Autor: Mark Sanchez
Data Utworzenia: 27 Styczeń 2021
Data Aktualizacji: 25 Czerwiec 2024
Anonim
Domowy środek na przeczyszczenie, tylko 2 składniki i natychmiastowy efekt!
Wideo: Domowy środek na przeczyszczenie, tylko 2 składniki i natychmiastowy efekt!

Zawartość

Osłabienie jest zwykle związane z przepracowaniem lub stresem, co powoduje, że organizm szybciej zużywa zasoby energii i minerałów.

Jednak bardzo wysoki lub częsty poziom osłabienia może być również oznaką choroby osłabiającej organizm, takiej jak niedokrwistość, aw takich przypadkach, oprócz stosowania domowych środków, bardzo ważne jest również skontaktowanie się z lekarzem rodzinnym w celu zidentyfikowania jeśli jest jakiś problem i rozpocząć odpowiednie leczenie.

1. Sok z kapusty z jabłkiem i szpinakiem

Sok ten jest bardzo bogaty w witaminy i żelazo, które pomagają utrzymać dobry nastrój w ciągu dnia, będąc idealnym sprzymierzeńcem dla tych, którzy spędzają dzień biegając między zadaniami. Ponieważ jednak ma również wysoki poziom żelaza, ze względu na obecność szpinaku i jarmużu, może również pomóc osobom, które przechodzą leczenie anemii.


Składniki

  • 2 jabłka;
  • 1 szklanka wody;
  • 1 liść jarmużu;
  • 5 liści szpinaku;

Tryb przygotowania

Ubij wszystkie składniki w blenderze i wypij. W razie potrzeby słodzić np. Małą łyżeczką miodu, syropu z agawy lub słodzika ze stewii. Najlepiej wypijać do 2 szklanek tego soku dziennie.

2. Napar z żeń-szenia

Żeń-szeń jest doskonałym stymulatorem syntezy białek, dzięki czemu poprawia pracę mózgu i zmniejsza zmęczenie psychiczne. Ponadto ta roślina lecznicza pomaga również zapobiegać innym chorobom, takim jak cukrzyca.

Napar ten jest idealny dla osób, które nieustannie cierpią z powodu nadmiernego stresu, jednak nie powinny go spożywać kobiety w ciąży, dzieci poniżej 12 roku życia ani osoby leczące się z powodu depresji, chorób serca czy astmy.


Składniki

  • 1 łyżka deserowa suchego korzenia żeń-szenia;
  • 1 szklanka wrzącej wody.

Tryb przygotowania

Umieść korzeń żeń-szenia w filiżance wrzącej wody i odstaw na 5 minut. Następnie odcedź i wypij do 4 filiżanek dziennie.

3. Sok z różnych owoców

Sok ten zawiera kilka rodzajów owoców i dlatego jest bardzo bogaty w kilka rodzajów witamin, minerałów i glukozy. Jest więc doskonałą formą energii dla organizmu, idealną dla osób, które odczuwają w organizmie duże zmęczenie, szczególnie np. Osłabienie nóg czy częste zawroty głowy.

Ponadto, ponieważ zawiera szpinak, sok ten może być również stosowany do łagodzenia zmęczenia, na przykład podczas leczenia anemii.

Składniki


  • 1 pomarańcza;
  • 1 zielone jabłko;
  • 2 kiwi;
  • 1 plasterki ananasa;
  • 1 szklanka malin lub jeżyn;
  • 1 garść szpinaku.

Tryb przygotowania

Umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj, aż będą gładkie. Najlepiej byłoby pić od 2 do 3 razy dziennie, zwłaszcza w najbardziej stresujące dni, takie jak ważne prezentacje lub testy.

Sprawdź inne przepisy, które pomagają zapobiegać brakowi energii fizycznej i psychicznej.

Fascynujące Posty

Jak sprawić, by twoje mięso było tak zdrowe, jak to możliwe

Jak sprawić, by twoje mięso było tak zdrowe, jak to możliwe

Denie Minger to była wegańka i bardzo popularna blogerka. Jet dobrze znana z dokładnego obalenia chińkich badań.Powyżze wideo jet jej prezentacją na ympozjum Zdrowia Ancetralnego 2012, Poznaj woje mię...
Dlaczego mam wysypkę pod moim pierścieniem?

Dlaczego mam wysypkę pod moim pierścieniem?

„Wyypka na obrączce” lub „wyypka na obrączce” to tan częto kojarzony z obrączką lub inną obrączką nozoną przez cały cza. Wytępuje, gdy wyypka jet obecna pod opaką pierścienia i jet bardzo zauważalna p...