Jak obliczyć okres płodny w nieregularnych miesiączkach

Zawartość

• Jak obliczyć
• Jak się chronić

Chociaż nieco trudniej jest dokładnie określić, kiedy okres płodny występuje u kobiet, które mają nieregularne miesiączki, można wyobrazić sobie, jakie mogą być najbardziej płodne dni w miesiącu, biorąc pod uwagę ostatnie 3 miesiączki. cykle.

W tym celu ważne jest, aby kobieta zapisywała dzień każdego cyklu, w którym wystąpiła miesiączka, aby wiedzieć, kiedy dni miały każdy cykl, aby obliczyć dni najbardziej płodne.

Jak obliczyć

Aby obliczyć okres płodny, kobieta musi wziąć pod uwagę ostatnie 3 cykle i zanotować dni, w których wystąpił pierwszy dzień miesiączki, określić odstęp między tymi dniami i obliczyć średnią między nimi.

Na przykład, jeśli odstęp czasu między 3 okresami wynosił 33 dni, 37 dni i 35 dni, daje to średnio 35 dni, co będzie średnim czasem trwania cyklu miesiączkowego (w tym celu wystarczy dodać liczbę dni 3 cykli i podziel przez 3).

Potem 35 trzeba odjąć 14 dni, co daje 21, co oznacza, że ​​owulacja następuje w 21 dniu. W takim przypadku między jedną a drugą miesiączką najbardziej płodne będą dni 3 dni przed owulacją i 3 dni po owulacji, czyli między 18. a 24. dniem po pierwszym dniu miesiączki.

Sprawdź swoje obliczenia na następującym kalkulatorze:

Jak się chronić

W przypadku osób, które mają nieregularny cykl, najlepszą strategią uniknięcia niechcianej ciąży jest zażywanie pigułki antykoncepcyjnej, która reguluje dni przepływu, pamiętając o tym, aby nadal używać prezerwatywy we wszystkich związkach, aby chronić się przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową.

Osoby próbujące zajść w ciążę mogą również spróbować kupić testy owulacyjne w aptece, aby upewnić się o najbardziej płodnych dniach i zainwestować w intymny kontakt w te dni. Inną możliwością jest uprawianie seksu przynajmniej co 3 dni w ciągu miesiąca, zwłaszcza w dni, w których można rozpoznać oznaki okresu płodnego, takie jak na przykład zmiany temperatury, obecność śluzu w pochwie i zwiększone libido.