10 wygodnych pozycji seksualnych w ciąży dla każdego trymestru, ilustrowane

Zawartość

• Bo spójrzmy prawdzie w oczy - nie zawsze jest tak wygodnie
• 1. Seks z tyłu
• 2. Ty na górze
• 3. Seks spooningowy
• 4. Odwrotny cowgirl
• 5. Stojący
• 6. Pływająca pozycja w ciąży
• 7. Siedzący seks w ciąży
• 8. Seks oralny w ciąży
• 9. Seks analny
• 10. Seks obok siebie
• Otwórz joybox
• Lustro też może być pomocne, mówi Richmond

Bo spójrzmy prawdzie w oczy - nie zawsze jest tak wygodnie

Więc możesz nie być w stanie uprawiać seksu na pozycji misyjnej przez kilka miesięcy, ale to jest w porządku. Istnieje wiele innych pozycji seksualnych, które możesz wykorzystać, aby uzyskać blask po orgazmie.

W końcu seks polega na cieszeniu się ciałem, intymności i bliskości. A jeśli obawiasz się, że seks penetrujący może zaszkodzić dziecku (nie będzie), istnieją jeszcze inne sposoby!

„Seks to znacznie więcej niż penetracja”, potwierdza Holly Richmond, kliniczna terapeuta seksu oraz licencjonowany terapeuta małżeński i rodzinny. Intymność występuje w wielu formach, w tym całowanie, przyjemność z piersi, seks oralny, fantazja, a nawet seks analny.

„Seks oralny i ręczny [czynności wykonywane rękami] są wspaniałymi elementami życia seksualnego pary. Przeczytaj o technikach seksu oralnego. Graj z nowymi zabawkami. Jeśli coś jest nie tak, poproś lekarza. ”

• Pozycja misjonarska (mężczyzna na górze, kobieta na dole) może zmniejszyć dopływ krwi do mamy i dziecka, szczególnie po 20. tygodniu.
• Niektóre kobiety uważają niewygodne pozycje leżące na brzuchu lub leżące płasko na brzuchu.
• Jak zauważa każdy lekarz i książka o ciąży, którą kiedykolwiek czytacie, nie dmuchajcie tam.

Pomyśl o ciąży jako o czasie do eksperymentowania, szczególnie we wcześniejszych miesiącach, aby ustalić idealną pozycję między tobą a partnerem. I prawie wszystko idzie tak długo, jak jest wygodne.

Mimo to możesz mieć pytania dotyczące dostosowania maksymalnego komfortu brzucha podczas współpracy z partnerem. Przeprowadzimy Cię przez to - z efektami wizualnymi!

1. Seks z tyłu

To stanowisko jest często cytowane przez edukatorów seksualnych jako popularna opcja dla wszelkiego rodzaju partnerów. Na czworakach ta pozycja utrzymuje nacisk na brzuch, pozwalając ciężarnej partnerce czuć się bardziej komfortowo.

„Korzystanie z poduszek, koców lub ręczników w celu zwiększenia komfortu to świetny pomysł”, mówi Shanna Katz Kattari, seksuolog i instruktor w School of Social School of Michigan.

Richmond podkreśla, że ​​kontrolowanie głębokości penetracji jest również ważne. „Czasami w tej pozycji z krzywizną pleców [partnerka w ciąży] może wyczuć penisa uderzającego w szyjkę macicy”, co może być niewygodne.

Trymestr: Pierwszy i początek drugiego. Pod koniec drugiego trymestru ciąży wokół twojego brzucha są dodatkowe dwa funty. Możesz unikać balansowania na czworakach w ciągu ostatnich dwóch miesięcy.

2. Ty na górze

Wspiąć się na pokład! Stanowisko to potwierdza również nauka - co najmniej jedno tajwańskie badanie wykazało zwiększoną satysfakcję seksualną u kobiet w ciąży, które kontrolują penetrację, będąc na szczycie partnera.

Dostosuj dla wygody, rozszerzając postawę lub odchylając się do tyłu, aby ciężar brzucha nie przechylał się do przodu.

Trymestr: Pierwszy i drugi trymestr. Ta pozycja pomaga w trafieniu w odpowiednie miejsca w pochwie. Jednak w trzecim trymestrze ciąży możesz uniknąć głębokiej penetracji, szczególnie jeśli jesteś tam wrażliwy i chcesz uniknąć podrażnienia szyjki macicy lub przypadkowego krwawienia.

3. Seks spooningowy

„Spooning jest niesamowity”, mówi Richmond. Jest to pocieszająca pozycja, w której partner trzyma i zwykle penetruje ciężarną partnerkę od tyłu podczas leżenia, obie odwrócone od siebie.

Ale niezależnie od tego, czy jesteś penetrujący, czy nie, zawsze dotykaj łechtaczki, ponieważ tam znajduje się centrum przyjemności. W późniejszych trymestrach trzymanie brzucha może być pocieszające.

Trymestr: Zawsze dobrze, ale najlepiej w drugiej i trzeciej pozycji, ponieważ ta pozycja może pomóc zmniejszyć nacisk na brzuch.

4. Odwrotny cowgirl

Richmond mówi, że odwrotna kowbojka angażuje ciebie lub ciężarną partnerkę w drugą stronę i jest dobrą opcją w pierwszym i drugim trymestrze. Pamiętaj, aby utrzymać stymulację łechtaczki w tej pozycji.

Jednak może to być trudne później, gdy brzuch stanie się wyzwaniem. Jeśli ta pozycja jest jedną z twoich ulubionych, możesz być w stanie wyregulować ciężar, odchylając się do tyłu i ustawiając ręce za sobą w celu wsparcia.

Trymestr: Świetne w każdej chwili, ale w drugim i trzecim trymestrze pokochasz tę pozycję, ponieważ może ona powstrzymać żołądek przed ściśnięciem - lub dotknięciem, jeśli jesteś tam wrażliwy.

5. Stojący

Jeśli poniżej 20 tygodni, pozycja stojąca działa, jeśli partner trzyma cię w pasie.

„Po 20 tygodniach wzdęcie brzucha może powodować więcej problemów z równowagą i trudności z pozycją”, mówi, co stwarza ryzyko upadku. Ciężarna partnerka może oprzeć dłonie o ścianę i pochylić się, by zapewnić stabilność. Ale szukaj solidnego gruntu.

„Nie polecam stać na niczym innym, również ze względów bezpieczeństwa i stabilności” - mówi. „Bez bloków do jogi, bez krzeseł, bez drabin”.

Trymestr: Poeksperymentuj z tym podczas pierwszego i drugiego trymestru, ale w miarę wzrostu brzucha może być trudniej utrzymać tę pozycję. Jeśli jest to przyjemne dla twojego partnera, możesz znaleźć sposób na włączenie go pod koniec stosunku.

6. Pływająca pozycja w ciąży

„Kobieta w ciąży może cieszyć się seksem w wannie, gdzie może unosić się podczas przyjemności lub przyjemności” - mówi Katz Kattari. Wyporność pomaga brzuchowi przeciwstawić się grawitacji - fajna opcja, gdy masz 8 miesięcy.

W zależności od wielkości wanny możesz nie być w stanie unosić się całkowicie, więc Twój partner może ci pomóc. Niech leżą pod tobą dla wsparcia i pozwól, aby ich dłonie stymulowały wrażliwe obszary dla przyjemności. Jeśli używasz zabawek, pamiętaj o użyciu bezpiecznego dla wody smaru.

Trymestr: Działa to dla wszystkich trymestrów. Jednak w trzecim trymestrze ciąży, kiedy jesteś bardziej wrażliwy, a libido jest niskie, ta pozycja jest pocieszająca, gdy orgazmy nie muszą być końcową grą. Może to być po prostu troska o siebie nawzajem w zmysłowy sposób.

7. Siedzący seks w ciąży

Pary wszystkich typów mogą odbywać stosunki w pozycji siedzącej, podczas których ciężarna osoba siedzi na krześle lub na brzegu łóżka, ustawiając się nad partnerem. Możesz również oprzeć się na poduszkach lub położyć się na plecach wcześniej w ciąży lub, jeśli jest to wygodne.

„Ich partner może wtedy mieć łatwy dostęp do palców, zabawek i ust”, mówi Katz Kattari. „Albo klęcząc przed kobietą w ciąży, albo podnosząc krzesło obok niej i jadąc do miasta”.

Trymestr: Wszystkie trymestry! Ta pozycja jest idealna do odpoczynku ciała i brzucha.

8. Seks oralny w ciąży

Tak, uprawianie seksu oralnego jest w porządku, mówi Aleece Fosnight, MSPAC, PA-C, CSC, CSE. Nie ma znaczenia, czy połkniesz, jeśli uprawiasz seks oralny z partnerem z penisem - nie wpłynie to na dziecko. A jeśli uprawiasz seks oralny, nie wpłynie to na rozwijające się dziecko, szczególnie w ostatnim trymestrze ciąży.

Co więcej, jest to przyjemna alternatywa dla seksu penetracyjnego, jeśli po prostu tego nie lubisz. Jeśli jednak uprawiasz seks oralny z partnerem z penisem, pamiętaj, że w pierwszym trymestrze ciąży możesz mieć odruch wymiotny z powodu porannego mdłości.

Trymestr: Dobry dla wszystkich trymestrów, nawet gdy nie jesteś w ciąży. Podczas gdy stymulacja łechtaczki jest jedną z bardziej wiarygodnych ścieżek do orgazmu, nie każdy seks musi kończyć się orgazmem. Seks polega na fizycznej bliskości, bez względu na to, czy jest to penetracja, czy nie, albo orgazm, czy nie.

9. Seks analny

Tak, seks analny jest bezpieczny podczas ciąży i może być wykonywany z partnerem z tyłu lub podczas łyżkowania. Pieska lub wchodzenie od tyłu byłoby najlepsze do seksu analnego podczas ciąży. Możesz to również zrobić podczas łyżkowania.

Najlepiej jest, jeśli wypróbujesz tę pozycję wcześniej, przed ciążą, aby sprawdzić, jak dobrze czujesz się podczas seksu analnego.

• Zwolnij i przygotuj się na grę wstępną przez co najmniej 10–15 minut.
• Używaj smaru, szczególnie w czasie ciąży.
• Noś prezerwatywę dla dodatkowej ochrony przed bakteriami i chorobami przenoszonymi drogą płciową.

Trymestr: Ta pozycja działa dla wszystkich trymestrów. Będziesz jednak bardzo ostrożny. Nie przesuwaj palców, zabawek, języka ani penisa z tyłka do pochwy. Może to spowodować rozprzestrzenienie się bakterii w pochwie, co może skomplikować ciążę.

10. Seks obok siebie

Jest podobny do łyżkowania, z tą różnicą, że stoisz naprzeciw siebie.

„Dla każdej kobiety w ciąży pozycje po bokach będą się lepiej czuć i mogą podpierać brzuchy dodatkowymi poduszkami lub zwiniętym ręcznikiem” - mówi Katz Kattari. „Te pozycje boczne można wykorzystać do seksu penetracyjnego z rękami i zabawkami, a także do dawania i przyjmowania seksu oralnego”.

Oznacza to, że możesz się odwrócić i spróbować 69, jeśli to ci się podoba.

Trymestr: Dobry dla wszystkich, najlepszy dla trzeciego, ponieważ pozwala tobie lub twojemu ciężarnemu partnerowi odpocząć po bokach bez wywierania nacisku na brzuch - lub na siebie!

Otwórz joybox

Jeśli nie czujesz się zbyt gorący lub gotowy do gry wstępnej, możesz także machnąć magiczną różdżką - tę z bateriami.

„Do najlepszych zabawek zawsze należą Magiczna Różdżka i Wevibe” - mówi Rosara Torrisi, terapeutka seksualna i założycielka Long Island Institute of Sex Therapy.

„Wszystkie zabawki, o ile materiały są bezpieczne dla ciała i wysokiej jakości oraz odpowiednio czyszczone, są bezpieczne podczas ciąży, chyba że zaufany lekarz specjalista, który zna Ciebie i Twoją ciążę, nie zaleci inaczej.”

Tak więc - wibratory, wibratory, wkładki, piłki, stymulatory punktu G, paski i wszystko inne, co masz w swoim pudełku, jest w porządku, pod warunkiem, że utrzymujesz sprzęt wyjątkowo wyjątkowo czysty.

Jeśli kupujesz nowe rekwizyty, postaraj się je wykonać z materiałów wyższej jakości, takich jak szkło, silikon lub lateks bezpieczny dla ciała.

Ze względu na wrażliwość łechtaczki możesz grać z intensywnością i szybkością. Richmond twierdzi, że niektóre kobiety uważają, że Magiczna Różdżka i inne wibratory o dużej mocy są zbyt intensywne.

Lustro też może być pomocne, mówi Richmond

„Pod koniec ciąży prawdopodobnie nie będziesz w stanie zobaczyć swoich stóp, więc znalezienie sromu może być naprawdę trudne. Korzystanie z lustra, aby zobaczyć, co się dzieje, jest zawsze świetnym pomysłem, ale teraz podczas seksu w ciąży masz jeszcze lepszy widok na to, co się dzieje ”.

Wiele kobiet używa poduszek do podparcia, ale sztywne kliny z pianki mogą być trudne do opanowania wraz z półsztywnym żołądkiem. Boppy (tak, poduszka do karmienia) może być używana do seksu bumptastycznego - dziura pośrodku pomaga zwiększyć komfort brzucha, mówi Fosnight.

„Wszystko jest na stole, chyba że lekarz stwierdzi, że tak nie jest, lub jeśli boli lub czuje się nieswojo”, przypomina Richmond.

Oznacza to, że jeśli jedna z powyższych pozycji nie jest tak wygodna, jak reklamowana, po prostu ją pomiń. Do wypróbowania jest jeszcze dziewięć.

Lora Shinn jest pisarką z Seattle, która zajmuje się zdrowiem, podróżami, edukacją i zrównoważonym rozwojem.