Udar cieplny: co to jest, przyczyny, zagrożenia i jak zapobiegać

Zawartość

• Przyczyny udaru cieplnego
• Zagrożenia dla zdrowia związane z udarem cieplnym
• Co robić
• Jak zapobiegać udarowi cieplnemu

Udar cieplny to sytuacja charakteryzująca się zaczerwienieniem skóry, bólem głowy, gorączką oraz w niektórych przypadkach zmianami poziomu świadomości, które pojawiają się na skutek gwałtownego wzrostu temperatury ciała, gdy osoba przebywa na słońcu przez dłuższy czas, w zbyt gorącym środowisku lub wykonywać nadmierną aktywność fizyczną.

Tak więc, z powodu szybkiego wzrostu temperatury ciała, istnieją pewne oznaki i objawy wskazujące na udar cieplny, takie jak ból głowy, nudności i złe samopoczucie, oprócz poważniejszych objawów, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia, takich jak odwodnienie, omdlenie. i napady, na przykład.

Dlatego, aby uniknąć udaru cieplnego, ważne jest, aby przed wystawieniem się na słońce przedsięwziąć pewne środki ostrożności, unikać godzin największego upału, czyli między godziną 12:00 a 16:00, używać kremów przeciwsłonecznych, czapek lub czapek oraz luźnej odzieży, która pozwala na pocenie się.

Przyczyny udaru cieplnego

Główną przyczyną udaru cieplnego jest długotrwałe przebywanie na słońcu bez stosowania np. Kremu z filtrem lub nakrycia głowy, co powoduje gwałtowny wzrost temperatury ciała, czego skutkiem są objawy udaru cieplnego.

Oprócz nadmiernej ekspozycji na słońce udar cieplny może wystąpić w każdej sytuacji, która szybko podnosi temperaturę ciała, np. Nadmierna aktywność fizyczna, noszenie zbyt wielu ubrań i bardzo gorące otoczenie.

Zagrożenia dla zdrowia związane z udarem cieplnym

Udar cieplny występuje, gdy osoba jest wystawiona na długotrwałe działanie słońca i ciepła lub w wyniku gwałtownego wzrostu temperatury ciała, co prowadzi do pojawienia się oznak i objawów wskazujących na udar cieplny, takich jak bóle głowy, zawroty głowy i złe samopoczucie.

Chociaż objawy te wydają się łagodne i mijają z czasem, udar cieplny może wiązać się z kilkoma zagrożeniami dla zdrowia, z których główne to:

1. Oparzenia II lub III stopnia;
2. Zwiększone ryzyko infekcji ze względu na oparzenia;
3. Odwodnienie;
4. Wymioty i biegunka, które mogą również prowadzić do odwodnienia;
5. Zmiany nerwowe, takie jak drgawki, uszkodzenie mózgu i śpiączka.

Zagrożenia istnieją z powodu awarii mechanizmu transpiracji, co oznacza, że ​​temperatura ciała nie może być regulowana, pozostaje wysoka nawet po tym, jak osoba nie jest już na słońcu. Ponadto, ze względu na gwałtowny wzrost temperatury ciała, człowiek szybko traci również wodę, witaminy i minerały, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Dowiedz się, jak rozpoznać objawy udaru cieplnego.

Co robić

W przypadku udaru cieplnego ważne jest, aby osoba przebywała w przewiewnym i wolnym od słońca miejscu oraz aby pić dużo płynów, aby uniknąć odwodnienia. Ponadto ważne jest, aby na ciało nakładać krem ​​nawilżający lub balsam po opalaniu i kąpać się w zimnej wodzie, ponieważ pomaga to regulować temperaturę ciała i zmniejszać ryzyko udaru cieplnego.

W przypadkach, gdy objawy nie ustępują, a osoba nadal odczuwa zawroty głowy, ból głowy lub wymioty, ważne jest, aby natychmiast udać się do szpitala w celu przeprowadzenia oceny i podjęcia odpowiedniego leczenia. Zobacz, co zrobić w przypadku udaru cieplnego.

Jak zapobiegać udarowi cieplnemu

Aby zapobiec udarowi cieplnemu, istnieje kilka niezbędnych środków ostrożności i wskazówek, takich jak:

• Zastosuj krem ​​przeciwsłoneczny odpowiedni dla rodzaju skóry, co najmniej 15 minut przed wyjściem pod słońce.
• Pij dużo płynów w ciągu dnia, zwłaszcza w bardzo upalne dni;
• Unikaj przebywania pod słońcem w najgorętszych godzinach, między 12:00 a 16:00, próbując schronić się w zacienionych, chłodnych i przewiewnych miejscach;
• Jeśli osoba jest na plaży lub stale w wodzie, krem ​​przeciwsłoneczny należy nakładać co 2 godziny, aby zapewnić maksymalny efekt.

Ponadto zaleca się noszenie czapek lub czapek w celu ochrony głowy przed promieniami słonecznymi oraz luźnej, świeżej odzieży, aby możliwe było pocenie się i uniknięcie poparzeń.