyźni.

Chociaż nie ma lekarstwa na fibromialgię, dostępne są opcje leczenia. Wiele osób uważa najbardziej pozytywny wynik za pomocą kombinacji leków i technik samoopieki. Obejmują one udział w spójnym schemacie sprawności i ćwiczeniach uważności.

Zrozumienie dostępnych opcji może również pomóc osobom żyjącym z fibromialgią znaleźć sposoby skutecznego zarządzania nim. Organizacje, grupy wspierające i grupy wsparcia, zasoby online i książki wymienione poniżej są doskonałym miejscem do rozpoczęcia.

Organizacje non-profit

Te krajowe i międzynarodowe organizacje non-profit są cennym źródłem medycznie dokładnych informacji na temat badań, objawów, diagnozy i leczenia fibromialgii. Służą również jako ważne przypomnienie, że osoby cierpiące na fibromialgię nie muszą tego robić same.

• National Fibromyalgia Association
• Fibromyalgia Coalition International
• National Fibromyalgia and Chronic Pain Association
• National Fibromyalgia Partnership Inc.
• The American Fibromyalgia Syndrome Association Inc.
• Fibromyalgia Action UK
• Europejska Sieć Stowarzyszeń Fibromialgii
• American Chronic Pain Association

Rzecznictwo i świadomość

Wiedza to potęga, a szczególnie dotyczy to osób poruszających się po życiu z fibromialgią. Grupy rzecznictwa i świadomości mogą udzielać informacji na temat postępowania z ubezpieczeniem, znalezienia odpowiednich usług i tego, jak włączyć się w zmianę postrzegania fibromialgii.

• NADZIEJA.
• Fundacja Rzecznika Pacjenta

Zasoby online i informacje o leczeniu

Zasoby online oferują doskonałą kombinację opcji samoopieki, bieżące wiadomości i badania.

• CFIDS i fibromialgia samopomocy
• Zestaw narzędzi przeciwbólowych
• American Academy of Pain Medicine
• Fibromyalgia News Today

Grupy wsparcia

Grupy wsparcia działają jako bezpieczne, wspierające przestrzenie dla osób, które są bezpośrednio lub pośrednio dotknięte fibromialgią. Są to użyteczne miejsca do dzielenia się informacjami, oferowania moralnego wsparcia i motywowania się do zdrowego, szczęśliwego życia pomimo przewlekłego bólu.

• Życie z Fibro
• Forum fibromialgii
• National Fibromyalgia and Chronic Pain Association
• Grupa wsparcia fibromialgii
• Połączenie bólu

Książki

Książki o fibromialgii mogą zawierać wyczerpujące informacje dotyczące leczenia i samoopieki. Czytelnicy mogą znaleźć określone narzędzia do zarządzania fibromialgią.

• „The FibroManual: kompletny przewodnik dotyczący leczenia fibromialgii dla Ciebie i Twojego lekarza”, dr Ginevra Liptan
• „Wolność fibromialgii! Twoja niezbędna książka kucharska i plan posiłków, aby złagodzić ból, oczyścić mgłę mózgu i zwalczyć zmęczenie ”Kathleen Standafer, MS, RDN
• „Formuła Fibro Food: rzeczywiste podejście do łagodzenia bólu mięśni” Ginevra Liptan, MD

Jessica jest pisarzem i redaktorem od ponad 10 lat. Po narodzinach pierwszego syna porzuciła pracę reklamową i zaczęła pracować jako freelancer. Dziś pisze, edytuje i konsultuje się ze świetną grupą stałych i rosnących klientów jako czteroosobowa mama pracująca w domu, ściskająca się na bocznym koncercie jako współreżyser fitness akademii sztuk walki. Między jej intensywnym życiem domowym a mieszanką klientów z różnych branż - takich jak paddleboarding na stojąco, batony energetyczne, nieruchomości przemysłowe i wiele innych - Jessica nigdy się nie nudzi.