Korzyści i korzyści zdrowotne karmienia piersią

Zawartość

• Poczuj oparzenie
• Odgrodzenie choroby
• Połączenie umysł-ciało
• To naturalny haj
• To jest tanie
• To jest dobre dla dziecka
• To wygodne
• Recenzja dla

Kiedy supermodelka i mama Gisele Bundchen słynna deklarując, że karmienie piersią powinno być wymagane przez prawo, na nowo wznieciła odwieczną debatę. Czy karmienie piersią jest naprawdę lepsze? Bundchen nie jest jedynym, który zachwala efekty karmienia potomstwa w staromodny sposób (a wszyscy słyszeliśmy, że spala do 500 kalorii dziennie).

Jest też minus. Niektóre kobiety po prostu nie wytwarzają wystarczającej ilości mleka, ich dzieci nie są w stanie prawidłowo „przyssać się”, inne problemy zdrowotne lub choroby całkowicie temu zapobiegają, lub w przypadku niektórych kobiet istnieje obawa, że ​​karmienie piersią może prowadzić do wiotczenia i utraty objętości piersi (problem szczegółowo zbadany) Książka staników). Poza tym czasami jest to po prostu bolesne!

Niezależnie od tego, czy wolisz butelkę, czy piersi, oto siedem dobrych powodów, aby wybrać to drugie.

Poczuj oparzenie

Proste i proste karmienie piersią spala kalorie! „Nasze ciała spalają prawie 20 kalorii, aby wyprodukować zaledwie uncję mleka matki. Jeśli Twoje dziecko zjada 19-30 uncji dziennie, spalone jest od 380 do 600 kalorii” – mówi Joy Kosak, współzałożycielka Simple Wishes, bezpłatny biustonosz do odciągania.

Może również pomóc wyeliminować tego psiaka po ciąży. „Kiedy karmisz piersią, twoje ciało uwalnia pewne hormony, które zmniejszają twoją macicę z powrotem do jej rozmiarów sprzed ciąży” – mówi Elisabeth Dale, autorka książki Cycki: przewodnik po twoich dziewczynach.

Co oznaczają obie te rzeczy? Zanim się zorientujesz, wrócisz w obcisłych jeansach sprzed ciąży!

Odgrodzenie choroby

Badania wykazały, że im dłużej kobieta karmi piersią, tym bardziej jest chroniona przed niektórymi rodzajami raka, takimi jak rak jajnika i rak piersi. Karmienie piersią może również potencjalnie obniżyć ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2 i osteoporozy.

Połączenie umysł-ciało

Stres związany z pojawieniem się nowego dziecka wystarczy, by każdą kobietę doprowadzić do szaleństwa. „Udokumentowano, że kobiety, które wcześnie przestały karmić piersią lub w ogóle nie karmiły piersią, były bardziej narażone na depresję poporodową niż matki karmiące piersią” – mówi Kosak.

Podczas gdy ława przysięgłych wciąż nie rozpatruje tego twierdzenia, daje nadzieję kobietom, które cierpią na ten wyniszczający stan.

To naturalny haj

Ten sam hormon, który pomaga zmniejszyć macicę z powrotem do rozmiaru, również sprawia, że czuć dobrze, naprawdę dobrze.

„Kiedy karmisz dziecko piersią, twoje ciało uwalnia dużą dawkę hormonów. Oksytocyna lub powszechnie znany hormon „wiążący”, wysyła do mózgu uczucie relaksu i euforii” – mówi Dale.

To jest tanie

Oczywiście, jeśli karmisz swoje dziecko mlekiem z piersi, nie wydajesz swojej cennej gotówki na butelki lub drogie mleko modyfikowane.

„Ponieważ wychowywanie dziecka nie jest tanie, możesz wziąć te dodatkowe grosze i założyć fundusz na studia” – dodaje Dale.

To jest dobre dla dziecka

Mleko matki zawiera wszystkie witaminy i składniki odżywcze potrzebne w pierwszych sześciu miesiącach życia dziecka, a także substancje zwalczające choroby, które chronią malucha przed otyłością, cukrzycą i astmą oraz innymi chorobami.

„Nie wspominając o tym, że udowodniono, że mleko matki pomaga chronić dziecko przed rozwojem alergii i pomaga zmniejszyć ryzyko infekcji” – mówi Kosak.

Według American Academy of Pediatrics, ze względu na przeciwciała w mleku matki, dzieci karmione piersią mają od 50 do 95 procent mniej infekcji niż inne dzieci.

To wygodne

W dobie wielozadaniowych mam pojawiły się rozwiązania, które sprawiają, że karmienie piersią jest dziś wygodniejsze. Niezależnie od tego, czy wracasz do pracy i potrzebujesz zestawu do odciągania pokarmu bez użycia rąk, czy pasków do badania alkoholu, które pozwolą Ci cieszyć się relaksującym kieliszkiem wina pod koniec dnia bez obaw, istnieje mnóstwo produktów i usług dostępnych dla współczesnej pielęgniarki mama!

Recenzja dla