5 Korzyści z grzybów indyka wzmacniającego odporność

Zawartość

• 1. Zawiera przeciwutleniacze
• 2. Zawiera polisacharopeptydy wzmacniające odporność
• 3. Może poprawić funkcję immunologiczną u osób z niektórymi nowotworami
• 4. Może zwiększyć skuteczność niektórych metod leczenia raka
• 5. Może poprawić zdrowie jelit
• Inne korzyści
• Czy grzyb indyka jest bezpieczny?
• Podsumowanie

Grzyby lecznicze to rodzaje grzybów zawierające związki, o których wiadomo, że są korzystne dla zdrowia.

Chociaż istnieje wiele grzybów o właściwościach leczniczych, jednym z najbardziej znanych jest Trametes versicolor, znany również jako Coriolus versicolor.

Powszechnie nazywany ogonem indyka ze względu na wyraziste kolory, Trametes versicolor od wieków jest stosowany na całym świecie w leczeniu różnych schorzeń.

Być może najbardziej imponującą cechą grzyba z ogona indyka jest jego zdolność do wzmacniania zdrowia układu odpornościowego.

Oto 5 korzyści, które wzmacniają odporność grzyba z ogona indyka.

1. Zawiera przeciwutleniacze

Przeciwutleniacze to związki, które pomagają hamować lub zmniejszać szkody spowodowane stresem oksydacyjnym.

Stres oksydacyjny wynika z braku równowagi między przeciwutleniaczami a niestabilnymi cząsteczkami zwanymi wolnymi rodnikami. Może to spowodować uszkodzenie komórek i przewlekłe zapalenie ().

Ta nierównowaga została również powiązana ze zwiększonym ryzykiem rozwoju chorób, takich jak niektóre nowotwory i choroby serca (,).

Na szczęście spożywanie pokarmów bogatych w przeciwutleniacze lub suplementacja tymi silnymi związkami może zmniejszyć stres oksydacyjny i stany zapalne.

Ogon indyka zawiera imponującą gamę przeciwutleniaczy, w tym fenole i flawonoidy ().

W rzeczywistości w jednym badaniu wykryto ponad 35 różnych związków fenolowych w próbce ekstraktu z grzyba z ogona indyka, wraz z flawonoidowymi przeciwutleniaczami kwercetyną i bajkaliną ().

Przeciwutleniacze fenolowe i flawonoidowe wspomagają zdrowie układu odpornościowego, zmniejszając stan zapalny i stymulując uwalnianie związków ochronnych ().

Na przykład wykazano, że kwercetyna promuje uwalnianie immunoprotekcyjnych białek, takich jak interferon-y, jednocześnie hamując uwalnianie prozapalnych enzymów cyklooksygenazy (COX) i lipoksygenazy (LOX) ().

Podsumowanie Ogon indyka zawiera szeroką gamę przeciwutleniaczy fenolowych i flawonoidowych, które wspomagają zdrowie układu odpornościowego, zmniejszając stan zapalny i stymulując uwalnianie związków ochronnych.

2. Zawiera polisacharopeptydy wzmacniające odporność

Polisacharopeptydy to związane z białkami polisacharydy (węglowodany), które znajdują się na przykład w ekstrakcie z grzyba indyka.

Krestin (PSK) i Polisaccharide Peptide (PSP) to dwa rodzaje polisacharopeptydów występujących w ogonach indyków ().

Zarówno PSK, jak i PSP mają silne właściwości wzmacniające odporność. Promują odpowiedź immunologiczną zarówno poprzez aktywację, jak i hamowanie określonych typów komórek odpornościowych, a także poprzez tłumienie stanu zapalnego.

Na przykład badania w probówkach wykazały, że PSP zwiększa monocyty, które są typami białych krwinek, które zwalczają infekcje i zwiększają odporność ().

PSK stymuluje komórki dendrytyczne, które wspierają odporność na toksyny i regulują odpowiedź immunologiczną. Ponadto PSK aktywuje wyspecjalizowane białe krwinki zwane makrofagami, które chronią organizm przed szkodliwymi substancjami, takimi jak niektóre bakterie ().

Ze względu na ich zdolność do naturalnego wzmacniania układu odpornościowego, PSP i PSK są powszechnie stosowane jako środki przeciwnowotworowe w połączeniu z zabiegami chirurgicznymi, chemioterapią i / lub radioterapią w krajach takich jak Japonia i Chiny ().

Podsumowanie PSK i PSP to potężne polisacharopeptydy występujące w grzybach z ogona indyka, które mogą wzmocnić zdrowie układu odpornościowego.

3. Może poprawić funkcję immunologiczną u osób z niektórymi nowotworami

Badania wykazały, że grzyby z ogona indyka mogą mieć właściwości przeciwnowotworowe, które są uważane za związane z ich działaniem wzmacniającym odporność.

Jedno z badań w probówce wykazało, że PSK, polisacharopeptyd znajdujący się w grzybach z ogona indyka, hamował wzrost i rozprzestrzenianie się ludzkich komórek raka okrężnicy ().

Co więcej, pewien rodzaj polisacharydu znajdującego się w grzybach z ogona indyka zwany glukanem Coriolus versicolor (CVG) może hamować niektóre nowotwory.

Badanie przeprowadzone na myszach z guzem wykazało, że podawanie 45,5 i 90,9 mg na funt (100 i 200 mg na kg) CVG wyekstrahowanego z grzybów indyka dziennie znacznie zmniejszyło rozmiar guza ().

Badacze przypisali ten rozwój wzmocnionej odpowiedzi immunologicznej ().

Inne badanie wykazało, że codzienne podawanie 45,5 mg na funt (100 mg na kg) masy ciała ekstraktu z grzyba ogona indyka znacząco spowolniło rozprzestrzenianie się komórek rakowych i poprawiło czas przeżycia u psów z wysoce agresywnym rakiem (naczyniakomięsak) ().

Jednak najbardziej imponujące dowody dotyczące przeciwnowotworowych korzyści grzybów z ogona indyka występują w połączeniu z bardziej tradycyjnymi metodami leczenia, takimi jak chemioterapia i radioterapia (,,).

Podsumowanie Grzyby z ogona indyka zawierają składniki, takie jak PSK i CVG, które mogą hamować rozwój niektórych rodzajów raka.

4. Może zwiększyć skuteczność niektórych metod leczenia raka

Ze względu na wiele korzystnych związków, które zawiera, ogon indyka jest powszechnie stosowany w połączeniu z tradycyjnymi metodami leczenia, takimi jak chemioterapia, jako naturalny sposób walki z niektórymi nowotworami.

Przegląd 13 badań wykazał, że pacjenci, którym podawano 1–3,6 gramów pieczarki z ogona indyka dziennie wraz z konwencjonalnym leczeniem, mieli znaczącą przewagę w przeżywalności.

Badanie wykazało, że osoby z rakiem piersi, rakiem żołądka lub rakiem jelita grubego leczone ogonem indyka i chemioterapią doświadczyły 9% zmniejszenia śmiertelności w ciągu 5 lat w porównaniu z samą chemioterapią ().

Kolejny przegląd 8 badań z udziałem ponad 8 000 osób z rakiem żołądka wykazał, że osoby, które otrzymały chemioterapię wraz z PSK, żyły po operacji dłużej niż osoby otrzymujące chemioterapię bez PSK ().

Badanie przeprowadzone na 11 kobietach z rakiem piersi wykazało, że osoby, które otrzymywały 6–9 gramów proszku z ogona indyka dziennie po radioterapii, doświadczyły wzrostu liczby komórek zwalczających raka w układzie odpornościowym, takich jak komórki NK i limfocyty ().

Podsumowanie Kilka badań naukowych wykazało, że grzyb z ogona indyka zwiększa skuteczność zarówno chemioterapii, jak i radioterapii u osób z niektórymi nowotworami.

5. Może poprawić zdrowie jelit

Utrzymanie zdrowej równowagi pożytecznych bakterii w jelitach ma kluczowe znaczenie dla utrzymania silnego układu odpornościowego.

Twoje bakterie jelitowe oddziałują z komórkami odpornościowymi i bezpośrednio wpływają na odpowiedź immunologiczną ().

Ogon indyka zawiera prebiotyki, które pomagają odżywić te pomocne bakterie.

8-tygodniowe badanie z udziałem 24 zdrowych osób wykazało, że spożywanie 3600 mg PSP wyekstrahowanego z grzybów z ogona indyka dziennie prowadziło do korzystnych zmian w bakteriach jelitowych i zahamowało wzrost potencjalnie problematycznego E coli i Shigella bakterie ().

Badanie w probówce wykazało, że ekstrakt z ogona indyka modyfikował skład bakterii jelitowych, zwiększając populacje pożytecznych bakterii, takich jak Bifidobacterium i Lactobacillus jednocześnie redukując potencjalnie szkodliwe bakterie, takie jak Clostridium i Staphylococcus ().

Posiadanie zdrowego poziomu Lactobacillus i Bifidobacterium bakterie zostały powiązane z poprawą objawów jelitowych, takich jak biegunka, wzmocniony układ odpornościowy, obniżony poziom cholesterolu, mniejsze ryzyko niektórych nowotworów i lepsze trawienie ().

Podsumowanie Grzyb z ogona indyka może pozytywnie wpływać na równowagę bakteryjną jelit poprzez zwiększanie wzrostu pożytecznych bakterii przy jednoczesnym zwalczaniu szkodliwych gatunków.

Inne korzyści

Oprócz korzyści wymienionych powyżej, ogon indyka może również promować zdrowie na inne sposoby:

• Może zwalczać HPV: Badanie przeprowadzone na 61 osobach z HPV wykazało, że 88% uczestników leczonych ogonem indyczym doświadczyło pozytywnych wyników, takich jak usunięcie HPV, w porównaniu z zaledwie 5% grupy kontrolnej ().
• Może zmniejszyć stan zapalny: Ogon indyka jest pełen przeciwutleniaczy, takich jak flawonoidy i fenole, które mogą zmniejszać stan zapalny. Zapalenie zostało powiązane z chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca i niektóre nowotwory ().
• Posiada właściwości antybakteryjne: W badaniu w probówce ekstrakt z ogona indyka hamował wzrost Staphylococcus aureus i Salmonella enterica, bakterie, które mogą powodować choroby i infekcje ().
• Może poprawić wyniki sportowe: Badanie na myszach wykazało, że ekstrakt z ogona indyka poprawił wydajność ćwiczeń i zmniejszył zmęczenie. Ponadto myszy leczone ogonem indyka doświadczyły niższego poziomu cukru we krwi w spoczynku i po wysiłku ().
• Może poprawić insulinooporność: Badanie na szczurach z cukrzycą typu 2 wykazało, że ekstrakt z ogona indyka znacząco obniżył poziom cukru we krwi i poprawił oporność na insulinę ().

Badania naukowe nad grzybem z ogona indyka trwają i w najbliższej przyszłości można odkryć więcej korzyści z tego grzyba leczniczego.

Podsumowanie Grzyb z ogona indyka może poprawiać insulinooporność, pomagać w zwalczaniu patogennych bakterii, zmniejszać stany zapalne, leczyć HPV i zwiększać wydajność ćwiczeń.

Czy grzyb indyka jest bezpieczny?

Grzyb z ogona indyka jest uważany za bezpieczny, z kilkoma skutkami ubocznymi zgłoszonymi w badaniach naukowych.

Niektórzy ludzie mogą odczuwać objawy trawienne, takie jak gaz, wzdęcia i ciemne stolce podczas przyjmowania grzybów z ogona indyka.

W przypadku stosowania w leczeniu raka wraz z chemioterapią, zgłaszano działania niepożądane, w tym nudności, wymioty i utratę apetytu (,).

Jednak nie jest jasne, czy te skutki uboczne były związane z grzybem z ogona indyka, czy z konwencjonalnymi metodami leczenia raka (29).

Innym potencjalnym efektem ubocznym spożycia grzyba z ogona indyka jest ciemnienie paznokci ().

Mimo że ma dobry profil bezpieczeństwa, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed uzupełnieniem go grzybem z ogona indyka.

Podsumowanie Przyjmowanie grzyba z ogona indyka może powodować skutki uboczne, takie jak biegunka, gazy, ciemne paznokcie i wymioty.

Podsumowanie

Ogon indyka to grzyb leczniczy o imponującym wachlarzu zalet.

Zawiera szereg silnych przeciwutleniaczy i innych związków, które mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy, a nawet pomóc w walce z niektórymi nowotworami.

Ponadto ogon indyka może poprawić równowagę bakterii jelitowych, co może pozytywnie wpłynąć na twoją odporność.

Przy wszystkich swoich właściwościach wzmacniających odporność nic dziwnego, że ogon indyka jest popularnym naturalnym środkiem wspomagającym zdrowie.